戶外素質(zhì)拓展游戲推薦

　　【戶外素質(zhì)拓展游戲：蜈蚣賽跑】

　　為了豐富業(yè)余生活，很多的學(xué)校、公司或團(tuán)體都會(huì)在一年中舉辦幾次戶外比賽游戲，比如冬天最長(zhǎng)見(jiàn)到的戶外比賽游戲就是拔河、越野賽，還有其他的乒乓球比賽，游泳比賽等等，不過(guò)很多的比賽限于場(chǎng)地的問(wèn)題都不能為大眾所普及，而今天hudong67就給大家推薦一個(gè)要求簡(jiǎn)單，且操作容易的戶外游戲――蜈蚣賽跑。

　　參加人數(shù)：每隊(duì)10人

　　游戲道具：氣球

　　游戲規(guī)則

　　蜈蚣賽跑游戲有兩種不同的規(guī)則，第一種的難度較大，不過(guò)第一種最好玩，尤其是樣子很像蜈蚣的。

　　蜈蚣賽跑一

　　首先，每隊(duì)的隊(duì)員蹲在地上，站成一列，然后伸開自己的雙臂，然后在前后兩人之間夾一個(gè)氣球，在保持姿勢(shì)的前提下，看那一隊(duì)最先到達(dá)10米外的終點(diǎn)，期間氣球不能掉落和擠爆。

　　蜈蚣賽跑二

　　和第一種規(guī)則一樣，每隊(duì)10人站成一列，但是只有第一個(gè)人伸開雙臂，后面的人用雙手抓住前面的兩人腳腕，然后向前走，最先到達(dá)終點(diǎn)的隊(duì)伍獲勝。

　　【戶外素質(zhì)拓展游戲：水滴的旅行】

　　水滴的旅行這個(gè)戶外游戲是一個(gè)很有趣且適合各個(gè)年齡階段的互動(dòng)小游戲，不僅能讓大家親近自然，還能時(shí)刻提醒大家節(jié)約水資源。

　　參加人數(shù)：5人一組

　　游戲道具：一個(gè)水盆，若干空水瓶

　　游戲規(guī)則

　　1、首先，游戲開始前不要告訴任何人今天的游戲內(nèi)容;

　　2、然后讓所有人到附近去各自找一片葉子，不限種類和大小，不能在樹上摘;

　　3、在起點(diǎn)放一盆水，然后在距起點(diǎn)10米的地方放置若干空水瓶，且上面標(biāo)記上每個(gè)隊(duì)伍的名稱;

　　4、游戲開始后，每個(gè)隊(duì)的隊(duì)員需要用葉子從水盆中盛水，然后倒入到空瓶子中;

　　5、限時(shí)3分鐘，最后盛水最多的隊(duì)伍獲勝。

　　注意，開始選定葉子后就不能再更換葉子了，不管大小都要用自己開始撿到的。

　　【戶外素質(zhì)拓展游戲：銜杯競(jìng)走】

　　在日�；顒�(dòng)中很多獨(dú)特的互動(dòng)游戲其實(shí)來(lái)源于一些常規(guī)性的比賽，比如競(jìng)走就是一項(xiàng)常規(guī)運(yùn)動(dòng)，但是我們將其和最簡(jiǎn)單的銜杯傳水等游戲結(jié)合起來(lái)，就組成一個(gè)特別的趣味游戲――銜杯競(jìng)走，作為一個(gè)非正式的比賽游戲很合適，尤其是很多的學(xué)校都開設(shè)有第二課堂活動(dòng)，這類比賽性質(zhì)的戶外游戲就很適合第二課堂。

　　參加人數(shù)

　　每組4人，可以幾組同時(shí)比賽

　　游戲道具

　　紙杯、水桶

　　游戲規(guī)則

　　游戲可在一個(gè)30米長(zhǎng)的跑到上進(jìn)行，每組人員站在起點(diǎn)處，起點(diǎn)處放置一個(gè)裝滿水的桶，在終點(diǎn)處再放一個(gè)空桶。游戲開始后，每組每次可派出一人用嘴銜住紙杯的方法進(jìn)行運(yùn)水，運(yùn)水時(shí)只能走不能跑，每組同時(shí)只能允許一位隊(duì)員在跑道上運(yùn)水，運(yùn)水時(shí)不能走到自己的走道以外。游戲時(shí)間5分鐘，結(jié)束后使用稱量或倒入有刻度的玻璃管來(lái)確定各組成績(jī)，為獲勝的隊(duì)伍頒發(fā)獎(jiǎng)狀，如果是企業(yè)員工比賽就發(fā)一個(gè)“最穩(wěn)11路”，如果是第二課堂游戲則可以發(fā)一個(gè)“銜杯競(jìng)走獲勝獎(jiǎng)”。

　　【戶外素質(zhì)拓展游戲：打鴨子】

　　打鴨子是一個(gè)在空曠地帶可以進(jìn)行的一個(gè)互動(dòng)性游戲，適合青少年人群的游戲，能極大的增加相互的感情和活動(dòng)筋骨，養(yǎng)成熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)的良好的習(xí)慣。

　　參加人數(shù)：不限

　　游戲道具：排球或者是沙包(沙包的制作方法)

　　游戲規(guī)則

　　1、首先將所有人員分為兩組，并確定攻防隊(duì)伍;

　　2、畫兩個(gè)同心圓，里面的圓直徑大概是3米，外面的圓直接必須大于15米;

　　3、防御的一方選擇一人站在內(nèi)圓中，作為“鴨子”;

　　4、攻擊的隊(duì)伍一方需要站在外圓以外，然后用排球擊打鴨子，而其他的防守隊(duì)員可以干擾，但不能搶奪排球;

　　5、鴨子被擊中就算失敗，假如鴨子接住了排球則攻擊一方失敗，鴨子只能從空中接球，不能從地上拿球;

　　6、游戲直到一方勝利為止。

　　【戶外素質(zhì)拓展游戲：足球游戲】

　　足球聯(lián)機(jī)

　　首先，把整個(gè)團(tuán)隊(duì)分為人數(shù)相等的兩組，如果總?cè)藬?shù)是奇數(shù)，讓其中一人做為裁判的助手戶外素質(zhì)拓展游戲大全戶外素質(zhì)拓展游戲大全。讓隊(duì)員們選擇和自己身材相當(dāng)?shù)娜私M成一組，然后讓搭檔們把各自的脯踝綁在一起。每組選兩個(gè)人，背靠背站立，并把他倆的腰捆在一起，作為各隊(duì)的守門員。

　　游戲規(guī)則：兩隊(duì)開展足球比賽，分上下半場(chǎng)，每個(gè)斗場(chǎng)15分鐘，半場(chǎng)結(jié)束時(shí)兩隊(duì)交換場(chǎng)地。比賽中隊(duì)員們必須一直綁著腳踝，用三條腿踢球，按足球規(guī)則進(jìn)行比賽(如果你不清楚，可以問(wèn)隊(duì)友或自己制定規(guī)則)。

　　別樣足球

　　這是一場(chǎng)以獲勝為目的的比賽。為了成為勝利者，每個(gè)小組需要在規(guī)定的時(shí)間內(nèi).盡可能多地得分。兩個(gè)小組將一共進(jìn)行4局比賽，每局10分鐘，兩局之間有5分鐘的休息時(shí)間。得分規(guī)則是每把自己小組的輪胎推過(guò)對(duì)方的球門一次得一分，每個(gè)小組的球門是自己小組身后的兩個(gè)角所確定的直線。游戲開始的時(shí)候，每個(gè)小組的全體成員都要退出到場(chǎng)外，在自己的球門后面站好。每個(gè)小組推舉一名志愿者，并蒙上這個(gè)志愿者的眼睛。這兩名被蒙上了眼睛的志愿者需要進(jìn)入到場(chǎng)地中間，找到屬于自己小組的輪胎。在輪胎被找到之前，任何其他隊(duì)員不得進(jìn)入場(chǎng)地，而且志愿者不可以摘掉蒙眼布。志愿者只能根據(jù)隊(duì)友們的指令，判斷向哪里走、走多遠(yuǎn)。一旦志愿者碰到了自己小組的輪胎，他就可以摘摔蒙眼布了，與此同時(shí)，他的隊(duì)友們可以跑入場(chǎng)地中，開始比賽。只允許通過(guò)用腳踢、用腳或膝蓋推的方式移動(dòng)輪胎.不允許用手或胳膊接觸輪胎。如果某個(gè)隊(duì)員的手或胳膊碰到了輪胎，該小組的輪胎必須保持靜止10秒鐘，在這10秒鐘里，該小組的任何人都不能碰這個(gè)輪胎。在這個(gè)比賽中沒(méi)有邊線，也就是說(shuō)在橫向上大家可以自由活動(dòng)，但是。不管你在多寬的范圍內(nèi)傳遞輪胎.別忘了得分的規(guī)則是把輪胎推過(guò)對(duì)方的球門。通過(guò)上面對(duì)游戲規(guī)則的描述，你不難發(fā)現(xiàn)。要贏得這場(chǎng)比賽.你不僅需要好的進(jìn)攻戰(zhàn)略，而且需要好的防守戰(zhàn)略，你需要瓦解對(duì)方的進(jìn)攻，盡量不讓對(duì)方的輪胎攻入自己的球門。唯一的防守規(guī)則是不可以通過(guò)把腿放入輪胎的中間來(lái)停止輪胎的運(yùn)動(dòng)戶外素質(zhì)拓展游戲大全團(tuán)隊(duì)精神。一旦某個(gè)隊(duì)“進(jìn)球”了，兩個(gè)隊(duì)都要把自己的輪胎放回到場(chǎng)地中間，準(zhǔn)備重新開始比賽――即所有隊(duì)員退出到場(chǎng)外，在自己的球門后面站好.每個(gè)隊(duì)推舉一名志愿者。蒙上他們的眼睛。

　　【戶外素質(zhì)拓展游戲：騎馬打仗】

　　參見(jiàn)人數(shù)

　　兩人一組，隊(duì)伍數(shù)不限

　　游戲道具

　　氣球

　　游戲規(guī)則

　　首先，需要一段號(hào)召語(yǔ)：為了讓各位回味兒時(shí)的游戲，并建立親密的男女關(guān)系，現(xiàn)在需要若干的精英參加游戲，一男一女兩人自由搭配，男的必須是身高170公分以上，體重55公斤以上者，而另一位女的必須是楊貴妃般身段(155公分、50公斤以上)。

　　沙灘賽：游戲以男背女形式進(jìn)行，女的后背上需要掛一個(gè)氣球，然后所有隊(duì)伍混戰(zhàn)，必須盡全力將其他人身后的氣球弄爆，且保護(hù)自己的氣球，氣球爆的隊(duì)伍需要淘汰出局，離開場(chǎng)地，最后成功保住自己氣球的一隊(duì)獲勝。

　　該游戲主要是在沙灘上進(jìn)行，即使摔倒也不會(huì)受傷，盡量避免在陸地上玩，成年人摔一下可能會(huì)受傷哦。氣球可以綁在一個(gè)長(zhǎng)繩子上，然后將繩子系在身上，氣球朝后即可。

　　水中賽：騎馬打仗游戲還可以在水中進(jìn)行，同樣是男女組合，水中比賽不用氣球，將一方推到即可將其淘汰，水深最好是腰間以上，不要超過(guò)胸口為佳。