素質(zhì)拓展項(xiàng)目

　　素質(zhì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目

　　第一項(xiàng)

　　一、游戲名稱 ：反向執(zhí)行

　　二、游戲規(guī)則

　　教練員在上面發(fā)口令，所有隊(duì)員按口令的反向意思執(zhí)行，如：口令---左轉(zhuǎn) 隊(duì)員們就向右轉(zhuǎn) 口令---抬左手 隊(duì)員們抬右手

　　三、活動(dòng)感受

　　鍛煉隊(duì)員們的反應(yīng)能力

　　第二項(xiàng)

　　一 活動(dòng)名稱：團(tuán)隊(duì)孵化(破冰起航)

　　二、任務(wù)

　　要求各組隊(duì)員在30分鐘內(nèi)，選出一個(gè)隊(duì)長、兩名安全大使、兩名環(huán)保大使， 擬訂隊(duì)名、隊(duì)旗、隊(duì)歌

　　三、看點(diǎn)

　　設(shè)立團(tuán)隊(duì)的基本雛形，組建團(tuán)隊(duì)的基本框架

　　第三項(xiàng)

　　一、游戲名稱 ：松鼠與松樹

　　二、游戲道具 ：(無)

　　三、游戲規(guī)則

　　1、角色設(shè)置

　　松鼠 松樹獵人(精靈) 監(jiān)督員

　　2、口令設(shè)置

　　1)獵人來了-------松鼠逃跑，松樹原地不動(dòng)

　　2)森林失火-------松樹逃跑，松樹原地不動(dòng)

　　3)地震了---------松樹和松樹全部逃跑

　　3、角色具體說明

　　1)獵人(精靈)可以充當(dāng)任何角色在口令1中可和松鼠競(jìng)爭(zhēng)位置，在口令2中與松樹競(jìng)爭(zhēng)位置 ，在口令3中可同時(shí)競(jìng)爭(zhēng)松鼠和松鼠的位置

　　2)松鼠和松樹只能競(jìng)爭(zhēng)原來角色的位置

　　3)監(jiān)督員是監(jiān)督游戲中被淘汰的松鼠和松樹的

　　4、人數(shù)

　　不少于11人 (精靈原則上設(shè)為一名，但為加強(qiáng)競(jìng)爭(zhēng)可適當(dāng)添加人數(shù))

　　5、步驟

　　1)先任命一個(gè)監(jiān)督員

　　2)隨機(jī)抽一名隊(duì)員充當(dāng)精靈

　　3)其他隊(duì)員手牽手圍成一個(gè)圓，從一名隊(duì)員開始123報(bào)數(shù)

　　4)報(bào)1。3隊(duì)員充當(dāng)松樹，兩人面對(duì)面站立，舉手手心接觸形成樹洞

　　5)報(bào)2的隊(duì)員充當(dāng)松鼠，蹲在樹洞一里

　　6)沒三人一組按圓形均勻分布，監(jiān)督員和精靈站在圓中間

　　7)由教練發(fā)口令(隨意)隊(duì)員按上述規(guī)則行動(dòng)

　　6、獎(jiǎng)懲

　　每一次口令下達(dá)后監(jiān)督員要找出被淘汰松樹和松鼠，被淘汰的將現(xiàn)場(chǎng)給隊(duì)友們表演一個(gè)節(jié)目，然后被淘汰隊(duì)員充當(dāng)精靈

　　四、活動(dòng)感受要點(diǎn)(教官)

　　此活動(dòng)是為了培養(yǎng)同學(xué)們的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，使團(tuán)隊(duì)雛形基本成型，

　　五、分享階段重點(diǎn)內(nèi)容

　　三種意識(shí)：危機(jī)意識(shí)、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、合作意識(shí)。

　　一種心態(tài)：積極心態(tài)

　　第四項(xiàng)

　　一、游戲名稱：太極拳

　　二、游戲規(guī)則

　　1、口令

　　一個(gè)大西瓜，一掌劈開它，一半分給你，一半分給他

　　2、按教練的口令，和教練一起打太極

　　三、活動(dòng)看點(diǎn)

　　放松階段，緩和緊張的氣氛

　　第五項(xiàng)

　　一，活動(dòng)名稱 ：風(fēng)采展示

　　二、活動(dòng)安排

　　各團(tuán)隊(duì)分別上臺(tái)向其他隊(duì)展示一下團(tuán)隊(duì)的風(fēng)采，主要內(nèi)容包括：隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)旗、隊(duì)名、隊(duì)歌展示，組長、安全大使、環(huán)保大使的風(fēng)采展示

　　三、活動(dòng)看點(diǎn)

　　展示團(tuán)隊(duì)的精神風(fēng)貌，培養(yǎng)隊(duì)員們的團(tuán)隊(duì)意識(shí)

　　第六項(xiàng)

　　一、游戲名稱 ：生命線

　　二、游戲道具 ： 眼罩(若干)

　　三、游戲規(guī)則

　　1大概程序

　　將所有隊(duì)員分為幾組并將他們的眼睛用眼罩蒙，由教官把各組隊(duì)員打散，教官開始口令下達(dá)后，各隊(duì)按預(yù)先議定的方案，集合各隊(duì)隊(duì)員，并按每個(gè)隊(duì)員預(yù)先設(shè)定的編號(hào)(四位數(shù)或三位數(shù))從大到小順序排列，游戲及結(jié)束，最先完成任務(wù)的隊(duì)及是最終勝利者

　　注：在整個(gè)游戲當(dāng)中不能將眼罩拿開，否則將視為作弊處理

　　2、步驟

　　1)由教練將所有隊(duì)員均分為幾組

　　2)給10分鐘的時(shí)間讓小組進(jìn)行討論，商量完成任務(wù)的有效方案

　　3)教練給每個(gè)隊(duì)員發(fā)一個(gè)眼罩

　　4)由教練給每人編一個(gè)三位或四位的號(hào)碼，一般是生日代碼，

　　如：7月13日----0713 10月26日----1026

　　5)每個(gè)人都將眼睛用眼罩蒙上

　　6)教練將每組隊(duì)員分開，分算到不同地方

　　7)教練宣布游戲開始

　　8)各隊(duì)按預(yù)先商量的方案進(jìn)行游戲

　　四、活動(dòng)感受要點(diǎn)(教官)

　　此活動(dòng)主要教我們?nèi)绾螠贤�，除了語言眼神還能通過何種方式溝通，使隊(duì)友迅速了解他們所需要的信息，以及如何拓展我們的溝通范圍。我們不能僅局限于自己的小圈子里，要以積極、樂觀地心態(tài)去與他人溝通，從而形成一種默契，進(jìn)而使我們的團(tuán)隊(duì)更加緊湊。

　　第七項(xiàng)

　　一、游戲名稱 ： 太空椅

　　二、游戲道具 ：(無)

　　三、游戲規(guī)則

　　1游戲說明

　　各個(gè)隊(duì)一起商討方案，在最短的時(shí)間里想出一個(gè)辦法使全隊(duì)隊(duì)員只有腳觸地但全部都能坐下，要求隊(duì)員既能坐也能睡，持續(xù)半個(gè)小時(shí)以上而不會(huì)感覺到累。

　　2、人數(shù)

　　不少于20人

　　3、步驟

　　1)使全隊(duì)人員圍成一個(gè)圓

　　2)所有隊(duì)員都以與自身和中心連線成30度角站立，且要求前后兩人緊貼

　　3)在所有隊(duì)員確認(rèn)站好后由教練下口令“坐”

　　4)所有隊(duì)員在口令下達(dá)后，一起坐下

　　5)這樣依次坐在后面隊(duì)員的腿上，成為一個(gè)循環(huán)，即可達(dá)到目的

　　四、活動(dòng)感受看點(diǎn)

　　此活動(dòng)的目的是鍛煉我們的協(xié)作能力，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)之間的溝通，一個(gè)成功的團(tuán)隊(duì)沒有失敗的個(gè)人，一個(gè)失的團(tuán)隊(duì)里也不會(huì)有成功的個(gè)人，我們大家都相互依靠，就能“聚沙成金，積水成淵”把一個(gè)看似不可能辦成的事辦成，一個(gè)團(tuán)隊(duì)只要上下一心其力定能斷金。

　　第八項(xiàng)

　　一、游戲名稱 ： 突圍(穿越電網(wǎng))

　　二、游戲道具 ： 一張網(wǎng)和支架若干，

　　三、游戲場(chǎng)景組建

　　用網(wǎng)和支架組成一個(gè)網(wǎng)墻，模擬電網(wǎng)

　　四、游戲規(guī)則

　　1、游戲說明

　　本游戲是由戰(zhàn)爭(zhēng)時(shí)期部隊(duì)突圍時(shí)穿越電網(wǎng)時(shí)的情景而演變過來的模擬場(chǎng)景，要求所有隊(duì)員在規(guī)定的時(shí)間 內(nèi)都穿越電網(wǎng)，且身體的任何一個(gè)部位都不能觸網(wǎng)，否則將視此人陣亡，此人將排在最后一個(gè)過網(wǎng)，游戲 中每個(gè)網(wǎng)洞只能過一個(gè)人，由教練監(jiān)督，違者視為陣亡處理

　　2、時(shí)間規(guī)定

　　40 分鐘(時(shí)間可根據(jù)人數(shù)做適當(dāng)調(diào)節(jié))

　　3、人數(shù)

　　不少于30人

　　4、游戲?qū)嵭?/p>

　　由各組商討對(duì)策，選出一個(gè)總指揮，進(jìn)行人員的適當(dāng)安排調(diào)動(dòng)，使人員得以合理任用

　　五、活動(dòng)感受要點(diǎn)

　　此活動(dòng)主要是為了引導(dǎo)隊(duì)員們?cè)鰪?qiáng)創(chuàng)新思維能力、培養(yǎng)創(chuàng)新思維的意識(shí)，讓每名隊(duì)員開動(dòng)腦

　　筋策劃合理的方案。在活動(dòng)中明確沒名隊(duì)員的責(zé)任，使團(tuán)隊(duì)能夠合理的，靈活的運(yùn)用資源，“量力而行，量體裁衣”也是活動(dòng)中重要的一點(diǎn)，同時(shí)也加強(qiáng)了隊(duì)員們的危機(jī)意識(shí)

　　第九項(xiàng)

　　一、游戲名稱 ： 團(tuán)隊(duì)鋼絲(雷區(qū)取水)

　　二、游戲道具 ：一根長繩索，一瓶礦泉水(可替代)，一根短繩索

　　三、游戲場(chǎng)景組建

　　將短繩在地上圍成一個(gè)圈模擬一個(gè)雷區(qū)，將礦泉水瓶放在雷區(qū)正中間充當(dāng)水源，長繩索做為隊(duì)員取水

　　的唯一工具

　　四、游戲規(guī)則

　　1、游戲說明

　　本游戲是戰(zhàn)爭(zhēng)時(shí)期一次部隊(duì)到敵人的雷區(qū)去取水經(jīng)歷的再現(xiàn)，要求每個(gè)隊(duì)員在規(guī)定的時(shí)間里按照?qǐng)F(tuán)隊(duì)商討的方案到雷區(qū)去取一次水，取水隊(duì)員和旁邊隊(duì)員在取水的過程當(dāng)中不能觸到雷區(qū)地面，否則將視為陣亡

　　2、時(shí)間規(guī)定

　　40分鐘(時(shí)間可根據(jù)人數(shù)做適當(dāng)調(diào)節(jié))

　　3、人數(shù)

　　不少于30人

　　4、游戲?qū)嵭?/p>

　　由隊(duì)員們集體商討取水方案，對(duì)隊(duì)員們進(jìn)行合理分工，協(xié)同作戰(zhàn)，幫助各個(gè)戰(zhàn)友渡過雷區(qū)取水安全返回

　　五、活動(dòng)感受要點(diǎn)

　　此活動(dòng)主要目的是在熔煉我們的團(tuán)隊(duì)，增強(qiáng)隊(duì)員們的合作意識(shí)，在活動(dòng)過程中我們知道每個(gè)隊(duì)員的生命都是緊密的聯(lián)系在一起的，個(gè)人的舉動(dòng)直接影響到團(tuán)隊(duì)的整體利益，本活動(dòng)再一次使隊(duì)員們意識(shí)到危機(jī)

　　第十項(xiàng)

　　一、游戲名稱 ：飛躍峽谷

　　二、游戲道具 ：兩塊扳子(一長一短且有結(jié)實(shí))兩個(gè)木墩 三根繩子

　　三、游戲場(chǎng)景組建

　　將三根繩子分別圍成三個(gè)圈，均勻分布，每兩個(gè)圈間的距離必須大于扳子的長度，三個(gè)圈分別模擬三座山峰，圈與圈之間的空位充當(dāng)峽谷

　　四，游戲規(guī)則

　　1，游戲說明

　　本游戲是模擬一次部隊(duì)轉(zhuǎn)移時(shí)飛躍峽谷時(shí)的情景，要求隊(duì)員們用有限道具在規(guī)定的時(shí)間里全部都飛躍兩座峽谷，任何人如果在游戲進(jìn)行當(dāng)中出了繩圈，將游戲暫停2分鐘

　　2、時(shí)間規(guī)定

　　40分鐘(時(shí)間可根據(jù)人數(shù)做適當(dāng)調(diào)節(jié))

　　3、人數(shù)

　　不少于30人

　　4、游戲?qū)嵭?/p>

　　由隊(duì)任用員們自己發(fā)揮創(chuàng)意，任用道具搭一座橋，使每位隊(duì)員通過峽谷

　　五、活動(dòng)感受要點(diǎn)

　　此活動(dòng)是更深一步的團(tuán)隊(duì)熔煉過程，活動(dòng)中我們要集思廣益、取人之長，面對(duì)一項(xiàng)艱巨的任務(wù)時(shí)我們要有一個(gè)核心人物，作出周密的計(jì)劃。一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)要有各種角色-----指導(dǎo)者、策劃者、實(shí)踐者，這樣才能使整個(gè)團(tuán)隊(duì)有機(jī)的結(jié)合在一起，才能發(fā)現(xiàn)問題、分析問題、從而圓滿的解決問題

　　第十一項(xiàng)

　　一、游戲名稱 ：信任背摔

　　二、游戲道具 ：一張桌子、兩根繩子

　　三、游戲場(chǎng)景的組建

　　1、用桌子搭建一個(gè)平臺(tái)(高度可調(diào)整)

　　2、兩名隊(duì)員一組面對(duì)面站立，雙手手心向上搭在對(duì)方的的肩上，兩人將右膝蓋相互頂著，重心稍微向下偏移

　　3、這樣至少5組并排站在一起組成一個(gè)救身“氣墊”

　　四、游戲規(guī)則

　　1、時(shí)間

　　不定

　　2、人數(shù)

　　至少12人

　　3、角色設(shè)置

　　指導(dǎo)(系繩子的人員)1名

　　安全人員(接人的)至少10名

　　2、步驟

　　1)按三中的方法組建場(chǎng)景

　　2)一名隊(duì)員站在桌子上，背對(duì)著隊(duì)員，兩手交叉反扣合在一起，然后向內(nèi)側(cè)翻轉(zhuǎn)至于胸前

　　3)由指導(dǎo)將該隊(duì)員的手和腳分別用繩子綁起來

　　4)該隊(duì)員高聲喊“我相信我的戰(zhàn)友，那么準(zhǔn)備好了嗎?”

　　5)安全人員達(dá)到“我們準(zhǔn)備好了”

　　6)該隊(duì)員數(shù)1—2—3 然后筆直到下

　　五、活動(dòng)感受要點(diǎn)

　　信任是本活動(dòng)的重點(diǎn)，在一個(gè)團(tuán)隊(duì)里信任意識(shí)是很關(guān)鍵的，只有我們相互信任，我們才會(huì)有凝集力，相信自己，相信戰(zhàn)友，團(tuán)隊(duì)才會(huì)更有戰(zhàn)斗力

　　第十二項(xiàng)

　　一、游戲名稱 ：集體離地拍照

　　二、游戲規(guī)則

　　所有隊(duì)員站在一起，教練發(fā)口令1—2—3，當(dāng)喊到3時(shí)所有隊(duì)員都向上跳起，此時(shí)攝影師將對(duì)隊(duì)員們進(jìn)行拍照

　　三、活動(dòng)看點(diǎn)

　　這是對(duì)整個(gè)培訓(xùn)活動(dòng)的一次測(cè)驗(yàn)，團(tuán)隊(duì)經(jīng)過一天的訓(xùn)練，團(tuán)隊(duì)的各種精神和意識(shí)將在此得以體現(xiàn)

　　拓展心得

　　為了培養(yǎng)企業(yè)新員工的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，提高員工素質(zhì)，促進(jìn)人員交流精神，拓展訓(xùn)練成了各大企業(yè)的培養(yǎng)新員工新寵。中秋節(jié)剛過玩，笑翻天基地周邊群山環(huán)抱，古木參天，花香馥郁，沁人心脾。笑翻天樂園正如它的名字一樣，被笑聲、口號(hào)聲、歡呼聲打破，我們所有精英們分成4個(gè)小隊(duì)，在此展開各種項(xiàng)目的大PK，展開一場(chǎng)聲勢(shì)浩大的野外拓展訓(xùn)練。

　　如果說，拓展訓(xùn)練也是一本書，那么翻過"穿越電網(wǎng)"，隔過"信任背摔"，放下"城市定位"，我最想看、最愿意去回味的還是"信任行走"項(xiàng)目!

　　通過野外拓展訓(xùn)練，員工們不僅欣賞到了美景，放松身心，洗去辛勞，更增進(jìn)了同事之間的溝通和相互信任，增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)凝聚力，進(jìn)一步保持了系部團(tuán)結(jié)協(xié)作、活躍奮進(jìn)的良好氛圍。同時(shí)也讓領(lǐng)導(dǎo)層從工作崗位走向大自然，感受大自然的鐘靈毓秀，體味人與自然的和諧統(tǒng)一;磨礪他們的意志和忍耐力，強(qiáng)化他們的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感。

　　短短的一天訓(xùn)練，我們仿佛走過了人生漫長的一段。感動(dòng)與感悟的太多，最重要的是，我們看到了在厚厚包裹下脆弱與敏感的內(nèi)心，感受到了最真實(shí)的自我!正是這份真實(shí)，才使得我們的心與心貼的更近，我們溝通、配合、交流才更加順暢，我們才享受到了每一份力量、每一分快樂!