[精華]小學(xué)生暑假計(jì)劃表（精選29篇）
[精華]小學(xué)生暑假計(jì)劃表 篇1
早上 6：00 6：15 6：45 7:00 8：00 9:00 10：00
起床 晨運(yùn) 吃早餐 學(xué)習(xí)語(yǔ)文 學(xué)習(xí)數(shù)學(xué) 學(xué)習(xí)英語(yǔ) 看書
中午 12：00
吃飯
下午 12：15 14:15 16: 15 18:15 19：00~20
：00
學(xué)習(xí)語(yǔ)文 學(xué)習(xí)數(shù)學(xué) 學(xué)習(xí)英語(yǔ) 戶外活動(dòng) 屬于私人時(shí)間，要干嘛干嘛去
晚上 20：00 21：00 21：00
[精華]小學(xué)生暑假計(jì)劃表 篇2
早上 6：00 6：15 6：45 7:00 8：00 9:00 10：00
起床 晨運(yùn) 吃早餐 學(xué)習(xí)語(yǔ)文 學(xué)習(xí)數(shù)學(xué) 學(xué)習(xí)英語(yǔ) 看書
中午 12：00
吃飯
下午 12：15 14:15 16: 15 18:15 19：00~20
：00
學(xué)習(xí)語(yǔ)文 學(xué)習(xí)數(shù)學(xué) 學(xué)習(xí)英語(yǔ) 戶外活動(dòng) 屬于私人時(shí)間，要干嘛干嘛去
晚上 20：00 21：00 21：00
[精華]小學(xué)生暑假計(jì)劃表 篇3
1、每天可以安排兩到三個(gè)時(shí)間段來(lái)學(xué)習(xí)。比如上午8-9點(diǎn)寫作業(yè)或練字。晚上7點(diǎn)30分到8點(diǎn)讀書。時(shí)間不要長(zhǎng)。其它可以安排下每天起床、看電視、午覺(jué)的時(shí)間。
2、制定時(shí)間安排表應(yīng)讓孩子自己選擇時(shí)間段和時(shí)間長(zhǎng)短，以提高他們的主動(dòng)性。父母只能建議。
3、制定中可以說(shuō)明，每周可以有2天，也可以是周末，孩子可以選擇不學(xué)習(xí)，完全放松。但要保證其它時(shí)間段的正常學(xué)習(xí)。
4、安排表最主要的目的是讓孩子養(yǎng)成優(yōu)良的學(xué)習(xí)、生活習(xí)慣。對(duì)于一年級(jí)孩子來(lái)說(shuō)，自控能力較差，因此，對(duì)于一段時(shí)間表現(xiàn)較好的，父母要多鼓勵(lì)，甚至合適的獎(jiǎng)勵(lì)，包括外出游玩。讓孩子自信地堅(jiān)持下去。但不要在孩子沒(méi)有完成自己的安排計(jì)劃下，給與獎(jiǎng)勵(lì)。特別說(shuō)明，獎(jiǎng)勵(lì)應(yīng)該由父母在孩子表現(xiàn)較好的情況下，視情況而定(包括禮物、買衣服、外出進(jìn)餐、郊游等)。不能由孩子自己隨意提出要求，當(dāng)然合理的可以參考。
5、時(shí)間安排表開(kāi)學(xué)帶來(lái)，進(jìn)行評(píng)比。主要是表?yè)P(yáng)堅(jiān)持自己的計(jì)劃，能說(shuō)到做到的孩子。與安排充電時(shí)刻的多少和學(xué)習(xí)的態(tài)度和效果無(wú)關(guān)。但不做強(qiáng)制要求，可以屏棄參加。
計(jì)劃表：
6點(diǎn)50：起床，朗讀詩(shī)歌一首或朗讀英語(yǔ)。
7點(diǎn)20分：洗臉、刷牙，吃早飯。
8點(diǎn)—8點(diǎn)半：完成暑假作業(yè).
9點(diǎn)—10點(diǎn)半：戶外活動(dòng)
11點(diǎn)—12點(diǎn)：做家務(wù)及午餐
12點(diǎn)-1點(diǎn)：午睡
1點(diǎn)半—2點(diǎn)半：看電視放松
3點(diǎn)—4點(diǎn)：完成暑假作業(yè)
4點(diǎn)—5點(diǎn)：戶外活動(dòng)
5點(diǎn)半—6點(diǎn)半：晚餐
晚上7點(diǎn)-7點(diǎn)半：閱讀半小時(shí)
7點(diǎn)半—7點(diǎn)50：朗讀英語(yǔ)
晚上8點(diǎn)半：準(zhǔn)時(shí)睡覺(jué)
補(bǔ)充說(shuō)明：
一、每天幫助家里做一件力所能及的家務(wù)活。
二、每天看電視時(shí)間不超過(guò)1小時(shí)。
三、每周固定兩天，自由安排時(shí)間，但要晚上和爸爸媽媽溝通。
四、一周考察一次，根據(jù)表現(xiàn)情況，爸爸媽媽決定獎(jiǎng)勵(lì)或處罰。
[精華]小學(xué)生暑假計(jì)劃表 篇4
上午
7:00——7:30
1、背古詩(shī)、《小學(xué)生必備古詩(shī)80首》(每?jī)商煲皇?7月份背會(huì)15首
2、背乘法口訣口訣一個(gè)月內(nèi)要做到熟讀成誦8月份
3、背語(yǔ)文下冊(cè)要求背的內(nèi)容8月份
7:30——8:00
吃早飯、洗漱、整理房間
8:00——11:30
1、特長(zhǎng)班7月份
2、暑假作業(yè)語(yǔ)文2頁(yè)，數(shù)學(xué)2頁(yè)。(家長(zhǎng)判、改)7月份
3、預(yù)習(xí)下冊(cè)語(yǔ)文數(shù)學(xué)書，語(yǔ)文以讀熟課文、認(rèn)識(shí)要求會(huì)認(rèn)的字和要求背會(huì)的內(nèi)容為主，數(shù)學(xué)以書上的練習(xí)題為主。8月份
12:00——3:00
午飯、午休
3:30——5:30
1、特長(zhǎng)班。7月份
2、練字30分鐘。必須按照字的筆順認(rèn)真寫。(學(xué)校發(fā)的字帖)
7月份
3、課外閱讀40分鐘7、8月份每周一到周五
4、數(shù)學(xué)口算每天30道。以進(jìn)位加法退位減法為主。7、8月份每周一到周五(準(zhǔn)備一個(gè)口算本或買一本口算書)
5:30——7:30
戶外活動(dòng)、幫媽媽做家務(wù)
1、每天可以安排兩到三個(gè)時(shí)間段來(lái)學(xué)習(xí)。比如上午8-9點(diǎn)寫作業(yè)或練字。晚上7點(diǎn)30分到8點(diǎn)讀書。時(shí)間不要長(zhǎng)。其它可以安排下每天起床、看電視、午覺(jué)的時(shí)間。
2、制定時(shí)間安排表應(yīng)讓孩子自己選擇時(shí)間段和時(shí)間長(zhǎng)短，以提高他們的積極性。家長(zhǎng)只能建議。
3、制定中可以說(shuō)明，每周可以有2天，也可以是周末，孩子可以選擇不學(xué)習(xí)，完全放松。但要保證其它時(shí)間段的正常學(xué)習(xí)。
4、安排表最主要的目的是讓孩子養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)、生活習(xí)慣。對(duì)于一年級(jí)孩子來(lái)說(shuō)，自控能力較差，因此，對(duì)于一段時(shí)間表現(xiàn)較好的，家長(zhǎng)要多鼓勵(lì)，甚至合適的獎(jiǎng)勵(lì)，包括外出游玩。讓孩子自信地堅(jiān)持下去。但不要在孩子沒(méi)有完成自己的安排計(jì)劃下，給與獎(jiǎng)勵(lì)。特別說(shuō)明，獎(jiǎng)勵(lì)應(yīng)該由家長(zhǎng)在孩子表現(xiàn)較好的情況下，視情況而定(包括禮物、買衣服、外出進(jìn)餐、郊游等)。不能由孩子自己隨意提出要求，當(dāng)然合理的可以參考。
5、時(shí)間安排表開(kāi)學(xué)帶來(lái)，進(jìn)行評(píng)比。主要是表?yè)P(yáng)堅(jiān)持自己的計(jì)劃，能說(shuō)到做到的孩子。與安排學(xué)習(xí)時(shí)間的多少和學(xué)習(xí)的態(tài)度和效果無(wú)關(guān)。但不做強(qiáng)制要求，可以放棄參加。
時(shí)間表：
6點(diǎn)50：起床并朗讀詩(shī)歌一首。
7點(diǎn)20分：洗臉、刷牙，吃早飯。
8點(diǎn)—8點(diǎn)半：完成暑假作業(yè).
點(diǎn)-1點(diǎn)：午睡
晚上7點(diǎn)-7點(diǎn)半：閱讀半小時(shí)
晚上8點(diǎn)半：準(zhǔn)時(shí)睡覺(jué)
補(bǔ)充說(shuō)明：
一、每天幫助家里做一件力所能及的家務(wù)活。
二、每天看電視時(shí)間不超過(guò)1小時(shí)。
三、每周固定兩天，自由安排時(shí)間。但要晚上和爸爸媽媽溝通。
四、一周考察一次，根據(jù)表現(xiàn)情況，爸爸媽媽決定獎(jiǎng)勵(lì)或處罰。
(午餐)：綜合冷盤(依照自己的口味吃，其中包括瘦肉、雞肉、火雞肉、瘦牛肉等)，蕃茄(切片清煮或用慢火煮)、咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐)：魚或貝類，任何一種都可以(清蒸)，綜合沙拉、任何一種綠色蔬菜或其它蔬菜都可加進(jìn)去。一片烤面包、咖啡或茶一杯(不加糖)、葡萄柚(如果買不到可用其它水果代替)。
(午餐)：水果沙拉、不論加多少種水果均可。咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐)：清煮瘦咸肉或火腿;蕃茄、包心菜、芹菜、橄欖菜、南瓜、黃瓜、龍眼、包心菜等;咖啡或茶一杯(不加糖)。
(午餐)：鮪魚或其他魚沙拉(不加油)，加檸檬汁或醋佐料;葡萄柚或西瓜，或任何一種水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐)：切片紅燒羊肉，所有的肥肉和脂肪全部切掉，不帶皮;包心菜、番茄、黃瓜、芹菜沙拉;咖啡或茶一杯(不加糖)。
(午餐)：兩個(gè)蛋，料理方法不限(但不可用油);帶豆或切片的蕃茄(慢火燉的也可以);一片烤面包，咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐)：紅燒、清燉或烘烤的雞肉，在吃之前應(yīng)把所有看得見(jiàn)的脂肪或皮去掉;充分的蔬菜、綠辣椒、咖啡或茶一杯(不加糖)。
(午餐)：綜合乳酪片、蔬菜、一片烤面包;咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐)：魚或肉類;綜合沙拉，任何一種蔬菜都可以加進(jìn)去，一片烤面包;咖啡或茶一杯(不加糖)
(午餐)：水果沙拉、咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐)：紅燒雞或火雞;蕃茄、包心菜、葡萄柚或應(yīng)市的水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。
星期日
(午餐)：冷或熱火雞或雞肉;蕃茄、胡蘿卜、包心菜或花椰菜;葡萄柚或應(yīng)市的水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐)：清煮牛排，所有的脂肪要去掉，包心菜、黃瓜、芹菜、蕃茄(切片或清煮都可以)，沙拉;龍眼包心菜或橄欖菜芽;切片水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。
注：1.本菜單實(shí)行為期兩周，兩周后回復(fù)普通飲食，一般人可減七至十公斤。
2.本食譜僅提供網(wǎng)友參考，如有肥胖癥者仍須聽(tīng)從醫(yī)師指示進(jìn)行。
注意事項(xiàng)：
一、禁食酒、糖、飲料、冰淇淋、蛋糕、瓜子、花生等。
二、一切米食、菜，均不可用油炒炸。
三、三餐禁食菜單外食物。
四、咖啡不可加糖。
五、不可喝牛奶。
六、蛋、雞肉、魚，只可煮、蒸、鹵。
七、可以用茶或白開(kāi)水代替咖啡。
八、每日吃蛋最多三個(gè)(即早餐可減為一個(gè)蛋)。
九、果蔬種類，可增加含糖份、水份較少之水果，如蓮霧、香瓜、水梨，或泡菜、絲瓜、瓠瓜及黃豆芽、韭菜、茄子等青菜。
多動(dòng)：多散步、運(yùn)動(dòng)、作體操。
睡前跳30分鐘的跳繩
只要有流汗，超過(guò)30分鐘就會(huì)有助于燃燒脂肪的效果!
瘦肚子跟小腹的地方，介紹兩個(gè)簡(jiǎn)單的減肥運(yùn)動(dòng)¨
動(dòng)作：仰臥躺在床上，兩腳并攏慢慢抬起，抬到與身體成90度時(shí)慢慢放下(膝蓋不可彎曲，肩膀和手臂不可用力)。在離床面30公分處停下來(lái)，靜候1分鐘，做10次。每日至少二次以上!
PS：一開(kāi)始停止的時(shí)間約15-30秒即可，逐漸的把時(shí)間拉長(zhǎng)到2分鐘20xx年小學(xué)生暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃表二年級(jí)作文。
效果：可使膝蓋變小，提臀，腰變結(jié)實(shí)，下腹部和胃部贅肉消失
動(dòng)作：身體躺于床上，雙膝微彎，雙手抱頭(吸氣)，將身體慢慢抬離床面，收腹吐氣，到最高點(diǎn)時(shí)停約10秒。然后慢慢將身體放平，繼續(xù)動(dòng)作，做20次。每日至少三次以上!
效果：這組運(yùn)動(dòng)可加強(qiáng)修飾腰、消除腹部贅肉，達(dá)到減肥健美的效果。
多喝水：每天要喝8杯8盎司的水已經(jīng)是一種標(biāo)準(zhǔn)規(guī)則了，但至你需要的可能更多，特別是當(dāng)你在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候。
減重最怕是使用錯(cuò)誤的方法而影響了基礎(chǔ)代謝狀況，故應(yīng)要給醫(yī)師、營(yíng)養(yǎng)師評(píng)估后，予以完整的減重計(jì)劃，才不會(huì)影響健康狀況。因?yàn)殄e(cuò)誤方法使體重反覆增加使代謝越來(lái)越差，減重?zé)o捷徑，唯有適當(dāng)?shù)臏p少熱量，增加有氧運(yùn)動(dòng)量!
[精華]小學(xué)生暑假計(jì)劃表 篇5
愉快的暑假到了，為了使自己的假期生活過(guò)的健康充實(shí)，歡樂(lè)而有意義，我特別為自己的暑假生活制定了具體的計(jì)劃。我的計(jì)劃大概分為兩個(gè)方面：學(xué)習(xí)計(jì)劃、生活計(jì)劃。
第一，學(xué)習(xí)計(jì)劃，具體如下：
2.預(yù)習(xí)語(yǔ)文六年級(jí)上冊(cè)的古詩(shī)詞，文言文，日積月累等等。并有重點(diǎn)的選擇背誦。
3.預(yù)習(xí)六年級(jí)上冊(cè)數(shù)學(xué)相關(guān)內(nèi)容。
4.預(yù)習(xí)六年級(jí)上冊(cè)英語(yǔ)的課程，默寫有關(guān)單詞，聽(tīng)磁帶。
5.每天看課外書，報(bào)紙，還可以看看動(dòng)畫片，但時(shí)間不能太長(zhǎng)。
6.寫暑假日記一本，作文10篇，練好鋼筆字。
第二，生活計(jì)劃具體如下：
1.培養(yǎng)個(gè)人的生活能力，比如：做飯、洗衣服。幫父母干一些力所能及的家務(wù)活，掃掃地，給父母捶捶背，幫父母買點(diǎn)東西等等。
2. 要注意個(gè)人安全等方面問(wèn)題，不私自下河游泳，不能私自外出 ，不做危險(xiǎn)違法的事。
3.要每天鍛煉身體，堅(jiān)持跑步，每個(gè)星期天去爬一次山。每個(gè)星期六去游泳館游泳一次。每天還要早起，不睡懶覺(jué)。如果父母不在家，不能給陌生人開(kāi)門，不跟陌生人講話.。見(jiàn)人要有禮貌。
這就是我的暑假計(jì)劃，我相信只要認(rèn)真執(zhí)行這些計(jì)劃我就一定能過(guò)一個(gè)美好，愉快的暑假！
[精華]小學(xué)生暑假計(jì)劃表 篇6
一個(gè)學(xué)期過(guò)去了，暑假又要來(lái)臨了。我想應(yīng)該有很多事情需要做，所以，暑假伊始，我首先要制定一個(gè)暑假計(jì)劃來(lái)明確這個(gè)暑假要干些什么，其次分配好暑假計(jì)劃中完成每件事情的時(shí)間。
暑假計(jì)劃是：
1.要完成暑假作業(yè)，
2. 出去旅游一番，
3. 學(xué)習(xí)一種技能，
4. 加強(qiáng)寫作能力。來(lái)看看我的暑假計(jì)劃安排吧！
[精華]小學(xué)生暑假計(jì)劃表 篇7
一、引言
暑假是小學(xué)生們期待已久的寶貴時(shí)光，它不僅是放松身心的好機(jī)會(huì)，也是自我提升和興趣探索的黃金時(shí)期。為了讓這個(gè)暑假既充實(shí)又有趣，特制定以下暑假計(jì)劃，旨在幫助同學(xué)們合理規(guī)劃時(shí)間，全面發(fā)展。
二、學(xué)習(xí)篇
完成作業(yè)：首先，要按時(shí)完成學(xué)校布置的暑假作業(yè)，確保學(xué)習(xí)不中斷�？梢灾贫咳諏W(xué)習(xí)計(jì)劃，將作業(yè)量合理分配到每一天。
閱讀計(jì)劃：閱讀是拓寬視野、增長(zhǎng)知識(shí)的重要途徑。選擇幾本感興趣的書籍，可以是科普、文學(xué)、歷史等不同類型的書籍，每天至少閱讀一小時(shí)。
預(yù)習(xí)新課：利用假期時(shí)間，對(duì)下學(xué)期的新課程進(jìn)行預(yù)習(xí)，特別是數(shù)學(xué)、英語(yǔ)等需要連貫性的科目，這有助于開(kāi)學(xué)后更快適應(yīng)新學(xué)習(xí)節(jié)奏。
三、興趣篇
興趣班/夏令營(yíng)：根據(jù)自己的興趣愛(ài)好，報(bào)名參加繪畫、音樂(lè)、舞蹈、編程、科學(xué)實(shí)驗(yàn)等興趣班或夏令營(yíng)，培養(yǎng)特長(zhǎng)，結(jié)交新朋友。
戶外活動(dòng)：多參與戶外活動(dòng)，如徒步、騎行、游泳等，既鍛煉身體，又親近自然，感受大自然的美麗與神奇。
家庭小項(xiàng)目：與家人一起完成一些小項(xiàng)目，如烘焙、種植植物、制作手工藝品等，增進(jìn)親子關(guān)系，同時(shí)學(xué)習(xí)新技能。
四、健康篇
規(guī)律作息：保持規(guī)律的作息時(shí)間，早睡早起，保證充足的睡眠時(shí)間，有助于身體發(fā)育和精力恢復(fù)。
健康飲食：合理安排飲食，多吃蔬菜水果，少吃零食和快餐，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，為身體提供充足的`能量。
體育鍛煉：每天安排一定的時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉，如跳繩、打球、跑步等，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。
五、社交篇
朋友聚會(huì)：與好朋友們定期聚會(huì)，分享彼此的暑假生活和見(jiàn)聞，增進(jìn)友誼。
社區(qū)活動(dòng)：參與社區(qū)組織的公益活動(dòng)或志愿服務(wù)，如環(huán)保宣傳、助老助殘等，培養(yǎng)社會(huì)責(zé)任感和愛(ài)心。
家庭旅行：如果條件允許，可以安排一次家庭旅行，探索不同的風(fēng)土人情，增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)。
六、總結(jié)
通過(guò)以上計(jì)劃的實(shí)施，相信同學(xué)們能夠度過(guò)一個(gè)既充實(shí)又愉快的暑假。重要的是，要根據(jù)自己的實(shí)際情況靈活調(diào)整計(jì)劃，確保每一天都過(guò)得有意義。同時(shí)，也要記得適當(dāng)放松，享受假期帶來(lái)的快樂(lè)與自由。祝大家暑假愉快！
[精華]小學(xué)生暑假計(jì)劃表 篇8
早上 6：00 6：15 6：45 7:00 8：00 9:00 10：00
起床 晨運(yùn) 吃早餐 學(xué)習(xí)語(yǔ)文 學(xué)習(xí)數(shù)學(xué) 學(xué)習(xí)英語(yǔ) 看書
中午 12：00
吃飯
下午 12：15 14:15 16: 15 18:15 19：00~20
�。�00
學(xué)習(xí)語(yǔ)文 學(xué)習(xí)數(shù)學(xué) 學(xué)習(xí)英語(yǔ) 戶外活動(dòng) 屬于私人時(shí)間，要干嘛干嘛去
晚上 20：00 21：00 21：00
[精華]小學(xué)生暑假計(jì)劃表 篇9
上午
7:00——7:30
1、背古詩(shī)、《小學(xué)生必備古詩(shī)80首》(每?jī)商煲皇?7月份背會(huì)15首
2、背乘法口訣口訣一個(gè)月內(nèi)要做到熟讀成誦8月份
3、背語(yǔ)文下冊(cè)要求背的內(nèi)容8月份
7:30——8:00
吃早飯、洗漱、整理房間
8:00——11:30
1、特長(zhǎng)班7月份
2、暑假作業(yè)語(yǔ)文2頁(yè)，數(shù)學(xué)2頁(yè)。(家長(zhǎng)判、改)7月份
3、預(yù)習(xí)下冊(cè)語(yǔ)文數(shù)學(xué)書，語(yǔ)文以讀熟課文、認(rèn)識(shí)要求會(huì)認(rèn)的字和要求背會(huì)的內(nèi)容為主，數(shù)學(xué)以書上的練習(xí)題為主。8月份
12:00——3:00
午飯、午休
3:30——5:30
1、特長(zhǎng)班。7月份
2、練字30分鐘。必須按照字的筆順認(rèn)真寫。(學(xué)校發(fā)的字帖)
7月份
3、課外閱讀40分鐘7、8月份每周一到周五
4、數(shù)學(xué)口算每天30道。以進(jìn)位加法退位減法為主。7、8月份每周一到周五(準(zhǔn)備一個(gè)口算本或買一本口算書)
5:30——7:30
戶外活動(dòng)、幫媽媽做家務(wù)
[精華]小學(xué)生暑假計(jì)劃表 篇10
早上 6：00 6：15 6：45 7:00 8：00 9:00 10：00
起床 晨運(yùn) 吃早餐 學(xué)習(xí)語(yǔ)文 學(xué)習(xí)數(shù)學(xué) 學(xué)習(xí)英語(yǔ) 看書
中午 12：00
吃飯
下午 12：15 14:15 16: 15 18:15 19：00~20
：00
學(xué)習(xí)語(yǔ)文 學(xué)習(xí)數(shù)學(xué) 學(xué)習(xí)英語(yǔ) 戶外活動(dòng) 屬于私人時(shí)間，要干嘛干嘛去
晚上 20：00 21：00 21：00
[精華]小學(xué)生暑假計(jì)劃表 篇11
1、每天給自己定一個(gè)學(xué)習(xí)量，適量就好，多了也不容易學(xué)進(jìn)去，反而打擊自信心。
2、早上要早起，不管晚上弄到多晚，都要強(qiáng)制自己早起。這樣就形成了一種習(xí)慣，不至于將生物鐘倒過(guò)來(lái)，在開(kāi)學(xué)的時(shí)候還得強(qiáng)行倒回去，對(duì)身體好。如果覺(jué)得自己在早上比較容易背書的話，則可以在早上的時(shí)候去背一些單詞，古詩(shī)詞等。中學(xué)生提高自己的文學(xué)素養(yǎng)也是必要的，無(wú)論是文科理科。如果覺(jué)得自己晚上注意力比較容易集中的話，那晚上背書就是最好的。
3、早上一般都不會(huì)熱，在不下雨的.時(shí)候，可以試著晨跑，強(qiáng)身健體也會(huì)是有必要的。
4、在前一天晚上將自己第二天的學(xué)習(xí)計(jì)劃列出來(lái)，要寫明想要達(dá)到什么樣的效果。比如：我第二條要記住20個(gè)新單詞，要做完3份試卷，要看看新買的書的第一個(gè)章節(jié)……如果有一些其他類的比如琴類，美術(shù)類，音樂(lè)類，類似報(bào)的興趣班也可以寫上。第二天在學(xué)習(xí)方面就按照計(jì)劃上來(lái)做，要做到有效率，不論什么時(shí)候做，一定要在當(dāng)天做好。今日事，今日畢。
5、暑假總會(huì)有一些插曲，今天你去哪個(gè)同學(xué)家玩，明天那個(gè)親戚來(lái)你家玩，在或者爸媽突然心血來(lái)潮帶出去玩……都是有可能的，所以在時(shí)間并不一定要按照學(xué)校那樣，也就是只要你把今天要求自己做的事做好，時(shí)間上可以有很大的自由。你可以選擇天氣不是特別熱或者想出去玩的時(shí)候出去打球，出去逛……只要想到，沒(méi)關(guān)系，我回來(lái)一定會(huì)把作業(yè)做完的就行了。
6、可以在暑假有計(jì)劃的培養(yǎng)一下自己的興趣愛(ài)好，這也可以算暑期計(jì)劃啊。
如何安排子女暑假生活，81.9%的家長(zhǎng)選擇讓孩子“在家復(fù)習(xí)功課，做暑假作業(yè)”，孩子學(xué)習(xí)成績(jī)好或壞的家長(zhǎng)對(duì)此安排差別不大；另有28.5%的家長(zhǎng)準(zhǔn)備讓子女參加假期的補(bǔ)習(xí)班或培訓(xùn)班；約有一半家長(zhǎng)打算安排子女旅游。
[精華]小學(xué)生暑假計(jì)劃表 篇12
高爾基說(shuō)：“不知明天該做什么的人是不幸的�！�
暑假將至，每個(gè)學(xué)生對(duì)于暑假生活的安排不盡相同，為了在暑假期間溫故知識(shí)、獲得提高，為新學(xué)期的學(xué)習(xí)建立較好的基礎(chǔ)，對(duì)小學(xué)生來(lái)說(shuō)，有計(jì)劃要比無(wú)計(jì)劃學(xué)習(xí)好得多。暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃大致包括三方面的內(nèi)容。
一、進(jìn)行自我分析。
要分析自己的學(xué)習(xí)特點(diǎn)，人的學(xué)習(xí)特點(diǎn)是不一樣的：有的記憶力強(qiáng)，學(xué)過(guò)知識(shí)不易忘記；有的理解力好，老師說(shuō)一遍就能聽(tīng)懂；有的動(dòng)作快但經(jīng)常錯(cuò)；有的動(dòng)作慢卻很仔細(xì)。如在數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)中有的理解力強(qiáng)，應(yīng)用題學(xué)習(xí)好；有的善于進(jìn)行口算，算得比較快；有的記憶力好，公式定義記得比較牢；有的想象力豐富，善于在圖形變換中找出規(guī)律。
要分析自己的學(xué)習(xí)現(xiàn)狀。
①和全班同學(xué)比，確定看自己數(shù)學(xué)成績(jī)?cè)诎嗉?jí)中的位置，用"好、較好、中、較差、差"來(lái)評(píng)價(jià)。
�、诤妥约簲�(shù)學(xué)成績(jī)的過(guò)去情況比，看它的發(fā)展趨勢(shì)，用"進(jìn)步大、有進(jìn)步、照常、有退步、退步大"來(lái)評(píng)價(jià)。
二、確定學(xué)習(xí)目標(biāo)。
正確的學(xué)習(xí)目標(biāo)能催人奮進(jìn)，產(chǎn)生為實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)去奮斗的力量。沒(méi)有學(xué)習(xí)目標(biāo)，就象漫步在街頭不知走向何處的流浪漢，是對(duì)學(xué)習(xí)時(shí)光的極大浪費(fèi)。
學(xué)習(xí)目標(biāo)要定的適當(dāng)：過(guò)高了，最終無(wú)法實(shí)現(xiàn)，容易喪失信心，使計(jì)劃成為一紙空文；過(guò)低了，無(wú)需努力就能達(dá)到，不利于進(jìn)步。
學(xué)習(xí)目標(biāo)要定明確，便于對(duì)照和檢查：如數(shù)學(xué)課語(yǔ)文課都要認(rèn)真預(yù)習(xí)，數(shù)學(xué)成績(jī)要在班級(jí)達(dá)到中上水平等等。
學(xué)習(xí)目標(biāo)要定的具體，如每天做10道計(jì)算題，5道應(yīng)用題，每個(gè)數(shù)學(xué)公式都要準(zhǔn)確無(wú)疑地背出來(lái)，等等。
三、科學(xué)安排時(shí)間。
首先是全面。
安排時(shí)間時(shí)，既要考慮學(xué)習(xí)也要考慮休息和娛樂(lè)，既要考慮課內(nèi)學(xué)習(xí)又要考慮課外學(xué)習(xí)，還要考慮不同學(xué)科的時(shí)間搭配。
其次是合理。
找出每天學(xué)習(xí)的最佳時(shí)間，如有的同學(xué)早晨頭腦清醒，最適合于記憶和思考；有的則晚上學(xué)習(xí)效果更好，要在最佳時(shí)間里完成較重要的學(xué)習(xí)任務(wù)，此外注意文理交叉安排，如復(fù)習(xí)一會(huì)語(yǔ)文，就做幾道算術(shù)題，然后再?gòu)?fù)習(xí)自然常識(shí)外語(yǔ)待。
第三是高效。
把重要的或困難的學(xué)習(xí)任務(wù)放在前面完成，因?yàn)檫@時(shí)候精力充沛，思維活躍，把比較容易的放稍后去做，較小的任務(wù)可以放在零星時(shí)間去完成。安排自己的學(xué)習(xí)生活內(nèi)容。
[精華]小學(xué)生暑假計(jì)劃表 篇13
局屬各中小學(xué)，各有關(guān)民辦學(xué)校：
暑假是中小學(xué)生調(diào)節(jié)身心、拓展知識(shí)、開(kāi)闊視野、鍛煉能力的良好時(shí)機(jī)。各學(xué)校要堅(jiān)持以人為本，從貼近學(xué)生實(shí)際出發(fā)，科學(xué)安排好假期工作，使廣大師生過(guò)一個(gè)安全、健康、和諧、快樂(lè)的假期�，F(xiàn)將有關(guān)事宜通知如下。
一、統(tǒng)一假期時(shí)間安排
�。ㄒ唬┦罴倨鹬箷r(shí)間：自20xx年7月7日（星期一）開(kāi)始，20xx年8月30日（星期日）結(jié)束，共8周。
�。ǘ⿲W(xué)生返校和報(bào)到時(shí)間：返校時(shí)間：7月18日（星期五）、8月1日（星期五）；報(bào)到時(shí)間：8月29日（星期五）；開(kāi)學(xué)時(shí)間：9月1日（星期一）。
二、強(qiáng)化安全教育，力保師生和校園安全
暑假是事故易發(fā)期，各學(xué)校要高度重視安全工作，堅(jiān)決杜絕暑期師生安全事故的發(fā)生。
1.各學(xué)校要認(rèn)真貫徹執(zhí)行《教育部辦公廳關(guān)于做好預(yù)防中小學(xué)生溺水事故工作的通知》（教基廳[20xx]5號(hào)）、《山東省人民政府安全生產(chǎn)委員會(huì)關(guān)于認(rèn)真做好汛期安全生產(chǎn)工作的通知》（魯安發(fā)[20xx]10號(hào)）、《青島市教育局關(guān)于做好20xx年教育系統(tǒng)防汛工作的通知》（青教通字[20xx]60號(hào)）文件精神和各級(jí)教育系統(tǒng)安全工作會(huì)議要求，將安全工作放在假期工作的首位。要進(jìn)一步建立健全學(xué)校假期安全工作機(jī)構(gòu)和各項(xiàng)規(guī)章制度，明確責(zé)任，狠抓落實(shí)。放假前，學(xué)校要組織召開(kāi)干部、教師、學(xué)生及家長(zhǎng)等不同層次的會(huì)議，明確暑假安全工作目標(biāo)和責(zé)任。放假前，各學(xué)校要對(duì)學(xué)生集中進(jìn)行一次珍愛(ài)生命、遠(yuǎn)離危險(xiǎn)的專題安全教育，側(cè)重交通安全、食品安全、防意外傷害、防中暑、防溺水、防火、防震等安全問(wèn)題，以安全知識(shí)武裝學(xué)生，以典型事跡警示學(xué)生，切實(shí)提高每一名學(xué)生的安全防范意識(shí)和自救自護(hù)能力，杜絕各類安全事故的發(fā)生。假期活動(dòng)前，各學(xué)校要充分考慮地質(zhì)、氣象等自然因素的災(zāi)害影響，制定好預(yù)防和應(yīng)急避險(xiǎn)方案，要從5·12汶川大地震事件中，吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，制定相應(yīng)的防震預(yù)案，并組織好實(shí)地演練。學(xué)校假期中組織的各項(xiàng)集體活動(dòng)，要按照《李滄區(qū)教體局辦公室關(guān)于近期中小學(xué)師生活動(dòng)有關(guān)事宜的通知》（青李教辦字[20xx]41號(hào)）通知要求，嚴(yán)格審批程序，做到有專人負(fù)責(zé)，全程管理，嚴(yán)防發(fā)生意外。各學(xué)校假期中不得組織參加不明組織、不明內(nèi)容的夏令營(yíng)活動(dòng)。各學(xué)校要通過(guò)家長(zhǎng)會(huì)或印發(fā)家長(zhǎng)信等形式，明確學(xué)生家長(zhǎng)對(duì)學(xué)生的安全監(jiān)護(hù)責(zé)任。此外，各學(xué)校要對(duì)學(xué)生進(jìn)行必要的法律知識(shí)教育，大力宣傳《未成年人保護(hù)法》和《預(yù)防未成年人犯罪法》，防止學(xué)生違法犯罪。
2.加強(qiáng)校園安全保衛(wèi)與安全管理系統(tǒng)的完善和責(zé)任落實(shí)。學(xué)校要在放假前進(jìn)行一次安全大排查，認(rèn)真檢查學(xué)校的防火、防盜設(shè)施，對(duì)學(xué)校危房及早發(fā)現(xiàn)，及時(shí)上報(bào)，及時(shí)處理，消除安全隱患。放假期間，學(xué)校活動(dòng)場(chǎng)所開(kāi)放前，要認(rèn)真做好各種設(shè)施的安全檢查，活動(dòng)過(guò)程要有安全措施，防止發(fā)生意外傷害事故。各學(xué)校要強(qiáng)化和落實(shí)假期值班制度、安全報(bào)告制度和活動(dòng)審批制度，并做好值班記錄，建立假期安全通訊聯(lián)系網(wǎng)絡(luò)，確保信息暢通。
三、規(guī)范假期教育行為
（一）嚴(yán)格假期時(shí)間規(guī)定。任何學(xué)校不得隨意調(diào)整假期時(shí)間。如確有特殊情況需要對(duì)假期時(shí)間進(jìn)行調(diào)整的，須以學(xué)校的名義，校長(zhǎng)簽字蓋學(xué)校公章后上報(bào)區(qū)教體局教育科，并由區(qū)教體局上報(bào)市教育局基教處審批，同意后方可實(shí)施。
�。ǘ﹪�(yán)禁假期組織集體上課和統(tǒng)一安排自習(xí)。學(xué)校不得以任何借口在假期組織學(xué)生集體到校上課補(bǔ)課和統(tǒng)一組織自習(xí)，不得收費(fèi)上課和有償補(bǔ)課，不得參與、動(dòng)員、組織學(xué)生參加社會(huì)上面向在校學(xué)生的各類復(fù)習(xí)班和培訓(xùn)班。禁止學(xué)校在假期聯(lián)合或?qū)⑿Ｉ嶙饨杞o社會(huì)力量辦學(xué)機(jī)構(gòu)用于開(kāi)辦補(bǔ)習(xí)班、培訓(xùn)班。
�。ㄈ┘訌�(qiáng)干部教師業(yè)務(wù)培訓(xùn)，不斷提高綜合能力。學(xué)校要支持相關(guān)人員積極參與區(qū)、市教育行政部門組織的校長(zhǎng)和教師培訓(xùn)（具體要求另行通知）；要組織教職員工認(rèn)真學(xué)習(xí)教育方針、教育法規(guī)政策和課程標(biāo)準(zhǔn)，制訂學(xué)校的年度發(fā)展規(guī)劃和具體工作計(jì)劃，為實(shí)施素質(zhì)教育和學(xué)校特色發(fā)展、教師專業(yè)成長(zhǎng)和學(xué)生個(gè)性發(fā)展作出科學(xué)安排。要利用暑假積極搞好班主任培訓(xùn)，以校本培訓(xùn)為主，發(fā)揮骨干班主任示范輻射作用，著力提高班主任分析、解決實(shí)際問(wèn)題的能力，引導(dǎo)班主任由經(jīng)驗(yàn)型走向科研型，全面地提升班主任的綜合素質(zhì)。要積極參加全市班主任培訓(xùn)專題工作會(huì)，加強(qiáng)對(duì)班主任培訓(xùn)工作的組織和領(lǐng)導(dǎo)。
各學(xué)校團(tuán)隊(duì)干部要加強(qiáng)“新形勢(shì)下少年兒童成長(zhǎng)發(fā)展的新變化新特點(diǎn)”、“新形勢(shì)下推進(jìn)我區(qū)少先隊(duì)和少年兒童工作的新途徑新辦法”、“少先隊(duì)和少年兒童工作伴隨改革開(kāi)放的歷史進(jìn)程所取得的新發(fā)展新經(jīng)驗(yàn)”、“少先隊(duì)在奧林匹克教育和服務(wù)奧帆賽過(guò)程中的新思路新發(fā)展”等方面的研究，以此作為貫徹落實(shí)“全隊(duì)抓基層，全隊(duì)抓落實(shí)，全隊(duì)抓規(guī)范”的工作思路，促進(jìn)我區(qū)團(tuán)隊(duì)工作理論創(chuàng)新，不斷提高團(tuán)隊(duì)干部業(yè)務(wù)能力。
（四）建立假期教育行為督查機(jī)制。暑假期間，區(qū)教體局將建立相應(yīng)制度，對(duì)各學(xué)校假期教育行為進(jìn)行督查。
四、科學(xué)指導(dǎo)假期生活
�。ㄒ唬└鲗W(xué)校要加強(qiáng)對(duì)暑假工作的正確引導(dǎo)。各中小學(xué)要將暑假組織形式化整為零，分年級(jí)、分階段、分重點(diǎn)開(kāi)展好暑假各項(xiàng)活動(dòng)，把教育內(nèi)容、教育活動(dòng)落到實(shí)處。要根據(jù)“20xx年暑假部分專項(xiàng)活動(dòng)一覽表”（見(jiàn)附件1）具體部署，立足于豐富學(xué)生人生閱歷、錘煉優(yōu)秀道德品質(zhì)、增強(qiáng)動(dòng)手實(shí)踐能力、培養(yǎng)創(chuàng)新精神，為學(xué)生提供系統(tǒng)科學(xué)的假期生活指導(dǎo)。
（二）各學(xué)校要嚴(yán)格控制暑假作業(yè)總量。要對(duì)各學(xué)科的作業(yè)總量進(jìn)行有效整合，使其合理適量，確保學(xué)生有足夠的休息時(shí)間。閱讀、研究性學(xué)習(xí)、社區(qū)服務(wù)和社會(huì)實(shí)踐、科普活動(dòng)等開(kāi)放性作業(yè)應(yīng)成為假期作業(yè)的重要內(nèi)容。
�。ㄈ└鲗W(xué)校要組織各種讀書漂流活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生多讀書、讀好書、會(huì)讀書。假期是讀書的好時(shí)節(jié)，各學(xué)校要通過(guò)快樂(lè)讀書班、閱讀研究院、讀書興趣團(tuán)隊(duì)等不同形式，以小組為單位，利用有效載體充實(shí)學(xué)生的讀書生活。要根據(jù)學(xué)校實(shí)際，積極創(chuàng)造條件，最大可能地向?qū)W生開(kāi)放圖書館、閱覽室，要向?qū)W生推薦一些適合閱讀的書籍，教會(huì)學(xué)生讀書方法，要定時(shí)間、定場(chǎng)地、定任務(wù)，使學(xué)生能夠有計(jì)劃、有選擇、主動(dòng)性地閱讀各種有益的圖書。要通過(guò)讀書座談會(huì)等形式，加強(qiáng)學(xué)生讀書交流與合作，讓書籍伴隨著學(xué)生整個(gè)假期。
（四）開(kāi)展暑假“陽(yáng)光健身活動(dòng)”，讓每個(gè)學(xué)生都動(dòng)起來(lái)。各學(xué)校要認(rèn)真貫徹《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)意見(jiàn)》，在暑假期間，繼續(xù)深入開(kāi)展“全區(qū)萬(wàn)名學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”，引導(dǎo)廣大學(xué)生到陽(yáng)光下，到大自然中鍛煉身心，養(yǎng)成每天鍛煉一小時(shí)生活習(xí)慣。通過(guò)社區(qū)教育組織、社區(qū)文化活動(dòng)中心和家庭互動(dòng)的形式，開(kāi)展小型多樣、豐富多彩的體育健身活動(dòng)，樹(shù)立“陽(yáng)光、活力、快樂(lè)、向上”的青春形象。積極引導(dǎo)家長(zhǎng)和孩子共同參加體育鍛煉，在活動(dòng)中增進(jìn)親情、陶冶性情、強(qiáng)身健體、培養(yǎng)意志。相關(guān)學(xué)校要組織參加好李滄區(qū)帆船訓(xùn)練營(yíng)活動(dòng)和20xx年青島市青少年足球夏令營(yíng)活動(dòng)（具體要求另行通知）。
�。ㄎ澹┓e極利用校內(nèi)外教育資源，為學(xué)生自主探究和實(shí)踐活動(dòng)提供幫助。各學(xué)校假期要有計(jì)劃地向?qū)W生開(kāi)放學(xué)校操場(chǎng)、實(shí)驗(yàn)室、微機(jī)室等設(shè)施，為學(xué)生假期學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)提供場(chǎng)所。要利用學(xué)校的網(wǎng)絡(luò)資源，結(jié)合青島市“e網(wǎng)平安”活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生健康文明上網(wǎng)，防止不文明網(wǎng)絡(luò)行為的發(fā)生。要主動(dòng)向?qū)W生、家長(zhǎng)介紹校外教育資源，引導(dǎo)學(xué)生參加校外教育活動(dòng)，鼓勵(lì)學(xué)生和家長(zhǎng)一起走進(jìn)科技館、少年宮、圖書館、市中小學(xué)生素質(zhì)教育實(shí)踐基地等場(chǎng)所，參加各種益智、有趣、健康的活動(dòng)。
�。┰鷮�(shí)開(kāi)展教師家訪活動(dòng)。暑假期間，是學(xué)校與家長(zhǎng)、教師與家長(zhǎng)進(jìn)行交流溝通的有利時(shí)機(jī)，各學(xué)校要深入開(kāi)展“師生和諧共成長(zhǎng)”系列師德教育活動(dòng)，充分發(fā)揮教師“愛(ài)心助學(xué)團(tuán)隊(duì)”的作用，志愿為學(xué)生服務(wù)。深入開(kāi)展“千名教師訪萬(wàn)家”活動(dòng)，讓教師走進(jìn)學(xué)生生活，了解、熟悉學(xué)生，幫助家長(zhǎng)解決家庭教育問(wèn)題，增進(jìn)師生交流。要特別重視經(jīng)濟(jì)困難家庭子女、流動(dòng)人口子女、單親家庭子女、殘疾學(xué)生的家訪和幫扶活動(dòng)，有針對(duì)性地進(jìn)行幫扶救助、心理咨詢、義務(wù)輔導(dǎo)等。各學(xué)校要進(jìn)一步完善家訪制度，落實(shí)家訪責(zé)任，規(guī)范家訪記錄，加強(qiáng)對(duì)教師家訪工作的考核。各校要對(duì)家訪工作的數(shù)量、內(nèi)容、時(shí)間做明確要求。假期中，每名教師爭(zhēng)取走訪三分之一以上的學(xué)生。要根據(jù)學(xué)生的不同情況，分類約談。提倡教師與家長(zhǎng)進(jìn)行面談，注意方式、方法，實(shí)現(xiàn)“民主、尊重、平等、寬容、理解”家訪要求。各學(xué)校教師要利用學(xué)期末、返校和其它空余時(shí)間進(jìn)行家訪，密切家校聯(lián)系，傳播高尚師德，樹(shù)立教師良好的社會(huì)形象。
（七）開(kāi)展豐富多彩的道德實(shí)踐活動(dòng)。各學(xué)校要以改革開(kāi)放三十周年的有利時(shí)機(jī)，積極開(kāi)展形勢(shì)教育，組織以“看家鄉(xiāng)巨變·為家鄉(xiāng)自豪”主題教育活動(dòng)。通過(guò)研究性學(xué)習(xí)報(bào)告、征文、攝影、繪畫等形式，對(duì)學(xué)生進(jìn)行以民族精神為核心的愛(ài)國(guó)主義教育。以“珍愛(ài)生命·學(xué)會(huì)關(guān)愛(ài)”為主題，通過(guò)詩(shī)歌誦讀、征文、募捐、義賣等形式，引導(dǎo)學(xué)生用愛(ài)去感悟生命，用愛(ài)去體驗(yàn)生命。各學(xué)校要抓住北京奧運(yùn)會(huì)和青島奧帆賽舉辦的有利契機(jī)，貫徹“綠色奧運(yùn)、科技奧運(yùn)、人文奧運(yùn)”理念，廣泛開(kāi)展各種形式的奧林匹克實(shí)踐教育活動(dòng)。要積極引導(dǎo)學(xué)生通過(guò)觀看奧運(yùn)比賽學(xué)習(xí)奧林匹克知識(shí)，通過(guò)親身體驗(yàn)感受奧林匹克文化，通過(guò)議、寫領(lǐng)悟奧林匹克精神。開(kāi)學(xué)后，各校要通過(guò)座談會(huì)、征文比賽、演講比賽等形式深化對(duì)奧林匹克運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)，深刻領(lǐng)會(huì)“更高、更快、更強(qiáng)”的奧林匹克精神內(nèi)涵與價(jià)值。各學(xué)校團(tuán)隊(duì)組織要以“學(xué)習(xí)抗震救災(zāi)英雄教師事跡”、“學(xué)習(xí)抗震救災(zāi)英雄少年事跡”、“學(xué)英雄事跡，揚(yáng)民族精神——少兒童謠編創(chuàng)”等活動(dòng)為主要內(nèi)容，開(kāi)展民族精神代代傳活動(dòng)；要以“做文明公民，辦人文奧運(yùn)，建和諧城市”、“手繪我心，心向奧運(yùn)”、“平安自護(hù)我先行”等活動(dòng)為主要內(nèi)容，開(kāi)展迎接奧運(yùn)、貢獻(xiàn)力量活動(dòng)。積極參加市少科院組織的中小學(xué)生“綠信箱”環(huán)境保護(hù)行動(dòng)、中小學(xué)生頭腦奧林匹克挑戰(zhàn)賽、我為奧運(yùn)獻(xiàn)禮品活動(dòng)、奧林匹克教育論壇活動(dòng)和青島市第五屆頭腦奧林匹克競(jìng)賽等科技活動(dòng)。積極參加全市中小學(xué)“小手拉大手，奧運(yùn)法律知識(shí)伴我行”宣傳活動(dòng)（具體要求另行通知）。積極參加李滄區(qū)第四屆中小學(xué)生漫畫比賽（具體要求另行通知）、20xx年暑假李滄區(qū)中小學(xué)生綜合實(shí)踐活動(dòng)成果評(píng)比活動(dòng)（具體要求另行通知）、20xx年暑假李滄區(qū)小學(xué)生“奧運(yùn)在我心中”知識(shí)競(jìng)賽（具體要求見(jiàn)附件2）和20xx年暑假親子共賞電影活動(dòng)（具體要求見(jiàn)教育科函件[20xx]65號(hào)）。積極引導(dǎo)學(xué)生在家長(zhǎng)的帶領(lǐng)下參觀李滄區(qū)天文科普館（具體要求見(jiàn)附件3）和李滄區(qū)科技館（具體要求另行通知）。中學(xué)生軍校軍訓(xùn)工作要遵循“安全第一”的原則，根據(jù)我市承擔(dān)奧帆賽等實(shí)際情況，科學(xué)配置資源，調(diào)整訓(xùn)練模式，確保安全、有序、有效組織好軍訓(xùn)工作（具體事宜另行通知）。
五、有關(guān)要求
�。ㄒ唬┓偶偾埃鲗W(xué)校要開(kāi)好暑假工作部署動(dòng)員會(huì)，明確任務(wù)，落實(shí)責(zé)任，完善措施，確保落實(shí)。要科學(xué)指導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)設(shè)計(jì)自己的假期生活，鼓勵(lì)學(xué)生充分休息，充實(shí)生活，快樂(lè)學(xué)習(xí)。
（二）各學(xué)校要認(rèn)真做好本學(xué)期工作總結(jié)和暑假工作總結(jié)，制定新學(xué)期工作計(jì)劃，抓好教師備課，做好新學(xué)期開(kāi)學(xué)前的各項(xiàng)準(zhǔn)備工作。要利用假期認(rèn)真做好九月份“中小學(xué)弘揚(yáng)和培育民族精神教育月”活動(dòng)的各項(xiàng)策劃和準(zhǔn)備工作；積極籌備慶祝第23個(gè)教師節(jié)活動(dòng)，在教師隊(duì)伍中營(yíng)造濃厚的育人為本、德育為先的氛圍。
�。ㄈ└鲗W(xué)校要積極參加區(qū)教體局組織的班級(jí)文化建設(shè)展示月活動(dòng)，做好全區(qū)班級(jí)文化建設(shè)先進(jìn)班級(jí)和“十佳”班級(jí)參評(píng)工作（具體事宜另行通知）。同時(shí)，各學(xué)校要充分利用假期認(rèn)真做好本學(xué)期班級(jí)文化建設(shè)工作總結(jié)、反思和下學(xué)期班級(jí)文化建設(shè)的各項(xiàng)籌備工作。做好班級(jí)文化建設(shè)的相關(guān)校本培訓(xùn)，提升干部教師文化建設(shè)理論素養(yǎng)。
�。ㄋ模└鲗W(xué)校的暑假工作計(jì)劃、假期值班安排表和教育教學(xué)工作總結(jié)電子稿于7月7日(星期一)之前通過(guò)網(wǎng)上辦公、AM系統(tǒng)上報(bào)區(qū)教體局教育科(值班表電子稿同時(shí)報(bào)區(qū)教體局安全科)；各學(xué)校的暑假工作總結(jié)、暑假活動(dòng)匯總表、下學(xué)期學(xué)校工作計(jì)劃和下學(xué)期學(xué)校德育工作計(jì)劃電子稿于9月5日（星期五）之前，通過(guò)網(wǎng)上辦公、AM系統(tǒng)上報(bào)區(qū)教體局教育科。
[精華]小學(xué)生暑假計(jì)劃表 篇14
早上 6：00 6：15 6：45 7:00 8：00 9:00 10：00
起床 晨運(yùn) 吃早餐 學(xué)習(xí)語(yǔ)文 學(xué)習(xí)數(shù)學(xué) 學(xué)習(xí)英語(yǔ) 看書
中午 12：00
吃飯
下午 12：15 14:15 16: 15 18:15 19：00~20
�。�00
學(xué)習(xí)語(yǔ)文 學(xué)習(xí)數(shù)學(xué) 學(xué)習(xí)英語(yǔ) 戶外活動(dòng) 屬于私人時(shí)間，要干嘛干嘛去
晚上 20：00 21：00 21：00
[精華]小學(xué)生暑假計(jì)劃表 篇15
暑假就要來(lái)了，忙碌了一個(gè)學(xué)期終于可以放松一下了，但放松的同時(shí)千萬(wàn)不能丟下學(xué)習(xí)，應(yīng)該為你的暑假制定一個(gè)周密的學(xué)習(xí)計(jì)劃，這樣你的暑假才會(huì)過(guò)的充實(shí)。由于每位小學(xué)生都是獨(dú)一無(wú)二的，而且對(duì)自己的學(xué)習(xí)情況，最了解的還是你自己，所以小學(xué)暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃安排還是應(yīng)該有同學(xué)們自己來(lái)定，這里只是給大家一些建議。
小學(xué)暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃應(yīng)該包括：某科補(bǔ)課計(jì)劃、假期自學(xué)計(jì)劃、考前復(fù)習(xí)計(jì)劃、課外閱讀計(jì)劃、社會(huì)調(diào)查計(jì)劃、每天活動(dòng)計(jì)劃等等。有了這些計(jì)劃，不僅有利于促進(jìn)學(xué)習(xí)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，也有利于在實(shí)施學(xué)習(xí)計(jì)劃的過(guò)程中磨煉自己的意志，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
1、目標(biāo)
列計(jì)劃的目的無(wú)非是通過(guò)白紙黑字，使得自己對(duì)自己的學(xué)習(xí)情況能夠進(jìn)行監(jiān)督和檢查。
低年級(jí)小學(xué)生應(yīng)把重點(diǎn)放在課本上、課堂內(nèi)。因?yàn)樾】继幪幱姓n本的影子�！罢n內(nèi)知識(shí)課外考”的測(cè)試方式，就要求我們把課內(nèi)知識(shí)學(xué)扎實(shí)，否則無(wú)法完滿地解答課外考題。當(dāng)然，重點(diǎn)放在課本上，并不是將視野局限于課本，仍應(yīng)有大量課外閱讀，在課外閱讀中鞏固，貫通課本知識(shí)，培養(yǎng)能力。
六年級(jí)是復(fù)習(xí)迎考的關(guān)鍵一年。六年級(jí)的計(jì)劃是完善知識(shí)系統(tǒng)樹(shù)，“牽一發(fā)而動(dòng)全身”，做到由一個(gè)知識(shí)點(diǎn)可以拎起一串，提起一面。系統(tǒng)地掌握知識(shí)后，技巧也就“水到渠成
3、要求
列計(jì)劃本身并沒(méi)有太多的要求，你只要抓住兩個(gè)字——“詳、實(shí)”就足夠了。
4、注意
�、俦仨殢�(qiáng)調(diào)的是，制訂計(jì)劃必須按自己的特點(diǎn)自己制訂，不能仿制別人的計(jì)劃，別人告訴你的方法最多只能充當(dāng)一個(gè)指路標(biāo)的作用，是很難完全套用的。只有自己去試著做，摸索出自己的完整方法，才是最有用的。
�、诹杏�(jì)劃只是一種手段，絕不要為了列計(jì)劃才去列計(jì)劃，只要是能達(dá)到目的的計(jì)劃都是好計(jì)劃。不管什么時(shí)候，列計(jì)劃都只是為了完成一定的學(xué)習(xí)任務(wù)......
�、荨皥�(jiān)持”是計(jì)劃實(shí)施過(guò)程中最難的。由于缺乏毅力與恒心，很易虎頭蛇尾。而學(xué)習(xí)是一個(gè)周期比較長(zhǎng)的過(guò)程，今天的努力，并不能在明天就得到回報(bào)。它是量的積累引起質(zhì)的飛躍。半途而廢，最浪費(fèi)時(shí)間與精力，并對(duì)人的自信心有很大的動(dòng)搖。所以在實(shí)施計(jì)劃時(shí)，一時(shí)看不到進(jìn)步不要心焦，更不要?dú)怵H、不要輕言放棄。堅(jiān)持!堅(jiān)持一定能產(chǎn)生奇跡。
附：暑假每日學(xué)習(xí)作息時(shí)間表(可以根據(jù)個(gè)人的情況調(diào)整)
7：21起床
7：40洗漱完畢
7：40--8：00聽(tīng)一篇英語(yǔ)聽(tīng)力
8：00吃早飯
8：20---9：05做作業(yè)【第一節(jié)課】
9：15—10：00做作業(yè)【第二節(jié)課】(可以利用第一、二節(jié)課時(shí)間上家教課)
10：10---10：55復(fù)習(xí)【第一科】
11：05--- 11：50閱讀【包括語(yǔ)文課外必讀篇目，優(yōu)美散文，作文范文等】
12：00吃午飯
13：40—14：25做作業(yè)【第三節(jié)課】
14：35---15：20復(fù)習(xí)【第二科】
半小時(shí)自由時(shí)間【閱讀，體育活動(dòng)，或娛樂(lè)】
15：50---16：35做題【做數(shù)學(xué)題】(單周)【英語(yǔ)訓(xùn)練→完形填空，閱讀理解等】(雙周)
16：45---吃晚飯自由時(shí)間【看報(bào)紙，電視→新聞、科普類等】(此段時(shí)間不固定)
晚飯后---21.：30進(jìn)行一天的總結(jié)，檢查背誦、默寫等簽字類作業(yè)，并聽(tīng)錄音，背單詞或古詩(shī)古文等
10：00睡覺(jué)
注：每科做作業(yè)的時(shí)間為45分鐘，應(yīng)高效的完成該科作業(yè)，像考試一樣，若為試卷類作業(yè)，則按照試卷規(guī)定時(shí)間完成。
一個(gè)學(xué)期過(guò)去了，暑假又要來(lái)臨了。我想應(yīng)該有很多事情需要做，所以，暑假伊始，我首先要制定一個(gè)暑假計(jì)劃來(lái)明確這個(gè)暑假要干些什么，其次分配好暑假計(jì)劃中完成每件事情的時(shí)間。
我的暑假計(jì)劃：
一、完成暑假作業(yè)
1.7月1日至7月10日：完成語(yǔ)文、數(shù)學(xué)作業(yè)。
每天上午18面暑假之友或18面口算書;每天下午12面口算書和12次口算本或5頁(yè)硬筆書法紙;每4天寫一篇作文(暑假總結(jié)除外)
2.7月11日至7月14日：完成英語(yǔ)作業(yè)。
每天上午抄5個(gè)模塊第一單元第二部分句子和3個(gè)模塊單詞;每天下午做英語(yǔ)小報(bào)和背一個(gè)模塊單詞。
二、旅游
三、學(xué)習(xí)一種技能
1.學(xué)習(xí)燒飯做菜
四、加強(qiáng)寫作能力
1.完成暑期作業(yè)的5篇作文
2.閱讀四大名著
你看，我的暑期生活豐富多彩，做到學(xué)習(xí)、娛樂(lè)兩不誤。我希望我能按暑假計(jì)劃達(dá)到我所制定的目標(biāo)。
[精華]小學(xué)生暑假計(jì)劃表 篇16
早上 6：00 6：15 6：45 7:00 8：00 9:00 10：00
起床 晨運(yùn) 吃早餐 學(xué)習(xí)語(yǔ)文 學(xué)習(xí)數(shù)學(xué) 學(xué)習(xí)英語(yǔ) 看書
中午 12：00
吃飯
下午 12：15 14:15 16: 15 18:15 19：00~20
�。�00
學(xué)習(xí)語(yǔ)文 學(xué)習(xí)數(shù)學(xué) 學(xué)習(xí)英語(yǔ) 戶外活動(dòng) 屬于私人時(shí)間，要干嘛干嘛去
晚上 20：00 21：00 21：00
[精華]小學(xué)生暑假計(jì)劃表 篇17
一、跳繩訓(xùn)練
1、一、二年級(jí)同學(xué)每天要求跳繩200以上次或3分鐘。
2、三、四、五年級(jí)同學(xué)每天要求跳繩300以上次或4分鐘。
二、踢毽子練習(xí)
1、一、二年級(jí)同學(xué)每天要求踢毽子100以上次或3分鐘。
2、三、四、五年級(jí)同學(xué)每天要求跳繩150以上次或4分鐘。
三、仰臥起坐練習(xí)
1、一、二年級(jí)同學(xué)每天要求練習(xí)25次以上或1分鐘。
2、三、四、五年級(jí)同學(xué)每天要求練習(xí)40以上次或2分鐘。
四、每天20分鐘有氧運(yùn)動(dòng)
選擇適合本年齡段的體育活動(dòng)，可包括乒乓球、羽毛球、足球、長(zhǎng)跑、籃球等。有條件的同學(xué)可以選擇性進(jìn)行，也可在家長(zhǎng)陪同下進(jìn)行簡(jiǎn)單的慢跑練習(xí)。
五、進(jìn)行一次郊游活動(dòng)
利用雙休日，在家長(zhǎng)帶領(lǐng)下進(jìn)行一次郊游活動(dòng)�？梢缘焦珗@走走、爬爬山，多呼吸新鮮空氣。
注意事項(xiàng)：
1、注意假期的飲食，保持健康平衡。
2、生活起居有規(guī)律，學(xué)習(xí)鍛煉樣樣行。
3、體育鍛煉要注意堅(jiān)持，堅(jiān)持到底才能勝利！
[精華]小學(xué)生暑假計(jì)劃表 篇18
四年級(jí)的學(xué)習(xí)生活在6月25日的期末考試中落下帷幕，又一個(gè)暑假開(kāi)始了，下學(xué)期我就是五年級(jí)的學(xué)生了，知識(shí)會(huì)變得更難了，我得讓這個(gè)暑假有條不紊的運(yùn)行，不可虛度光陰。于是，我會(huì)同爸爸媽媽召開(kāi)了一場(chǎng)家庭會(huì)議來(lái)商討這個(gè)暑假的生活安排。下面就是我的暑假四部曲。
1、最美閱讀者
終于有很多時(shí)間來(lái)讀書了，我可開(kāi)心了，我計(jì)劃把我的暑期閱讀分為泛讀和精讀，泛讀的內(nèi)容就廣泛了，涉及航空、科普、漫畫、文學(xué)、歷史等，泛讀的閱讀量我計(jì)劃在15本左右，另外，在馮老師帶領(lǐng)下，我們班將進(jìn)行一次有意思的“班班有讀，最美共讀”的精讀讀書會(huì)，我很期待，我已經(jīng)提前閱讀了一遍《黑木頭》和《你的腳下，我的腳下》，我很喜歡這兩本書，我一定要在這個(gè)假期做一個(gè)最美閱讀者。
2、勤練硬筆書法
說(shuō)到我的字，真是頭痛，結(jié)構(gòu)不好，力度不好，平時(shí)書寫總是龍鳳鳳舞，考試時(shí)因此還好多次被扣卷面分，說(shuō)來(lái)真是太羞愧了。所以我做了一系列的.練字計(jì)劃，參加書法班，自練小古文和五年級(jí)練字貼，一天練字帖上的內(nèi)容規(guī)范字的結(jié)構(gòu)，一天抄小古文，鍛煉寫字的速度和記憶力。一箭雙雕，這樣很好。
3、堅(jiān)持體育鍛煉
我的體育成績(jī)比較差，在暑期，我計(jì)劃一定要加強(qiáng)體育鍛煉，怎么來(lái)鍛煉呢，還好，老師給了我們科學(xué)的運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)，每天都有不同的鍛煉方式，跑步、間歇跳繩、耐力跳繩、跑跳臺(tái)階、拉伸運(yùn)動(dòng)，外加游泳，我的體育成績(jī)一定會(huì)有所提升的。
4、行萬(wàn)里路
“讀萬(wàn)卷書，不如行萬(wàn)里路”，暑假，媽媽為我精心選擇了一次夏令營(yíng)，一次老友出國(guó)游，真是好豐富，聽(tīng)說(shuō)這次夏令營(yíng)會(huì)去大理策馬奔騰，真是太期待了，我不會(huì)想家的！老友出國(guó)游，就是和我從小玩到大的好朋友們一起去香港和澳門，我同樣很期待！每次到不一樣的地方，總能給我不一樣的收獲。
這就是我的暑假四部曲。我會(huì)繼續(xù)采用日歷小報(bào)的方式來(lái)記錄我每天的生活，媽媽說(shuō)，如果這一天的生活很自律，就會(huì)畫個(gè)笑臉，當(dāng)我拿著畫滿笑臉的表格開(kāi)學(xué)時(shí)，我就一定過(guò)了一個(gè)充實(shí)的暑假。加油！
[精華]小學(xué)生暑假計(jì)劃表 篇19
孩子的暑假生活從7月4日起正式開(kāi)始了。今年是孩子的第二個(gè)暑假，根據(jù)去年的`經(jīng)驗(yàn)，為了讓孩子在這個(gè)暑假里過(guò)得愉快而有意義的暑假，我同孩子制定了一份暑假計(jì)劃，內(nèi)容如下：
一、有計(jì)劃地完成作業(yè)。同時(shí)預(yù)習(xí)三年級(jí)的課程，做到溫故而知新。
二、每天讀書1~2個(gè)小時(shí)。
三、每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，不限時(shí)間；有機(jī)會(huì)可以跟哥姐弟或鄰家小朋友玩耍。必要時(shí)寫日記，記錄下生活中的趣事。
四、適當(dāng)?shù)刈鲆恍┘覄?wù)，比如洗家人衣服，掃地、搓地、做簡(jiǎn)單的菜。幫媽媽蒸饅頭、水餃等，做一些力所能及的事。
五、假期中報(bào)的畫畫班、街舞班一定要持之以恒。
六、旅游時(shí)可以寫一下旅游日記。在領(lǐng)略祖國(guó)大好河山的同時(shí)，一定要仔細(xì)觀察身邊的人和事。
七、家長(zhǎng)每天隨時(shí)與孩子溝通，交流一下一天的心情、收獲。
以上是孩子整個(gè)假期的計(jì)劃，希望孩子能在這個(gè)假期中慢慢成長(zhǎng)。
XX年7月4日
[精華]小學(xué)生暑假計(jì)劃表 篇20
早上 6：00 6：15 6：45 7:00 8：00 9:00 10：00
起床 晨運(yùn) 吃早餐 學(xué)習(xí)語(yǔ)文 學(xué)習(xí)數(shù)學(xué) 學(xué)習(xí)英語(yǔ) 看書
中午 12：00
吃飯
下午 12：15 14:15 16: 15 18:15 19：00~20
：00
學(xué)習(xí)語(yǔ)文 學(xué)習(xí)數(shù)學(xué) 學(xué)習(xí)英語(yǔ) 戶外活動(dòng) 屬于私人時(shí)間，要干嘛干嘛去
晚上 20：00 21：00 21：00
[精華]小學(xué)生暑假計(jì)劃表 篇21
愉快的暑假終于到來(lái)了，為了我暑假過(guò)得更有意義，我現(xiàn)初訂如下幾點(diǎn)計(jì)劃：
一、安全第一。
1、注意交通安全，不要在公路、鐵路上玩耍，遵守交通規(guī)則。
2、外出要征得爸爸媽媽的同意，不私自出街，不與不認(rèn)識(shí)的人一起出門。
3、注意飲食衛(wèi)生。
二、學(xué)習(xí)不放松。
1、去學(xué)習(xí)書法和美術(shù)。
2.看30萬(wàn)字的課外書，讀萬(wàn)卷書行萬(wàn)里路，多練《數(shù)學(xué)奧林匹克》。
3、每天早上聽(tīng)一會(huì)兒英語(yǔ)磁帶鍛煉耳朵的聽(tīng)力
4.每個(gè)晚上復(fù)習(xí)一門功課。
三、勞逸結(jié)合過(guò)暑假。
1、適當(dāng)?shù)耐嫠�，健康的游戲�?/p>
2、不“死讀書”，一會(huì)兒讀書.一會(huì)兒鍛煉身體，有益身心。
四、暑假補(bǔ)上“勞動(dòng)課”。
1、多幫爸爸媽媽做家務(wù)活
2、種一些花花草草的.通過(guò)勞動(dòng)實(shí)踐，對(duì)自己進(jìn)行勞動(dòng)技能的培養(yǎng)，增強(qiáng)自己的勞動(dòng) 觀念，明白勞動(dòng)的內(nèi)涵，加深對(duì)勞動(dòng)人民的感情，提高動(dòng)手能力，培養(yǎng)獨(dú)立自主、勤勞儉樸、吃苦耐勞的品德
暑假減肥計(jì)劃，大家來(lái)幫幫我，我是個(gè)六年級(jí)小學(xué)生
最佳答案：每天早晨一杯白開(kāi)水，兩個(gè)蘋果，再出去跑兩圈。
中午吃小半碗飯，盡量吃素菜，少葷腥，最好再喝一碗湯。
晚飯吃三成飽就行了。
一天中最好別吃高熱量的零食，如巧克力之類，冰淇凌盡量也要少吃吧。沒(méi)事多走動(dòng)，散步也是很好的運(yùn)動(dòng)，不劇烈也不傷身體。如果覺(jué)得餓就喝蜂蜜水，蜂蜜的熱量非常少，每天的四五杯才相當(dāng)于正常人一天卡路里的攝入量。
[精華]小學(xué)生暑假計(jì)劃表 篇22
作息時(shí)間表如下：
1.每天7：30——7：50起床、洗漱。
2.每天7:50——8:20吃飯。
3.每天8:20——8:50讀英語(yǔ)。（每天一個(gè)模塊）
4.每天8:50——10:00寫暑假作業(yè)。（語(yǔ)文、數(shù)學(xué)各四頁(yè)）
6.每天12:30——1500吃飯、午休。
7.每天15:00——15:40練字帖。
8.每天15:40——16:40預(yù)習(xí)五年級(jí)新知識(shí)或復(fù)習(xí)四年級(jí)舊知識(shí)。
9.每天16:40——18:10鍛煉、玩樂(lè)。
10.每天18:10——19:30吃飯。
15.每天抽時(shí)間做一件我力所能及的家務(wù)。
暑假每天我都要認(rèn)真按照以上作息時(shí)間做！如遇到特殊情況（如輔導(dǎo)班、旅游等），要當(dāng)日事當(dāng)日畢！過(guò)一個(gè)充實(shí)、快樂(lè)、勞逸結(jié)合、改善自我的暑假！
[精華]小學(xué)生暑假計(jì)劃表 篇23
一、了解自身的體質(zhì)狀況
家長(zhǎng)在鼓勵(lì)孩子鍛煉前應(yīng)了解其體質(zhì)與健康狀況，比如孩子是否存在某些運(yùn)動(dòng)禁忌癥等。現(xiàn)在各地每年都要對(duì)學(xué)生進(jìn)行一次體質(zhì)與健康測(cè)試，因此每一位家長(zhǎng)都要結(jié)合測(cè)試結(jié)果和自己孩子的具體情況，全面分析孩子的體質(zhì)與健康狀況，從而讓孩子有針對(duì)性地加強(qiáng)體育鍛煉，做到有的放矢。
二、找?guī)讉�(gè)運(yùn)動(dòng)拍檔
青少年喜歡群聚在一起，如果只是一個(gè)人鍛煉，無(wú)形之中就缺乏一種運(yùn)動(dòng)氛圍，慢慢地也會(huì)因?yàn)闆](méi)有運(yùn)動(dòng)伙伴而失去興趣。如果孩子年齡較小，那么父母兄弟姐妹應(yīng)該是這個(gè)“伴”的首選，特別是父母，他們一方面是孩子鍛煉計(jì)劃的監(jiān)督者，另一方面也是孩子鍛煉的指導(dǎo)者。孩子的鍛煉能否堅(jiān)持下去和父母的關(guān)系非常大。家長(zhǎng)應(yīng)該以身作則，用自己的實(shí)際行動(dòng)來(lái)影響孩子，讓他們逐漸喜歡體育，自覺(jué)進(jìn)行體育鍛煉。如果孩子年齡較大，可選同學(xué)作為運(yùn)動(dòng)伙伴，因?yàn)橥瑢W(xué)在一起感覺(jué)會(huì)默契，而且可以共同交流和進(jìn)步。
三、選擇合理的鍛煉內(nèi)容
暑假鍛煉內(nèi)容的選擇要注意結(jié)合自己的愛(ài)好以及運(yùn)動(dòng)伙伴的喜好，確定鍛煉的內(nèi)容要堅(jiān)持健康第一、可操作的原則，如進(jìn)行一些集體球類練習(xí)或比賽;也可結(jié)伴進(jìn)行長(zhǎng)跑、遠(yuǎn)足、騎車郊游、游泳等。當(dāng)然在練習(xí)前要注意進(jìn)行相應(yīng)的專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)，以預(yù)防傷害事故的發(fā)生。
有條件的同學(xué)也可報(bào)名參加當(dāng)?shù)氐囊恍w育俱樂(lè)部或假期培訓(xùn)班(如球類、武術(shù)、舞蹈等)，這樣就可以對(duì)某一專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)進(jìn)行系統(tǒng)有針對(duì)性的訓(xùn)練，從而更好地提高自己的運(yùn)動(dòng)能力。
四、確定鍛煉時(shí)間
根據(jù)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的不同以及自己的作息習(xí)慣、假期學(xué)習(xí)計(jì)劃合理確定鍛煉時(shí)間，由于暑期天氣比較炎熱，要盡可能地避開(kāi)高溫時(shí)間段。如早上可選擇一家人晨跑或者和同學(xué)打籃球、乒乓球等;下午可選擇游泳或進(jìn)行各類球類活動(dòng);晚上可以考慮一家人去散步或快走健身等。另外，確定好了鍛煉時(shí)間就要嚴(yán)格按照時(shí)間表去執(zhí)行，持之以恒。同時(shí)要注意安全，特別是與同學(xué)結(jié)伴外出時(shí)，要守時(shí)守信，讓父母放心。
五、家長(zhǎng)須防幼兒運(yùn)動(dòng)受傷
在悠長(zhǎng)的暑假中，孩子會(huì)參加一些運(yùn)動(dòng)。家長(zhǎng)們應(yīng)注意提醒他們防御可見(jiàn)的意外傷害。運(yùn)動(dòng)傷害依照肢體的接觸來(lái)區(qū)分成接觸性傷害與非接觸性傷害兩類。
典型的接觸性運(yùn)動(dòng)包括足球、籃球、美式足球、橄欖球等項(xiàng)目，這些運(yùn)動(dòng)都是雙方球員在比賽中有沖撞推擠的機(jī)會(huì)，或許是無(wú)意的，或許是技術(shù)性的犯規(guī)，往往都會(huì)造成球員的傷害。
非接觸的運(yùn)動(dòng)方面包括游泳、競(jìng)步、網(wǎng)球、高爾夫球、跑步等，雖然這些運(yùn)動(dòng)沒(méi)有運(yùn)動(dòng)員之間的劇烈肢體接觸，但運(yùn)動(dòng)傷害亦會(huì)發(fā)生，而且傷害的'程度不見(jiàn)得因而比較輕微。運(yùn)動(dòng)傷害常見(jiàn)原因包括運(yùn)動(dòng)前食得過(guò)飽或不足、熱身伸展運(yùn)動(dòng)不夠、運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地不適合及潛在的危機(jī)、參與者對(duì)運(yùn)動(dòng)規(guī)則不熟悉或沒(méi)有遵守規(guī)則、裝備不足或不適合、過(guò)度運(yùn)動(dòng)、錯(cuò)估個(gè)人能力或選擇不適合自己的運(yùn)動(dòng)。
小孩還在發(fā)育中，他們的長(zhǎng)骨尚未完全長(zhǎng)好，軟性的生長(zhǎng)板還是存在長(zhǎng)骨的兩端，正在負(fù)責(zé)骨骼的繼續(xù)生長(zhǎng)。如果參與重復(fù)性過(guò)量的運(yùn)動(dòng)或是跳躍性劇烈的動(dòng)作，會(huì)容易令生長(zhǎng)板受傷，繼而引起骨頭發(fā)育遲礙。
另一方面，小孩的調(diào)節(jié)體溫能力不及成人，在過(guò)濕或太熱之環(huán)境下運(yùn)動(dòng)，就會(huì)容易引起中暑。至于青少年，他們正處于最活躍的時(shí)期，由于逞強(qiáng)及好勝，他們會(huì)過(guò)量運(yùn)動(dòng)，會(huì)造成意外及運(yùn)動(dòng)傷害。家長(zhǎng)需要認(rèn)識(shí)這些原因，了解子女參與運(yùn)動(dòng)的性質(zhì)，排除引起運(yùn)動(dòng)傷害的機(jī)會(huì)，才能使他們開(kāi)開(kāi)心心地度過(guò)安全的暑假。
小學(xué)生體會(huì)鍛煉常識(shí)有哪些
1、教給小學(xué)生一些常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的知識(shí)和技術(shù)，指導(dǎo)學(xué)生正確的練習(xí)。比如，鍛煉前應(yīng)做哪些準(zhǔn)備活動(dòng)，體育運(yùn)動(dòng)后應(yīng)做哪些整理活動(dòng)，又比如跑步的起跑、加速跑、途中跑、彎道跑、終點(diǎn)沖刺等;打籃球的傳接球、帶球突破、投籃、防守等。
2、要給孩子說(shuō)明各種體育活動(dòng)的特點(diǎn)和意義，如田徑類的活動(dòng)主要靠力量和速度，球類活動(dòng)對(duì)靈敏和彈跳的要求較高，使孩子能夠逐步地了解一些常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目;
3、要讓孩子知道自己適于從事哪些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，由于孩子的身體發(fā)育水平較低，心臟承受能力差，因此不宜做長(zhǎng)跑、舉重、吊環(huán)、長(zhǎng)時(shí)間倒立等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，而應(yīng)當(dāng)選擇那些負(fù)荷較輕、歡暢活潑的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如游戲、簡(jiǎn)易體操、小球類等;
4、教給孩子一些最基本的體育比賽規(guī)則，如起跑時(shí)要聽(tīng)口令，打球時(shí)不能撞人，游戲時(shí)不能出線，這些是保證體育比賽順利進(jìn)行的基本條件，要讓孩子有所了解。有的孩子在某項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)或活動(dòng)項(xiàng)目上有特殊的才能，父母應(yīng)當(dāng)讓孩子自己決定是否繼續(xù)進(jìn)行訓(xùn)練，以激發(fā)學(xué)生對(duì)各項(xiàng)體育活動(dòng)的興趣.
5、教給孩子從實(shí)際出發(fā)，合理安排，循序漸進(jìn)。運(yùn)動(dòng)量要由小到大，逐漸增加;動(dòng)作由簡(jiǎn)單到復(fù)雜，由易到難，使小學(xué)生的機(jī)體有個(gè)逐漸適應(yīng)的過(guò)程。由于小學(xué)生的體力隨年齡的增大而增加，所以運(yùn)動(dòng)量也應(yīng)隨年齡而逐漸增大。
只要老師多考慮激發(fā)學(xué)生的興趣，保護(hù)學(xué)生的安全與家長(zhǎng)密切配合，學(xué)生體育鍛煉的習(xí)慣就一定能養(yǎng)成，小學(xué)生的身體素質(zhì)就一定有提高。
適合小學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)及好處介紹
(一)跳繩
跳繩是一項(xiàng)比較常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)，它對(duì)場(chǎng)地的要求不太高，而且簡(jiǎn)單易學(xué)。
跳繩是一項(xiàng)可以鍛煉到全身的運(yùn)動(dòng)，它可以促進(jìn)人體的血液循環(huán)，使人感到精神百倍。
跳繩對(duì)于正在長(zhǎng)身體的孩子來(lái)說(shuō)，還有促進(jìn)長(zhǎng)高的作用哦～
(二)游泳
游泳是一項(xiàng)對(duì)人體進(jìn)行綜合訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)，它對(duì)環(huán)境有著特定的要求，需要在泳池中。運(yùn)動(dòng)花樣很多，是一項(xiàng)趣味運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。
游泳可以使全身的肌肉得到有效的鍛煉，還能增加肺活量，提高身體對(duì)外界環(huán)境的適應(yīng)能力，提高孩子的抵抗力。
(三)體操
體操是體操項(xiàng)目的統(tǒng)稱，它對(duì)身體的柔韌性和協(xié)調(diào)性要求比較高，動(dòng)作難度高，具有較高的美感。
體操運(yùn)動(dòng)可以減脂健美，增加孩子的柔韌性，緩解大腦疲勞。
(四)兒童高爾夫
兒童高爾夫是一項(xiàng)比較小眾的運(yùn)動(dòng)，它用具的重量比成人的輕很多。
兒童高爾夫運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度小，可以鍛煉孩子的手、眼、腰的協(xié)調(diào)。
(五)兒童網(wǎng)球
兒童網(wǎng)球是一項(xiàng)趣味性比較高的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，它用具的重量比成人的輕很多。
兒童網(wǎng)球鍛煉孩子的反應(yīng)能力、平衡能力等，可以提高孩子的專注力和判斷力。
(六)兒童足球
兒童足球是一項(xiàng)推廣度很高，比較常見(jiàn)的團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，需要有團(tuán)隊(duì)配合才能達(dá)到運(yùn)動(dòng)效果。
兒童足球讓孩子的全身器官得到充分的鍛煉，可以提高孩子的力量、速度等綜合能力。此外，足球運(yùn)動(dòng)還能提高孩子的團(tuán)隊(duì)配合意識(shí)，使孩子更快更好的融入到集體中。
(七)少兒武術(shù)
少兒武術(shù)是在武術(shù)的基礎(chǔ)上，根據(jù)兒童的身心發(fā)展打造的一種運(yùn)動(dòng)，是我國(guó)傳統(tǒng)體育項(xiàng)目之一。
通過(guò)練習(xí)少兒武術(shù)，可以增加骨密度，提高骨關(guān)節(jié)穩(wěn)固性和靈活性，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)孩子身心健康全面發(fā)展。
[精華]小學(xué)生暑假計(jì)劃表 篇24
1.規(guī)劃好整個(gè)暑假的大致時(shí)間：
暑假總共一個(gè)半月，這一個(gè)半月的你能用來(lái)學(xué)習(xí)的時(shí)間一定要提前計(jì)算好，刨去旅游，親戚竄門，課外社會(huì)活動(dòng)的時(shí)間等，剩下你可用的時(shí)間就是可以按照計(jì)劃實(shí)行的學(xué)習(xí)時(shí)間。這一點(diǎn)要總體把握，建立你的時(shí)間概念。雖說(shuō)暑假要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，但是我個(gè)人建議，這個(gè)時(shí)間一定不要小于一個(gè)月，不然復(fù)習(xí)效果不大。
2.總結(jié)考試，根據(jù)自己學(xué)習(xí)上的漏洞，制定學(xué)習(xí)計(jì)劃：
根據(jù)考試中出現(xiàn)的某些現(xiàn)象，找出平時(shí)心態(tài)、身體、學(xué)習(xí)狀態(tài)上的缺點(diǎn)和漏洞。，補(bǔ)弱項(xiàng)還是增強(qiáng)項(xiàng)?一般的，彌補(bǔ)弱項(xiàng)，比起強(qiáng)化強(qiáng)項(xiàng)，更容易進(jìn)步。
原因之一是使用在強(qiáng)項(xiàng)中總結(jié)出的好的學(xué)習(xí)方法往往可以用于弱項(xiàng)的學(xué)習(xí)。
例如，如果你的英語(yǔ)處于中級(jí)階段，語(yǔ)文處于初級(jí)階段，那么，你就可以把已經(jīng)證明有效的英語(yǔ)的學(xué)習(xí)方法用于語(yǔ)文，如把英語(yǔ)背單詞方法用于背語(yǔ)文字詞，把英語(yǔ)閱讀的解題技巧用于語(yǔ)文閱讀題等。
其次，學(xué)習(xí)差的課程，使用相對(duì)低級(jí)的學(xué)習(xí)方法就能取得進(jìn)步，而越低級(jí)的學(xué)習(xí)方法越容易掌握。
3.每天學(xué)習(xí)時(shí)間的確定：
根據(jù)上面分析出的漏洞的嚴(yán)重程度、及對(duì)目前學(xué)習(xí)影響的程度，確定最先彌補(bǔ)的漏洞。彌補(bǔ)自己的漏洞，是制定學(xué)習(xí)計(jì)劃的核心。集中優(yōu)勢(shì)兵力、首先解決的漏洞。在一個(gè)確定的時(shí)期內(nèi)，你只能做好一件事情!字串9
對(duì)于需要入門或者需要突破的課程，你每天必須分配更多的時(shí)間。例如平均計(jì)劃安排數(shù)學(xué)每天平均學(xué)習(xí)1個(gè)小時(shí)，你為了突破數(shù)學(xué)，你每天就要用3個(gè)小時(shí)、4個(gè)小時(shí)。
必要時(shí)候，必要做法：請(qǐng)個(gè)家教，或者報(bào)個(gè)補(bǔ)習(xí)班吧，家教和補(bǔ)習(xí)班是因人而定的，看你需不需要的問(wèn)題。當(dāng)然這個(gè)時(shí)間你也要計(jì)算進(jìn)去。
4.具體的時(shí)間規(guī)劃表：
第1~2個(gè)星期：可以報(bào)個(gè)補(bǔ)習(xí)班。總體的補(bǔ)下各科不足的地方。
第3~5個(gè)星期：具體的按照以下每天的時(shí)間安排，自主復(fù)習(xí)。
第6個(gè)星期：
恢復(fù)上學(xué)時(shí)的作息，調(diào)整生物鐘。整理開(kāi)學(xué)前需要的東西。調(diào)整心態(tài)。
除了學(xué)習(xí)之外，參加社會(huì)活動(dòng)也很重要，暑假里我們可以報(bào)名奧運(yùn)志愿者，積極參加奧運(yùn)活動(dòng)等。
相信有了詳細(xì)可行的暑假計(jì)劃，這個(gè)暑假你一定有意外的收獲。
[精華]小學(xué)生暑假計(jì)劃表 篇25
一、ABCDEFG的熟練運(yùn)用
二、識(shí)字一二的單詞注音及聽(tīng)寫
三、每課課文背出
四、古詩(shī)及簡(jiǎn)短詩(shī)歌的.默寫
五、完成練習(xí)卷
六、二年級(jí)上冊(cè)課文的學(xué)習(xí)
以上一至五項(xiàng)用一個(gè)月時(shí)間，第六項(xiàng)用一個(gè)月時(shí)間
學(xué)習(xí)資料和方式：
一、背誦課文（簡(jiǎn)單的需默寫），控制在15分鐘內(nèi)；
二、每課課文所有生字注音并聽(tīng)寫，時(shí)間控制10分鐘內(nèi)；
三、做課文練習(xí)卷一張，時(shí)間控制在15分鐘；
四、以上方式每一天復(fù)習(xí)2課，語(yǔ)文園地跟單元卷算一課時(shí)；
五、每一單元復(fù)習(xí)完后做試卷一張，時(shí)間控制在40分鐘內(nèi)，以上共計(jì)54課，剛好一個(gè)月完成，星期天休息一天。
暑期作息時(shí)間表
起床：7：00
7：45——8：00讀組詞本
8：30——9：00做暑假作業(yè)本
9：10——9：20按計(jì)劃復(fù)習(xí)語(yǔ)文計(jì)劃一資料
9：25——9：50按計(jì)劃復(fù)習(xí)語(yǔ)文計(jì)劃二三資料
10：00——10：20練口算
10：30——10：45讀組詞本
吃飯：11：00
午睡：12：30——1：30
1：40——2：20做數(shù)學(xué)練習(xí)卷
2：30——2：40按計(jì)劃復(fù)習(xí)語(yǔ)文計(jì)劃一資料
2：45——3：15按計(jì)劃復(fù)習(xí)語(yǔ)文計(jì)劃二三資料
3：30——3：50學(xué)習(xí)英語(yǔ)
4：00——4：30練字
晚上8：30必須睡覺(jué)，睡前閱讀30分鐘。
2：45——3：15按計(jì)劃復(fù)習(xí)語(yǔ)文計(jì)劃二三資料
3：30——3：50學(xué)習(xí)英語(yǔ)
4：00——4：30練字
晚上8：30必須睡覺(jué)，睡前閱讀30分鐘。
[精華]小學(xué)生暑假計(jì)劃表 篇26
早上 6：00 6：15 6：45 7:00 8：00 9:00 10：00
起床 晨運(yùn) 吃早餐 學(xué)習(xí)語(yǔ)文 學(xué)習(xí)數(shù)學(xué) 學(xué)習(xí)英語(yǔ) 看書
中午 12：00
吃飯
下午 12：15 14:15 16: 15 18:15 19：00~20
�。�00
學(xué)習(xí)語(yǔ)文 學(xué)習(xí)數(shù)學(xué) 學(xué)習(xí)英語(yǔ) 戶外活動(dòng) 屬于私人時(shí)間，要干嘛干嘛去
晚上 20：00 21：00 21：00
[精華]小學(xué)生暑假計(jì)劃表 篇27
1、每天可以安排兩到三個(gè)時(shí)間段來(lái)學(xué)習(xí)。比如上午8-9點(diǎn)寫作業(yè)或練字。晚上7點(diǎn)30分到8點(diǎn)讀書。時(shí)間不要長(zhǎng)。其它可以安排下每天起床、看電視、午覺(jué)的時(shí)間。
2、制定時(shí)間安排表應(yīng)讓孩子自己選擇時(shí)間段和時(shí)間長(zhǎng)短，以提高他們的積極性。家長(zhǎng)只能建議。
3、制定中可以說(shuō)明，每周可以有2天，也可以是周末，孩子可以選擇不學(xué)習(xí)，完全放松。但要保證其它時(shí)間段的正常學(xué)習(xí)。
4、安排表最主要的目的是讓孩子養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)、生活習(xí)慣。對(duì)于一年級(jí)孩子來(lái)說(shuō)，自控能力較差，因此，對(duì)于一段時(shí)間表現(xiàn)較好的，家長(zhǎng)要多鼓勵(lì)，甚至合適的獎(jiǎng)勵(lì)，包括外出游玩。讓孩子自信地堅(jiān)持下去。但不要在孩子沒(méi)有完成自己的安排計(jì)劃下，給與獎(jiǎng)勵(lì)。特別說(shuō)明，獎(jiǎng)勵(lì)應(yīng)該由家長(zhǎng)在孩子表現(xiàn)較好的情況下，視情況而定(包括禮物、買衣服、外出進(jìn)餐、郊游等)。不能由孩子自己隨意提出要求，當(dāng)然合理的可以參考。
5、時(shí)間安排表開(kāi)學(xué)帶來(lái)，進(jìn)行評(píng)比。主要是表?yè)P(yáng)堅(jiān)持自己的計(jì)劃，能說(shuō)到做到的孩子。與安排學(xué)習(xí)時(shí)間的多少和學(xué)習(xí)的態(tài)度和效果無(wú)關(guān)。但不做強(qiáng)制要求，可以放棄參加。
時(shí)間表：
6點(diǎn)50：起床并朗讀詩(shī)歌一首。
7點(diǎn)20分：洗臉、刷牙，吃早飯。
8點(diǎn)—8點(diǎn)半：完成暑假作業(yè).
點(diǎn)-1點(diǎn)：午睡
晚上7點(diǎn)-7點(diǎn)半：閱讀半小時(shí)
晚上8點(diǎn)半：準(zhǔn)時(shí)睡覺(jué)
補(bǔ)充說(shuō)明：
一、每天幫助家里做一件力所能及的家務(wù)活。
二、每天看電視時(shí)間不超過(guò)1小時(shí)。
三、每周固定兩天，自由安排時(shí)間。但要晚上和爸爸媽媽溝通。
四、一周考察一次，根據(jù)表現(xiàn)情況，爸爸媽媽決定獎(jiǎng)勵(lì)或處罰。
[精華]小學(xué)生暑假計(jì)劃表 篇28
書是人類的朋友，書籍是人類進(jìn)步的階梯!本學(xué)期我們?nèi)昙?jí)級(jí)部計(jì)劃通過(guò)開(kāi)展“和書交朋友，遨游知識(shí)海洋”系列讀書活動(dòng)，拓寬學(xué)生的知識(shí)面，激發(fā)學(xué)生讀書的興趣，讓每一個(gè)學(xué)生都想讀書、愛(ài)讀書、會(huì)讀書，從小養(yǎng)成熱愛(ài)書籍，博覽群書的好習(xí)慣，并在讀書實(shí)踐活動(dòng)中陶冶情操，獲取真知!
利用教研及課余時(shí)間，老師們集思廣益、暢所欲言，制訂了以下閱讀目標(biāo)、實(shí)施措施及評(píng)價(jià)及獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制：
一、閱讀目標(biāo)：
1、激發(fā)孩子的閱讀興趣，讓孩子喜歡讀書，和書成為好朋友，讓他們的童年浸潤(rùn)在沁人心脾的書香里。
2、通過(guò)閱讀，使學(xué)生增長(zhǎng)知識(shí)，拓展視野，提高閱讀能力。
3、讓學(xué)生在閱讀中養(yǎng)成愛(ài)書、愛(ài)讀書的習(xí)慣，陶冶情操，獲得愉悅。
4、讓學(xué)生在積累知識(shí)的同時(shí)，提高寫作能力。
二、實(shí)施措施：
1、首先，每個(gè)學(xué)生結(jié)合個(gè)人實(shí)際，制定出讀書成長(zhǎng)規(guī)劃和讀書目標(biāo)。具體格式可讓學(xué)生根據(jù)自己喜好來(lái)設(shè)計(jì)、裝飾，使其生動(dòng)活潑、各具特色，其中要有讀書的內(nèi)容、目標(biāo)、措施、實(shí)現(xiàn)時(shí)間等。計(jì)劃制訂完后通過(guò)小組交流、全班交流的形式完善個(gè)人讀書計(jì)劃，組織一次“讀書計(jì)劃書展示會(huì)”。每個(gè)班級(jí)結(jié)合學(xué)生的計(jì)劃和班級(jí)實(shí)際情況，也制定出相應(yīng)的班級(jí)讀書目標(biāo)和讀書成長(zhǎng)規(guī)劃書，其中要有措施、有保障、有效果、有考評(píng)，簡(jiǎn)潔明了，易于操作。
2、其次，選擇推薦適合學(xué)生讀的書籍。方式有：
教師推薦。教師根據(jù)學(xué)生所學(xué)教材，選擇思想內(nèi)容健康、語(yǔ)言文字優(yōu)美、有益學(xué)生身心發(fā)展的書目來(lái)推薦。
同學(xué)互薦。根據(jù)書目的不同題材推薦。
3、專門規(guī)定讀書時(shí)間。
每天上課時(shí)間要有閱讀的環(huán)節(jié);每周一最后一節(jié)課為閱讀課;每個(gè)雙休日要在家長(zhǎng)的陪伴下閱讀一小時(shí)左右;每月最后一星期，班級(jí)可根據(jù)自己的實(shí)際讀書情況利用閱讀課，舉辦“讀書博覽會(huì)”，以“名人名言”、“書海拾貝”、 “好書推薦”等小板塊，向同學(xué)們介紹自己看過(guò)的新書、好書，交流自己在讀書活動(dòng)中的心得體會(huì),在班級(jí)中形成良好的讀書氛圍。
4、教師要注意方法指導(dǎo)，幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的閱讀習(xí)慣，提高學(xué)生的閱讀水平。
5、開(kāi)展形式多樣的讀書活動(dòng)，如：讀書匯報(bào)交流會(huì)、朗誦會(huì)、讀書筆記展覽、排演課本劇等。
6、讀書要取得家長(zhǎng)和其他任課教師的支持和幫助，形成良好的讀書氛圍。
7、在閱讀的同時(shí)，重要的是積累。目前，三年級(jí)學(xué)生先積累課本上的.好詞好句，優(yōu)美篇章，然后再慢慢積累課外的，最后寫出自己的讀后感受。
三、 評(píng)價(jià)措施及獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制：
1、與學(xué)生的讀書評(píng)價(jià)表相結(jié)合。學(xué)生將讀書后的隨感寫到摘記本上，教師定期批閱，評(píng)出等級(jí)后以喜報(bào)的形式通知家長(zhǎng)，同時(shí)在班級(jí)評(píng)比欄中給予適當(dāng)?shù)莫?jiǎng)勵(lì)(加星)，并且將結(jié)果填寫到讀書評(píng)價(jià)表中，評(píng)出“讀書之星”。
2、與家長(zhǎng)共攜手。積極發(fā)動(dòng)家長(zhǎng)，請(qǐng)家長(zhǎng)以書面形式定期給孩子的讀書活動(dòng)以總結(jié)、評(píng)價(jià)，同時(shí)請(qǐng)家長(zhǎng)以身作則，在家庭中創(chuàng)設(shè)讀書的氛圍。為激發(fā)學(xué)生讀書的樂(lè)趣，可在家中張貼家庭讀書評(píng)比欄。
讀書使人明智，讀書使人聰慧，讀書使人高尚，讀書使人文明，讀書使人明理，讀書使人善辯。讓學(xué)生在讀書中體會(huì)到讀書帶給自己的快樂(lè)，讓課外書給孩子們打開(kāi)一扇扇窗，開(kāi)啟一道道門，讓他們看到一個(gè)美麗無(wú)窮的大千世界。
[精華]小學(xué)生暑假計(jì)劃表 篇29
一、目標(biāo)設(shè)定
學(xué)習(xí)進(jìn)步：利用暑假時(shí)間，鞏固上學(xué)期學(xué)習(xí)的知識(shí)，預(yù)習(xí)新學(xué)期將要學(xué)習(xí)的內(nèi)容，特別是數(shù)學(xué)、語(yǔ)文和英語(yǔ)等主科。
興趣培養(yǎng)：發(fā)現(xiàn)并培養(yǎng)一項(xiàng)或多項(xiàng)興趣愛(ài)好，如繪畫、音樂(lè)、舞蹈、編程、閱讀等，豐富課余生活。
體能鍛煉：加強(qiáng)體育鍛煉，提高身體素質(zhì)，保持健康的生活方式，可以參與游泳、籃球、足球、跑步等活動(dòng)。
社會(huì)實(shí)踐：參與至少一次社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，如社區(qū)服務(wù)、環(huán)�；顒�(dòng)、文化體驗(yàn)等，增強(qiáng)社會(huì)責(zé)任感和實(shí)踐能力。
家庭互動(dòng)：與家人共度美好時(shí)光，參與家庭活動(dòng)，增進(jìn)親子關(guān)系。
二、具體計(jì)劃
學(xué)習(xí)安排
每日復(fù)習(xí)與預(yù)習(xí)：每天上午安排1-2小時(shí)復(fù)習(xí)上學(xué)期重點(diǎn)內(nèi)容，下午1-2小時(shí)預(yù)習(xí)新學(xué)期課程。
完成作業(yè)：按時(shí)完成學(xué)校布置的.暑假作業(yè)，確保質(zhì)量。
閱讀計(jì)劃：每周至少閱讀兩本課外書籍，可以是科普、文學(xué)、歷史等各類書籍，拓寬知識(shí)面。
興趣培養(yǎng)
選擇興趣班：根據(jù)個(gè)人興趣選擇參加1-2個(gè)興趣班，如繪畫班、音樂(lè)班等，每周固定時(shí)間上課。
自主學(xué)習(xí)：利用網(wǎng)絡(luò)資源或書籍自學(xué)感興趣的領(lǐng)域，如編程、科學(xué)實(shí)驗(yàn)等。
體能鍛煉
每日運(yùn)動(dòng)：每天至少進(jìn)行30分鐘的體育鍛煉，可以是跑步、游泳、跳繩等。
戶外活動(dòng)：周末安排一次戶外活動(dòng)，如爬山、野餐、露營(yíng)等，親近自然，增強(qiáng)體質(zhì)。
社會(huì)實(shí)踐
社區(qū)服務(wù)：參與社區(qū)組織的清潔環(huán)境、幫助老人等活動(dòng)，至少一次。
文化體驗(yàn)：參觀博物館、科技館、歷史遺跡等，了解本土文化及科技發(fā)展。
家庭互動(dòng)
家庭出游：安排一次家庭出游，增進(jìn)家庭成員之間的感情。
家庭游戲：每周安排一次家庭游戲時(shí)間，如桌游、棋類、親子運(yùn)動(dòng)會(huì)等。
三、時(shí)間管理
制定詳細(xì)的每日計(jì)劃表，明確每個(gè)時(shí)間段的活動(dòng)內(nèi)容。
合理安排休息與娛樂(lè)時(shí)間，避免過(guò)度疲勞。
定期回顧計(jì)劃執(zhí)行情況，適時(shí)調(diào)整計(jì)劃以適應(yīng)實(shí)際情況。
四、總結(jié)與反思
暑假結(jié)束前，對(duì)整個(gè)暑假的計(jì)劃執(zhí)行情況進(jìn)行總結(jié)，評(píng)估達(dá)成目標(biāo)的程度。
反思在計(jì)劃執(zhí)行過(guò)程中遇到的問(wèn)題與不足，為未來(lái)的假期規(guī)劃提供經(jīng)驗(yàn)參考。
通過(guò)以上計(jì)劃的實(shí)施，相信同學(xué)們能夠度過(guò)一個(gè)充實(shí)、快樂(lè)而有意義的暑假。