小學(xué)生 暑假計(jì)劃（精選32篇）
小學(xué)生 暑假計(jì)劃 篇1
局屬各中小學(xué)，各有關(guān)民辦學(xué)校：
暑假是中小學(xué)生調(diào)節(jié)身心、拓展知識(shí)、開闊視野、鍛煉能力的良好時(shí)機(jī)。各學(xué)校要堅(jiān)持以人為本，從貼近學(xué)生實(shí)際出發(fā)，科學(xué)安排好假期工作，使廣大師生過一個(gè)安全、健康、和諧、快樂的假期�，F(xiàn)將有關(guān)事宜通知如下。
一、統(tǒng)一假期時(shí)間安排
�。ㄒ唬┦罴倨鹬箷r(shí)間：自20xx年7月7日（星期一）開始，20xx年8月30日（星期日）結(jié)束，共8周。
（二）學(xué)生返校和報(bào)到時(shí)間：返校時(shí)間：7月18日（星期五）、8月1日（星期五）；報(bào)到時(shí)間：8月29日（星期五）；開學(xué)時(shí)間：9月1日（星期一）。
二、強(qiáng)化安全教育，力保師生和校園安全
暑假是事故易發(fā)期，各學(xué)校要高度重視安全工作，堅(jiān)決杜絕暑期師生安全事故的發(fā)生。
1.各學(xué)校要認(rèn)真貫徹執(zhí)行《教育部辦公廳關(guān)于做好預(yù)防中小學(xué)生溺水事故工作的通知》（教基廳[20xx]5號(hào)）、《山東省人民政府安全生產(chǎn)委員會(huì)關(guān)于認(rèn)真做好汛期安全生產(chǎn)工作的通知》（魯安發(fā)[20xx]10號(hào)）、《青島市教育局關(guān)于做好20xx年教育系統(tǒng)防汛工作的通知》（青教通字[20xx]60號(hào)）文件精神和各級(jí)教育系統(tǒng)安全工作會(huì)議要求，將安全工作放在假期工作的首位。要進(jìn)一步建立健全學(xué)校假期安全工作機(jī)構(gòu)和各項(xiàng)規(guī)章制度，明確責(zé)任，狠抓落實(shí)。放假前，學(xué)校要組織召開干部、教師、學(xué)生及家長等不同層次的會(huì)議，明確暑假安全工作目標(biāo)和責(zé)任。放假前，各學(xué)校要對(duì)學(xué)生集中進(jìn)行一次珍愛生命、遠(yuǎn)離危險(xiǎn)的專題安全教育，側(cè)重交通安全、食品安全、防意外傷害、防中暑、防溺水、防火、防震等安全問題，以安全知識(shí)武裝學(xué)生，以典型事跡警示學(xué)生，切實(shí)提高每一名學(xué)生的安全防范意識(shí)和自救自護(hù)能力，杜絕各類安全事故的發(fā)生。假期活動(dòng)前，各學(xué)校要充分考慮地質(zhì)、氣象等自然因素的災(zāi)害影響，制定好預(yù)防和應(yīng)急避險(xiǎn)方案，要從5·12汶川大地震事件中，吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，制定相應(yīng)的防震預(yù)案，并組織好實(shí)地演練。學(xué)校假期中組織的各項(xiàng)集體活動(dòng)，要按照《李滄區(qū)教體局辦公室關(guān)于近期中小學(xué)師生活動(dòng)有關(guān)事宜的通知》（青李教辦字[20xx]41號(hào)）通知要求，嚴(yán)格審批程序，做到有專人負(fù)責(zé)，全程管理，嚴(yán)防發(fā)生意外。各學(xué)校假期中不得組織參加不明組織、不明內(nèi)容的夏令營活動(dòng)。各學(xué)校要通過家長會(huì)或印發(fā)家長信等形式，明確學(xué)生家長對(duì)學(xué)生的安全監(jiān)護(hù)責(zé)任。此外，各學(xué)校要對(duì)學(xué)生進(jìn)行必要的法律知識(shí)教育，大力宣傳《未成年人保護(hù)法》和《預(yù)防未成年人犯罪法》，防止學(xué)生違法犯罪。
2.加強(qiáng)校園安全保衛(wèi)與安全管理系統(tǒng)的完善和責(zé)任落實(shí)。學(xué)校要在放假前進(jìn)行一次安全大排查，認(rèn)真檢查學(xué)校的防火、防盜設(shè)施，對(duì)學(xué)校危房及早發(fā)現(xiàn)，及時(shí)上報(bào)，及時(shí)處理，消除安全隱患。放假期間，學(xué)�；顒�(dòng)場(chǎng)所開放前，要認(rèn)真做好各種設(shè)施的安全檢查，活動(dòng)過程要有安全措施，防止發(fā)生意外傷害事故。各學(xué)校要強(qiáng)化和落實(shí)假期值班制度、安全報(bào)告制度和活動(dòng)審批制度，并做好值班記錄，建立假期安全通訊聯(lián)系網(wǎng)絡(luò)，確保信息暢通。
三、規(guī)范假期教育行為
�。ㄒ唬﹪�(yán)格假期時(shí)間規(guī)定。任何學(xué)校不得隨意調(diào)整假期時(shí)間。如確有特殊情況需要對(duì)假期時(shí)間進(jìn)行調(diào)整的，須以學(xué)校的名義，校長簽字蓋學(xué)校公章后上報(bào)區(qū)教體局教育科，并由區(qū)教體局上報(bào)市教育局基教處審批，同意后方可實(shí)施。
（二）嚴(yán)禁假期組織集體上課和統(tǒng)一安排自習(xí)。學(xué)校不得以任何借口在假期組織學(xué)生集體到校上課補(bǔ)課和統(tǒng)一組織自習(xí)，不得收費(fèi)上課和有償補(bǔ)課，不得參與、動(dòng)員、組織學(xué)生參加社會(huì)上面向在校學(xué)生的各類復(fù)習(xí)班和培訓(xùn)班。禁止學(xué)校在假期聯(lián)合或?qū)⑿Ｉ嶙饨杞o社會(huì)力量辦學(xué)機(jī)構(gòu)用于開辦補(bǔ)習(xí)班、培訓(xùn)班。
�。ㄈ┘訌�(qiáng)干部教師業(yè)務(wù)培訓(xùn)，不斷提高綜合能力。學(xué)校要支持相關(guān)人員積極參與區(qū)、市教育行政部門組織的校長和教師培訓(xùn)（具體要求另行通知）；要組織教職員工認(rèn)真學(xué)習(xí)教育方針、教育法規(guī)政策和課程標(biāo)準(zhǔn)，制訂學(xué)校的年度發(fā)展規(guī)劃和具體工作計(jì)劃，為實(shí)施素質(zhì)教育和學(xué)校特色發(fā)展、教師專業(yè)成長和學(xué)生個(gè)性發(fā)展作出科學(xué)安排。要利用暑假積極搞好班主任培訓(xùn)，以校本培訓(xùn)為主，發(fā)揮骨干班主任示范輻射作用，著力提高班主任分析、解決實(shí)際問題的能力，引導(dǎo)班主任由經(jīng)驗(yàn)型走向科研型，全面地提升班主任的綜合素質(zhì)。要積極參加全市班主任培訓(xùn)專題工作會(huì)，加強(qiáng)對(duì)班主任培訓(xùn)工作的組織和領(lǐng)導(dǎo)。
各學(xué)校團(tuán)隊(duì)干部要加強(qiáng)“新形勢(shì)下少年兒童成長發(fā)展的新變化新特點(diǎn)”、“新形勢(shì)下推進(jìn)我區(qū)少先隊(duì)和少年兒童工作的新途徑新辦法”、“少先隊(duì)和少年兒童工作伴隨改革開放的歷史進(jìn)程所取得的新發(fā)展新經(jīng)驗(yàn)”、“少先隊(duì)在奧林匹克教育和服務(wù)奧帆賽過程中的新思路新發(fā)展”等方面的研究，以此作為貫徹落實(shí)“全隊(duì)抓基層，全隊(duì)抓落實(shí)，全隊(duì)抓規(guī)范”的工作思路，促進(jìn)我區(qū)團(tuán)隊(duì)工作理論創(chuàng)新，不斷提高團(tuán)隊(duì)干部業(yè)務(wù)能力。
�。ㄋ模┙⒓倨诮逃袨槎讲闄C(jī)制。暑假期間，區(qū)教體局將建立相應(yīng)制度，對(duì)各學(xué)校假期教育行為進(jìn)行督查。
四、科學(xué)指導(dǎo)假期生活
（一）各學(xué)校要加強(qiáng)對(duì)暑假工作的正確引導(dǎo)。各中小學(xué)要將暑假組織形式化整為零，分年級(jí)、分階段、分重點(diǎn)開展好暑假各項(xiàng)活動(dòng)，把教育內(nèi)容、教育活動(dòng)落到實(shí)處。要根據(jù)“20xx年暑假部分專項(xiàng)活動(dòng)一覽表”（見附件1）具體部署，立足于豐富學(xué)生人生閱歷、錘煉優(yōu)秀道德品質(zhì)、增強(qiáng)動(dòng)手實(shí)踐能力、培養(yǎng)創(chuàng)新精神，為學(xué)生提供系統(tǒng)科學(xué)的假期生活指導(dǎo)。
�。ǘ└鲗W(xué)校要嚴(yán)格控制暑假作業(yè)總量。要對(duì)各學(xué)科的作業(yè)總量進(jìn)行有效整合，使其合理適量，確保學(xué)生有足夠的休息時(shí)間。閱讀、研究性學(xué)習(xí)、社區(qū)服務(wù)和社會(huì)實(shí)踐、科普活動(dòng)等開放性作業(yè)應(yīng)成為假期作業(yè)的重要內(nèi)容。
�。ㄈ└鲗W(xué)校要組織各種讀書漂流活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生多讀書、讀好書、會(huì)讀書。假期是讀書的好時(shí)節(jié)，各學(xué)校要通過快樂讀書班、閱讀研究院、讀書興趣團(tuán)隊(duì)等不同形式，以小組為單位，利用有效載體充實(shí)學(xué)生的讀書生活。要根據(jù)學(xué)校實(shí)際，積極創(chuàng)造條件，最大可能地向?qū)W生開放圖書館、閱覽室，要向?qū)W生推薦一些適合閱讀的書籍，教會(huì)學(xué)生讀書方法，要定時(shí)間、定場(chǎng)地、定任務(wù)，使學(xué)生能夠有計(jì)劃、有選擇、主動(dòng)性地閱讀各種有益的圖書。要通過讀書座談會(huì)等形式，加強(qiáng)學(xué)生讀書交流與合作，讓書籍伴隨著學(xué)生整個(gè)假期。
（四）開展暑假“陽光健身活動(dòng)”，讓每個(gè)學(xué)生都動(dòng)起來。各學(xué)校要認(rèn)真貫徹《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)意見》，在暑假期間，繼續(xù)深入開展“全區(qū)萬名學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)”，引導(dǎo)廣大學(xué)生到陽光下，到大自然中鍛煉身心，養(yǎng)成每天鍛煉一小時(shí)生活習(xí)慣。通過社區(qū)教育組織、社區(qū)文化活動(dòng)中心和家庭互動(dòng)的形式，開展小型多樣、豐富多彩的體育健身活動(dòng)，樹立“陽光、活力、快樂、向上”的青春形象。積極引導(dǎo)家長和孩子共同參加體育鍛煉，在活動(dòng)中增進(jìn)親情、陶冶性情、強(qiáng)身健體、培養(yǎng)意志。相關(guān)學(xué)校要組織參加好李滄區(qū)帆船訓(xùn)練營活動(dòng)和20xx年青島市青少年足球夏令營活動(dòng)（具體要求另行通知）。
�。ㄎ澹┓e極利用校內(nèi)外教育資源，為學(xué)生自主探究和實(shí)踐活動(dòng)提供幫助。各學(xué)校假期要有計(jì)劃地向?qū)W生開放學(xué)校操場(chǎng)、實(shí)驗(yàn)室、微機(jī)室等設(shè)施，為學(xué)生假期學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)提供場(chǎng)所。要利用學(xué)校的網(wǎng)絡(luò)資源，結(jié)合青島市“e網(wǎng)平安”活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生健康文明上網(wǎng)，防止不文明網(wǎng)絡(luò)行為的發(fā)生。要主動(dòng)向?qū)W生、家長介紹校外教育資源，引導(dǎo)學(xué)生參加校外教育活動(dòng)，鼓勵(lì)學(xué)生和家長一起走進(jìn)科技館、少年宮、圖書館、市中小學(xué)生素質(zhì)教育實(shí)踐基地等場(chǎng)所，參加各種益智、有趣、健康的活動(dòng)。
�。┰鷮�(shí)開展教師家訪活動(dòng)。暑假期間，是學(xué)校與家長、教師與家長進(jìn)行交流溝通的有利時(shí)機(jī)，各學(xué)校要深入開展“師生和諧共成長”系列師德教育活動(dòng)，充分發(fā)揮教師“愛心助學(xué)團(tuán)隊(duì)”的作用，志愿為學(xué)生服務(wù)。深入開展“千名教師訪萬家”活動(dòng)，讓教師走進(jìn)學(xué)生生活，了解、熟悉學(xué)生，幫助家長解決家庭教育問題，增進(jìn)師生交流。要特別重視經(jīng)濟(jì)困難家庭子女、流動(dòng)人口子女、單親家庭子女、殘疾學(xué)生的家訪和幫扶活動(dòng)，有針對(duì)性地進(jìn)行幫扶救助、心理咨詢、義務(wù)輔導(dǎo)等。各學(xué)校要進(jìn)一步完善家訪制度，落實(shí)家訪責(zé)任，規(guī)范家訪記錄，加強(qiáng)對(duì)教師家訪工作的考核。各校要對(duì)家訪工作的數(shù)量、內(nèi)容、時(shí)間做明確要求。假期中，每名教師爭(zhēng)取走訪三分之一以上的學(xué)生。要根據(jù)學(xué)生的不同情況，分類約談。提倡教師與家長進(jìn)行面談，注意方式、方法，實(shí)現(xiàn)“民主、尊重、平等、寬容、理解”家訪要求。各學(xué)校教師要利用學(xué)期末、返校和其它空余時(shí)間進(jìn)行家訪，密切家校聯(lián)系，傳播高尚師德，樹立教師良好的社會(huì)形象。
�。ㄆ撸╅_展豐富多彩的道德實(shí)踐活動(dòng)。各學(xué)校要以改革開放三十周年的有利時(shí)機(jī)，積極開展形勢(shì)教育，組織以“看家鄉(xiāng)巨變·為家鄉(xiāng)自豪”主題教育活動(dòng)。通過研究性學(xué)習(xí)報(bào)告、征文、攝影、繪畫等形式，對(duì)學(xué)生進(jìn)行以民族精神為核心的愛國主義教育。以“珍愛生命·學(xué)會(huì)關(guān)愛”為主題，通過詩歌誦讀、征文、募捐、義賣等形式，引導(dǎo)學(xué)生用愛去感悟生命，用愛去體驗(yàn)生命。各學(xué)校要抓住北京奧運(yùn)會(huì)和青島奧帆賽舉辦的有利契機(jī)，貫徹“綠色奧運(yùn)、科技奧運(yùn)、人文奧運(yùn)”理念，廣泛開展各種形式的奧林匹克實(shí)踐教育活動(dòng)。要積極引導(dǎo)學(xué)生通過觀看奧運(yùn)比賽學(xué)習(xí)奧林匹克知識(shí)，通過親身體驗(yàn)感受奧林匹克文化，通過議、寫領(lǐng)悟奧林匹克精神。開學(xué)后，各校要通過座談會(huì)、征文比賽、演講比賽等形式深化對(duì)奧林匹克運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)，深刻領(lǐng)會(huì)“更高、更快、更強(qiáng)”的奧林匹克精神內(nèi)涵與價(jià)值。各學(xué)校團(tuán)隊(duì)組織要以“學(xué)習(xí)抗震救災(zāi)英雄教師事跡”、“學(xué)習(xí)抗震救災(zāi)英雄少年事跡”、“學(xué)英雄事跡，揚(yáng)民族精神——少兒童謠編創(chuàng)”等活動(dòng)為主要內(nèi)容，開展民族精神代代傳活動(dòng)；要以“做文明公民，辦人文奧運(yùn)，建和諧城市”、“手繪我心，心向奧運(yùn)”、“平安自護(hù)我先行”等活動(dòng)為主要內(nèi)容，開展迎接奧運(yùn)、貢獻(xiàn)力量活動(dòng)。積極參加市少科院組織的中小學(xué)生“綠信箱”環(huán)境保護(hù)行動(dòng)、中小學(xué)生頭腦奧林匹克挑戰(zhàn)賽、我為奧運(yùn)獻(xiàn)禮品活動(dòng)、奧林匹克教育論壇活動(dòng)和青島市第五屆頭腦奧林匹克競(jìng)賽等科技活動(dòng)。積極參加全市中小學(xué)“小手拉大手，奧運(yùn)法律知識(shí)伴我行”宣傳活動(dòng)（具體要求另行通知）。積極參加李滄區(qū)第四屆中小學(xué)生漫畫比賽（具體要求另行通知）、20xx年暑假李滄區(qū)中小學(xué)生綜合實(shí)踐活動(dòng)成果評(píng)比活動(dòng)（具體要求另行通知）、20xx年暑假李滄區(qū)小學(xué)生“奧運(yùn)在我心中”知識(shí)競(jìng)賽（具體要求見附件2）和20xx年暑假親子共賞電影活動(dòng)（具體要求見教育科函件[20xx]65號(hào)）。積極引導(dǎo)學(xué)生在家長的帶領(lǐng)下參觀李滄區(qū)天文科普館（具體要求見附件3）和李滄區(qū)科技館（具體要求另行通知）。中學(xué)生軍校軍訓(xùn)工作要遵循“安全第一”的原則，根據(jù)我市承擔(dān)奧帆賽等實(shí)際情況，科學(xué)配置資源，調(diào)整訓(xùn)練模式，確保安全、有序、有效組織好軍訓(xùn)工作（具體事宜另行通知）。
五、有關(guān)要求
（一）放假前，各學(xué)校要開好暑假工作部署動(dòng)員會(huì)，明確任務(wù)，落實(shí)責(zé)任，完善措施，確保落實(shí)。要科學(xué)指導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)設(shè)計(jì)自己的假期生活，鼓勵(lì)學(xué)生充分休息，充實(shí)生活，快樂學(xué)習(xí)。
�。ǘ└鲗W(xué)校要認(rèn)真做好本學(xué)期工作總結(jié)和暑假工作總結(jié)，制定新學(xué)期工作計(jì)劃，抓好教師備課，做好新學(xué)期開學(xué)前的各項(xiàng)準(zhǔn)備工作。要利用假期認(rèn)真做好九月份“中小學(xué)弘揚(yáng)和培育民族精神教育月”活動(dòng)的各項(xiàng)策劃和準(zhǔn)備工作；積極籌備慶祝第23個(gè)教師節(jié)活動(dòng)，在教師隊(duì)伍中營造濃厚的育人為本、德育為先的氛圍。
�。ㄈ└鲗W(xué)校要積極參加區(qū)教體局組織的班級(jí)文化建設(shè)展示月活動(dòng)，做好全區(qū)班級(jí)文化建設(shè)先進(jìn)班級(jí)和“十佳”班級(jí)參評(píng)工作（具體事宜另行通知）。同時(shí)，各學(xué)校要充分利用假期認(rèn)真做好本學(xué)期班級(jí)文化建設(shè)工作總結(jié)、反思和下學(xué)期班級(jí)文化建設(shè)的各項(xiàng)籌備工作。做好班級(jí)文化建設(shè)的相關(guān)校本培訓(xùn)，提升干部教師文化建設(shè)理論素養(yǎng)。
（四）各學(xué)校的暑假工作計(jì)劃、假期值班安排表和教育教學(xué)工作總結(jié)電子稿于7月7日(星期一)之前通過網(wǎng)上辦公、AM系統(tǒng)上報(bào)區(qū)教體局教育科(值班表電子稿同時(shí)報(bào)區(qū)教體局安全科)；各學(xué)校的暑假工作總結(jié)、暑假活動(dòng)匯總表、下學(xué)期學(xué)校工作計(jì)劃和下學(xué)期學(xué)校德育工作計(jì)劃電子稿于9月5日（星期五）之前，通過網(wǎng)上辦公、AM系統(tǒng)上報(bào)區(qū)教體局教育科。
小學(xué)生 暑假計(jì)劃 篇2
為了更好地學(xué)習(xí)英語，今年暑假將結(jié)合本人的實(shí)際情況，制訂以下學(xué)習(xí)計(jì)劃：
�、倜刻靾�(jiān)持在早晨6：15—6：30讀已學(xué)過的國際音標(biāo)，提高自己的拼讀能力。
�、�8：00—8：30完成英語暑假作業(yè)。然后做《小學(xué)英語綜合練習(xí)》中的10道題目，擴(kuò)大自己的知識(shí)面。
③下午1：00—1：30，收聽英語初級(jí)班廣播，主要是擴(kuò)大詞匯量，訓(xùn)練自己的聽力，提高自己的讀音準(zhǔn)確性。
④晚上6：15—6：30，寫英語日記，每段不少于20句。
⑤由爸爸監(jiān)督執(zhí)行，暑假結(jié)束后做好小結(jié)。
李力
×月×日
此處填寫內(nèi)容
小學(xué)生 暑假計(jì)劃 篇3
必讀篇目：《中華上下五千年》、《弟子規(guī)》
選讀篇目：學(xué)生根據(jù)自己喜好每學(xué)期至少選擇其中三本其它課外書籍進(jìn)行閱讀。
第二階段：活動(dòng)階段
(一)學(xué)生根據(jù)班級(jí)讀書計(jì)劃和個(gè)人讀書計(jì)劃進(jìn)行閱讀。
1、每隔一周，教師利用一節(jié)課校本課的時(shí)間進(jìn)行古詩文賞析，每個(gè)月，對(duì)要求背誦的古詩詞內(nèi)容進(jìn)行抽背檢驗(yàn)，通過驗(yàn)收者發(fā)給下個(gè)月背誦篇目，未通過者繼續(xù)進(jìn)行本月復(fù)習(xí)。
2、針對(duì)名著閱讀，每月開展一次好書閱讀經(jīng)驗(yàn)交流會(huì)。一學(xué)期進(jìn)行一次書面檢測(cè)。
3、教師以身作則，每天做到和同學(xué)們一起背詩、讀書。
(二)開展“四個(gè)一”活動(dòng)
1、設(shè)計(jì)一張書簽。在書簽上寫上一句讀書名言，將優(yōu)秀書簽進(jìn)行展出。
2、寫8-10次讀書筆記。讀了那么多書，把體會(huì)想法，記錄下來。
3、參加一次讀書心得的交流會(huì)。和自己的好朋友交流一下自己的讀書心得，會(huì)讓自己受益匪淺。
前兩項(xiàng)可以利用語文的綜合實(shí)踐活動(dòng)課的時(shí)間完成，后一項(xiàng)可以利用語文的口語交際課完成.
4將讀書活動(dòng)延展伸到家庭。開展“我的家庭閱讀”活動(dòng)。利用家長會(huì)，把一些家長好的做法介紹給大家，讓家長懂得重視環(huán)境的作用，既要為孩子營造良好的物質(zhì)和生活環(huán)境，同時(shí)也要為孩子營造良好的人文環(huán)境，從而讓兒童在成長中逐漸養(yǎng)成良好的讀書習(xí)慣。
小學(xué)生 暑假計(jì)劃 篇4
同學(xué)們暑假已經(jīng)到了，你們有什么計(jì)劃嗎？讓我們來說說吧！我的計(jì)劃是：
1·堅(jiān)持每天寫一篇日記或讀后感。
2·堅(jiān)持每天閱讀1至2個(gè)小時(shí)。
3·每天認(rèn)真寫一張三年級(jí)的鋼筆字帖。
4·晚上，在廣場(chǎng)上練習(xí)毛筆字一小時(shí)。
這就是我的計(jì)劃，當(dāng)然，這不是我全部的計(jì)劃。我還計(jì)劃有時(shí)間的話，媽媽可以帶我去書店看看書，或者動(dòng)手做作小手工什么的。如果有機(jī)會(huì)能去旅旅游就更好了，不過，能不能去，媽媽說要看我的表現(xiàn)了！
小學(xué)生 暑假計(jì)劃 篇5
1、熱身運(yùn)動(dòng)大約10分鐘，可以使得身體微微出汗就可以了。
隨意選擇：跳繩、跑步、爬樓梯、蹲下起立等
2、力量運(yùn)動(dòng)
星期：目標(biāo)肌肉：動(dòng)作：組數(shù)：個(gè)數(shù)：組x個(gè)
星期一，目標(biāo)肌肉：胸，動(dòng)作：平板啞鈴飛鳥6組x10個(gè)、平板啞鈴臥推5組x12個(gè)、俯臥撐：6組x力竭
星期二，目標(biāo)肌肉：背，動(dòng)作：單臂啞鈴劃船7組x12個(gè)、俯身啞鈴劃船5組x12個(gè)、直腿硬拉：6組x12個(gè)
星期三，目標(biāo)肌肉：肩，動(dòng)作：啞鈴?fù)婆e5組x10個(gè)、俯身飛鳥5組x10個(gè)、單臂啞鈴前平舉：5組x12個(gè)、直立劃船：5組x12個(gè)
星期四，目標(biāo)肌肉：肱二肱三，動(dòng)作：啞鈴交替彎舉3組x8個(gè)、集中彎舉3組x8個(gè)、胸前單臂彎舉3組x12個(gè)、窄距臥推3組x8個(gè)、單臂頸后臂屈伸3組x8個(gè)、背后臂屈伸2組x12個(gè)
星期五，目標(biāo)肌肉：腿，動(dòng)作：剪步蹲3組x10個(gè)、直腰下跪4組x10個(gè)、蛙跳2組x30個(gè)、高抬腿3組x120個(gè)、仰臥提臀3組x30個(gè)
星期六（單），目標(biāo)肌肉：胸腰腹，動(dòng)作：雙杠臂屈伸2組x力竭、俯臥撐3組x力竭、平板啞鈴飛鳥3組x10個(gè)、平板啞鈴臥推3組x12個(gè)、卷腹2組x力竭、轉(zhuǎn)腰2組x40個(gè)、卷側(cè)腹2組x力竭、提鈴體側(cè)屈3組x12個(gè)
星期六（雙），目標(biāo)肌肉：背腰腹，動(dòng)作：引體向上2組x力竭、單臂啞鈴劃船3組x10個(gè)、俯身啞鈴劃船3組x10個(gè)、直腿硬拉3組x12個(gè)、卷腹2組x力竭、轉(zhuǎn)腰2組x40個(gè)、卷側(cè)腹2組x力竭、提鈴體側(cè)屈3組x12個(gè)
星期日，休息或跑步慢跑20分鐘、快跑5分鐘、慢跑15分鐘、快跑5分鐘、慢跑15分鐘
小學(xué)生 暑假計(jì)劃 篇6
一、學(xué)習(xí)不放松。
1、在網(wǎng)上學(xué)習(xí)象棋。
2、看五本有益的課外書，（要明確下是哪五本書）每星期去圖書館一次。
3、每一天早上大聲朗讀十五分鐘的唐詩（暑假背誦唐詩83首）
4、每個(gè)晚上復(fù)習(xí)背誦唐詩83首
5、將一年級(jí)的知識(shí)進(jìn)行系統(tǒng)復(fù)習(xí)，將所學(xué)生字過關(guān)達(dá)標(biāo)。（能夠全部聽寫訓(xùn)練包括拼音）
6、爭(zhēng)取盡快完成語、數(shù)暑假作業(yè)。計(jì)劃大概每一天完成面暑假作業(yè)。
7、暑假練習(xí)鍵盤盲打，每一天一次，每次一個(gè)完整的進(jìn)程。
8、在體育中心游泳館的專業(yè)教練指導(dǎo)下認(rèn)真學(xué)習(xí)游泳。
二、勞逸結(jié)合過暑假。適當(dāng)?shù)耐嫠�，健康�?游戲。不“死讀書”，做過歡樂讀書人。
1、每一天玩游戲三十分鐘。超過時(shí)間從第二天的時(shí)間里扣，守時(shí)能夠再第二天獎(jiǎng)勵(lì)五分鐘，守時(shí)一個(gè)星期能夠額外獎(jiǎng)勵(lì)四十分鐘。（午時(shí)以后才能夠玩游戲）
2、隨父母至少省內(nèi)旅游一次，爭(zhēng)取省外旅游去一次。至少去周邊縣市兩次短程旅游。
3、每一天在網(wǎng)上瀏覽社會(huì)新聞，挑一條有意思的講給爸爸媽媽聽。
4、每一天保障一小時(shí)的戶外活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)，散步、找小朋友玩等。
5、邀請(qǐng)同學(xué)或者小朋友在家玩，能把朋友招待好，做個(gè)合格的小主人。
6、培養(yǎng)個(gè)人的生活本事，比如：幫父母干一些力所能及的家務(wù)活，洗衣服、擇菜、簡單做飯等；掃掃地，給父母捶捶背，幫父母買點(diǎn)東西等等。
7、爸爸媽媽不在家，不能給陌生人開門，不跟陌生人講話，要保護(hù)好自我。
小學(xué)生 暑假計(jì)劃 篇7
生活作息：
1、 周一至周五早晨七點(diǎn)起床，晚上九點(diǎn)四十洗澡，十點(diǎn)整睡覺。
2、 周六至周日早晨可以睡懶覺，但最晚不超過八點(diǎn)半，周末可以晚睡。
3、 要做到早吃好，午吃飽，晚吃少。
4、 每天至少喝六杯水。
5、 每天中午11:30準(zhǔn)備中午飯，下午6:00準(zhǔn)備晚飯。每天洗碗，并適當(dāng)做其他家務(wù)。
學(xué)習(xí)任務(wù)：
1、 每天適當(dāng)做暑假作業(yè)。
2、 每天做5道奧數(shù)題，一篇英語閱讀小短文。
3、 每天看書至少1小時(shí)。
4、 每周寫兩篇日記，要做到5分字體。
娛樂健身：
1、 每天起床健身、做運(yùn)動(dòng)。
2、 每天中午堅(jiān)持看《百家講壇》。
3、 每三天玩一次電腦。
小學(xué)生 暑假計(jì)劃 篇8
我訂了一個(gè)暑假計(jì)劃，內(nèi)容是這樣寫的——每天早晨6：00中哦醒來，堅(jiān)持做體育運(yùn)動(dòng)，如仰臥起坐20個(gè)，跑步800米，做體操等等。再讀背古詩，然后寫一上午的作業(yè)。下午在寫2~3小時(shí)的作業(yè)，玩一小時(shí)的電腦。晚上8點(diǎn)鐘準(zhǔn)時(shí)睡覺，開效期8：6號(hào)。
8：6號(hào)的上午我被鬧鈴聲叫醒了，模模糊糊的下了床，洗漱完畢后，。我走向跑步機(jī)，設(shè)置好后，我就開跑了，400米過去了，我?guī)缀跸氚c倒在跑步機(jī)上，但此刻我心中只有一個(gè)信念就是堅(jiān)持!堅(jiān)持!再堅(jiān)持!500、600、700米�？炝丝斓搅�，我終于跑完了800米，我倒在了跑步機(jī)上。我很快站了起來，到書房寫作業(yè)，寫了整整一個(gè)上午，累的`筋疲力盡。下午，我又投入到寫作業(yè)中。晚上，8點(diǎn)鐘左右，我躺在床上酣睡了。
我會(huì)為自己的暑假計(jì)劃而努力的。在完成暑假計(jì)劃的過程中，我又收益了許多。暑假計(jì)劃永遠(yuǎn)刻在我心中。
小學(xué)生 暑假計(jì)劃 篇9
暑假已經(jīng)來了，我怎么才能讓這個(gè)暑假過的更愉快呢？
1.我即將要到城市去讀書了，要把英語給跟上，所以每天都得記十個(gè)以上的單詞.
2.通過這次五年級(jí)期末考試以后我知道了自己的不缺，語文習(xí)作水平要大大的提高，才能更上一層樓.
3.到了初中就要奮斗了，那我就要有一個(gè)健康的身體，想要有一個(gè)健康的身體，就得鍛煉，所以我在暑期準(zhǔn)備練會(huì)一道拳法，就想一個(gè)等待著出征少兵，勇往直前決不退縮，無論前面的風(fēng)有多大，雨有多狂我決是勇往直前決不退縮，只有吃苦將來才能享福.
這就是我的暑期計(jì)劃.
小學(xué)生 暑假計(jì)劃 篇10
今年的暑假很長，足足61天。因?yàn)橐呀?jīng)是三年級(jí)的“大”學(xué)生了，我開始學(xué)著安排自己的時(shí)間、設(shè)計(jì)屬于自己的暑假計(jì)劃。為了做出一個(gè)好的暑假計(jì)劃，我咨詢家人、老師的意見，然后認(rèn)真地思考了一天，終于定出了一份勞逸結(jié)合的暑假計(jì)劃。
我的暑假計(jì)劃一共有六個(gè)部分：
一、放松心情
放假最重要的當(dāng)然是放松。經(jīng)過了緊張的學(xué)習(xí)，緊繃的神經(jīng)需要舒緩，不然怎么迎接新的挑戰(zhàn)呢?放松心情最好的`方法就是看有趣的動(dòng)畫電影：《花栗鼠》、《功夫熊貓》、《熊出沒之奪寶熊兵》、《喜羊羊與灰太狼之飛馬奇遇記》……約朋友們玩是另一種放松，暑假不能缺少玩。搭機(jī)器人、打游戲或者只是瘋跑，和朋友在一起哈哈大笑，緊張的神經(jīng)怎么能不放松呢?所以我每周觀看一部電影、和朋友小聚一次。
二、鍛煉身體
我非常好動(dòng)，上學(xué)時(shí)運(yùn)動(dòng)的時(shí)間有限，趁著假期當(dāng)然要好好的“動(dòng)一動(dòng)”。首選的運(yùn)動(dòng)當(dāng)然是羽毛球啦，每周一、三、五都去打兩小時(shí)，趁著假期提高一下球技。另外就是每周與冰雪親密接觸一次，冰雪可是我們北方特有的資源�；�、滑雪、在雪中追逐著踢足球，既鍛煉身體，又親近大自然。這樣度過一個(gè)假期后，我會(huì)更加強(qiáng)壯。
三、規(guī)律睡眠
以往一到假期我就晚睡晚起，作息時(shí)間特別不規(guī)律，導(dǎo)致開學(xué)后很不適應(yīng)。這個(gè)暑假我要繼續(xù)堅(jiān)持上學(xué)時(shí)早睡早起的好習(xí)慣。媽媽說小孩子要在睡眠中發(fā)育大腦，所以我要保證睡眠，每天睡到自然醒，卻不賴床。
四、完成作業(yè)
認(rèn)真完成老師布置的寒假作業(yè)，包括：英語、語文、數(shù)學(xué)暑假作業(yè)每天各寫一頁;每周兩篇日記;完成與鶴有關(guān)的手工制品。
五、拾遺補(bǔ)差
老師說三年級(jí)是爬坡的階段，經(jīng)過了上學(xué)期的學(xué)習(xí)，我發(fā)現(xiàn)導(dǎo)致爬坡困難的兩個(gè)缺點(diǎn)：第一，字寫的太亂。這個(gè)缺點(diǎn)使我期末被扣了2分的卷面分。第二，太馬虎。非常簡單的口算也會(huì)錯(cuò)，期末的數(shù)學(xué)考試沒有滿分，就是因?yàn)閼?yīng)用題的減法算錯(cuò)了，后悔死我啦，嗚嗚嗚。所以這個(gè)暑假我打算每天一頁鋼楷、一張口算題卡，爭(zhēng)取盡快改掉這兩個(gè)壞毛病。
六、愉快閱讀
動(dòng)畫片《巴拉巴拉小魔仙》里有一集說過：“內(nèi)心脆弱的人才會(huì)被惡魔誘惑和控制�！蔽铱刹幌氡粣耗Т驍。允罴傥視�(huì)挑選自己感興趣的書，保證每天閱讀至少半小時(shí)，因?yàn)樽x書能夠讓人內(nèi)心變得強(qiáng)大。
這就是我的暑假計(jì)劃，它不是寫在作文紙上的空談，而是已經(jīng)開始的行動(dòng)。我相信在我的精心計(jì)劃下，我的暑假生活一定會(huì)是perfect!哈哈!
小學(xué)生 暑假計(jì)劃 篇11
7月5號(hào)那天，我們正式放假了，將近兩個(gè)月的暑假生活開始了。在這既快樂又漫長的暑假中，我給自己制定了一個(gè)完美的計(jì)劃。下面我來給大家講講吧！
NO 1 放松自己
盼望已久的暑假終于到了，首先我想輕輕松松玩上五六天。什么都不想，想干啥就干啥，自由自在無憂無慮的玩，讓自己好好的放松一下。
NO 2 強(qiáng)身健體
假期中，我不能像“懶洋洋”一樣好吃懶做，我要多運(yùn)動(dòng)去參加籃球培訓(xùn)班，每天早上下午打籃球，每個(gè)星期六星期日的晚上去溜冰，把自己的身體鍛煉的棒棒的，變得更加強(qiáng)壯。
NO 3 學(xué)習(xí)計(jì)劃
雖然放假了，但是我的學(xué)習(xí)一點(diǎn)也不能放松。這次期末考試，我的語文和數(shù)學(xué)考得不太理想，語文作文寫跑題了，扣了十分，所以我要在這個(gè)暑假了多讀一些書，一周一本，提高我的寫作水平。數(shù)學(xué)呢？除了完成老師給我們布置得練習(xí)冊(cè)外還得買一些卷子每周一份，鞏固學(xué)習(xí)的數(shù)學(xué)知識(shí)，英語考得還不錯(cuò)。我一定會(huì)好好完成老師布置的'作業(yè)，1—6冊(cè)的所有單詞，句子，都復(fù)習(xí)一遍，并聽寫，一周復(fù)習(xí)一次，每兩天一篇黑馬閱讀。我爭(zhēng)取八月十八號(hào)以前把所有作業(yè)都寫完，另外，我非常喜歡爵士鼓，打算在這個(gè)假期中，學(xué)習(xí)敲鼓，充實(shí)一下自己的暑假生活。
NO 4 快樂旅行
我也喜歡旅行，只是平時(shí)沒有時(shí)間。我要趁這個(gè)假期去北京天安門轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，觀看莊嚴(yán)肅穆的升旗儀式，我去看故宮，頤和園，等等萬里長城。還要去白云山轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，因?yàn)樯洗挝胰ネ瑢W(xué)家看見了他們家的墻上掛著一幅白云山的畫，實(shí)在太美了，云霧繚繞，美如仙景，讓我著迷。這個(gè)暑假我一定要實(shí)現(xiàn)。
我的暑期生活就是這樣安排的，怎么樣，大家覺得我的暑假計(jì)劃是不是很豐富多彩呢！
小學(xué)生 暑假計(jì)劃 篇12
在暑假期間，很多孩子的父母都讓孩子制定了一份“暑期計(jì)劃書”，我的父母也不例外，我在今天用硬一點(diǎn)的卡紙、蠟筆、粗一點(diǎn)的`彩色記號(hào)筆來做材料，我首先用蠟筆在卡紙上方寫著大大的“計(jì)劃書”三個(gè)藝術(shù)字，顯得生動(dòng)些，然后再用彩色記號(hào)筆寫內(nèi)容：
6：30~8：30 包括 洗漱、準(zhǔn)備、吃早飯、出門路上
8：35~11：30 做作業(yè)，有一定的休息、眼保操
11：30~11：50 吃中飯
12：20~12：40 外出活動(dòng)
1：00~2：00 做作業(yè)
2：10~2：50 玩電腦
3：00~4：00 和弟弟玩玩
4：10~4：40 休息
5：00~5：30 玩電腦
6：00~6：30 吃晚飯
6：40~7：00 回家
小學(xué)生 暑假計(jì)劃 篇13
進(jìn)入**小學(xué)的第一個(gè)暑假來臨了，為了使自己的暑假生活快樂而有意義，我制定了第一個(gè)暑假計(jì)劃。
第一，繼續(xù)阿斯頓英語的學(xué)習(xí)（每周六上午一節(jié)課），并且按時(shí)完成作業(yè)；
第二，古箏從放假開始每周一節(jié)課增加為每周二節(jié)課，爭(zhēng)取在八月份古箏考級(jí)中四級(jí)通過；
第三，完成數(shù)學(xué)、語文、英語的暑假作業(yè)。
第四，加強(qiáng)體育鍛煉，同時(shí)在家要學(xué)著做家務(wù)。
第五，安排短距離旅游1—2次，計(jì)劃八月中旬川西十日游。
為了完成學(xué)習(xí)任務(wù)，現(xiàn)將作息時(shí)間安排如下：
8:00 — 8:30 起床、洗臉、刷牙、吃飯
8:30 — 9:30 彈古箏
10:00— 11:00 學(xué)習(xí)（數(shù)學(xué)算式20題、數(shù)學(xué)課奧a、英語、）
2:30 — 3:30 彈古箏
4:00 — 5:00 學(xué)習(xí)（閱讀《十萬個(gè)為什么》、《看圖說話寫話》、《少年百科》《伊索寓言》等）
8:00 — 9:30 逢星期二、五、六時(shí)，安排彈古箏或?qū)W習(xí)。
以上學(xué)習(xí)作息時(shí)間表要嚴(yán)格遵照?qǐng)?zhí)行，如果出現(xiàn)學(xué)習(xí)、彈琴時(shí)間不夠時(shí)，對(duì)其予以處罰，處罰是所缺時(shí)間的二倍。希望爸爸、媽媽、奶奶嚴(yán)格監(jiān)督，除以上規(guī)定外的時(shí)間由我自由支配。
小學(xué)生 暑假計(jì)劃 篇14
新的假期開始了，我打算寫一份計(jì)劃，來規(guī)劃我的完美假期，計(jì)劃如下：
1、學(xué)習(xí)、假期里要有學(xué)習(xí)才是最重要的，我打算借姐姐的五年級(jí)下冊(cè)的語文書與數(shù)學(xué)書，每天背誦需要背誦的課文并讀一篇課文，掌握一個(gè)數(shù)學(xué)公式，拼讀一遍英語單詞，每天學(xué)習(xí)時(shí)間不超過一個(gè)半小時(shí)。
2、游戲、當(dāng)然也不能學(xué)習(xí)太久，要有適當(dāng)?shù)臅r(shí)間游戲，放松身心。我要做到學(xué)一會(huì)兒，玩一會(huì)，每天游戲的時(shí)間不超過2小時(shí)。
3、睡眠、據(jù)專家統(tǒng)計(jì)，全國三分之二的中小學(xué)生睡眠時(shí)間不達(dá)標(biāo)。23.5％的中小學(xué)生晚上難入睡。調(diào)查顯示，小學(xué)生中每天睡足10小時(shí)及以上的為33.4％，初中生每天能睡足9個(gè)小時(shí)及以上的共有22.9％。教育部對(duì)中小生睡眠時(shí)間曾經(jīng)有明確的規(guī)定：小學(xué)生的睡眠時(shí)間應(yīng)該要超過9個(gè)小時(shí)，初中生應(yīng)該達(dá)到9個(gè)小時(shí)，高中生的睡眠時(shí)間要達(dá)到8個(gè)小時(shí)，按照這樣的規(guī)定，我國約有2/3的小學(xué)生和3/4的初中生睡眠時(shí)間嚴(yán)重不足。因此，我要晚上8：00入睡，早上6:00起床。
我要做到以上的事情，充分度過我的完美假期！
小學(xué)生 暑假計(jì)劃 篇15
第一部分：小學(xué)生暑假活動(dòng)方案已選定為進(jìn)一步激發(fā)我校教師的閱讀興趣，營造濃厚的閱讀氛圍，提高教師的審美素養(yǎng)和人文底蘊(yùn)，建設(shè)學(xué)習(xí)型教師群體，提高教師綜合素質(zhì)，努力建設(shè)“書香校園”。鼓勵(lì)老師在假期與名師談心，與經(jīng)典同行，舉辦讀書活動(dòng)。
一、活動(dòng)主題：
讓讀書成為一種習(xí)慣，通過讀書幫助我成長。
二、參與者：
學(xué)校(含幼兒園)在職教師。
三、活動(dòng)目標(biāo)：
1.通過讀書活動(dòng)，樹立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀和教師職業(yè)觀，豐富自身的人文修養(yǎng)，加強(qiáng)自身修養(yǎng)，建立新型的師生關(guān)系，塑造良好的教師形象。
2.通過閱讀活動(dòng)，教師可以有效積累，完善知識(shí)結(jié)構(gòu)，改善教學(xué)行為，促進(jìn)專業(yè)發(fā)展。
3.通過讀書活動(dòng)，加強(qiáng)教師隊(duì)伍建設(shè)，形成積極進(jìn)取、刻苦學(xué)習(xí)的.氛圍，建設(shè)有特色的書香校園文化，形成校園文化特色。
四、閱讀方法：
1.個(gè)人學(xué)習(xí)：每天學(xué)習(xí)半小時(shí)以上。精讀要力求讀得深，讀得透，讀得有思想，讀得有感覺，讀與寫同步。
2.應(yīng)用文寫作：每位老師閱讀后，必須寫不少于xx字的心得體會(huì)、隨筆等。
3.溝通匯報(bào)。開學(xué)后，教師向?qū)W校上交讀書筆記，并適時(shí)召開優(yōu)秀教師讀書交流會(huì)。
動(dòng)詞（verb的縮寫）閱讀內(nèi)容：
在暑假教師讀書活動(dòng)中，要開展“讀一本教育專著、結(jié)識(shí)一位教育名師、探索一種教育思想、寫一篇教育隨筆”四位一體的活動(dòng)。
1.在暑期閱讀中，教師應(yīng)注意閱讀四種書籍：經(jīng)典著作，增加文化底蘊(yùn)；教學(xué)專著，加強(qiáng)教學(xué)實(shí)踐；教育心理學(xué)，了解學(xué)生心理；報(bào)刊雜志，了解世界的風(fēng)土人情。
2.在暑期閱讀活動(dòng)中，所有教師應(yīng)閱讀至少兩本教育書籍，完成閱讀筆記，并寫出自己的閱讀體驗(yàn)。
3.在閱讀中，關(guān)注一個(gè)你喜歡的名師，關(guān)注他的教育思想和策略，寫一些有深度的實(shí)踐筆記，指導(dǎo)以后的教學(xué)實(shí)踐。
4.鼓勵(lì)教師上網(wǎng)，瀏覽各類教育教學(xué)網(wǎng)站，瀏覽名師個(gè)人主頁，及時(shí)了解最新教育動(dòng)態(tài)，更新教育理念。
不及物動(dòng)詞閱讀評(píng)價(jià)
1.開學(xué)后，所有老師的讀書筆記、讀書隨筆(或讀書心得)上交教務(wù)處或上傳到小報(bào)報(bào)社郵箱，學(xué)校擇機(jī)組織評(píng)選。閱讀量大、讀書筆記認(rèn)真、論文(或經(jīng)歷)質(zhì)量高的教師，將按成績計(jì)入教師最終教學(xué)量化成績；優(yōu)秀的閱讀短文或心得體會(huì)會(huì)發(fā)表在相關(guān)教育網(wǎng)站和報(bào)刊雜志上；以上兩項(xiàng)均為圖書獎(jiǎng)獎(jiǎng)勵(lì)。
2.9月X日前，將你認(rèn)為最值得驕傲的兩篇閱讀短文(或心得體會(huì))的電子稿發(fā)送至
3.9月X日，所有老師的《讀書筆記》上交教務(wù)處，學(xué)校擇機(jī)組織評(píng)估。
七、教師讀書活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組：
團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)：
成員：(幼兒園一年級(jí))
小學(xué)生 暑假計(jì)劃 篇16
孩子的暑假生活從7月4日起正式開始了。今年是孩子的第二個(gè)暑假，根據(jù)去年的`經(jīng)驗(yàn)，為了讓孩子在這個(gè)暑假里過得愉快而有意義的暑假，我同孩子制定了一份暑假計(jì)劃，內(nèi)容如下：
一、有計(jì)劃地完成作業(yè)。同時(shí)預(yù)習(xí)三年級(jí)的課程，做到溫故而知新。
二、每天讀書1~2個(gè)小時(shí)。
三、每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，不限時(shí)間；有機(jī)會(huì)可以跟哥姐弟或鄰家小朋友玩耍。必要時(shí)寫日記，記錄下生活中的趣事。
四、適當(dāng)?shù)刈鲆恍┘覄?wù)，比如洗家人衣服，掃地、搓地、做簡單的菜。幫媽媽蒸饅頭、水餃等，做一些力所能及的事。
五、假期中報(bào)的畫畫班、街舞班一定要持之以恒。
六、旅游時(shí)可以寫一下旅游日記。在領(lǐng)略祖國大好河山的同時(shí)，一定要仔細(xì)觀察身邊的人和事。
七、家長每天隨時(shí)與孩子溝通，交流一下一天的心情、收獲。
以上是孩子整個(gè)假期的計(jì)劃，希望孩子能在這個(gè)假期中慢慢成長。
XX年7月4日
小學(xué)生 暑假計(jì)劃 篇17
暑假到了，怎樣使自己的暑假過得有意義，過得充實(shí)，需要制訂一個(gè)合理的計(jì)劃，按照計(jì)劃來安排自己的暑期生活和學(xué)習(xí)。
一、每天早上7：30以前起床，晚上10：00以前睡覺。
二、每天讀一小時(shí)的書(以老師推薦的書為主)，暑假作業(yè)各做5頁。
三、每星期寫兩篇日記。
四、利用暑假時(shí)間把字練好。
五、幫爸爸、媽媽干一些力所能及的家務(wù)。
六、參加一定的體育鍛煉，使自己的的身體強(qiáng)壯起來。
這就是我的暑假計(jì)劃，小朋友，如果你的好的建議請(qǐng)推薦給我，我們共同參考
小學(xué)生 暑假計(jì)劃 篇18
盼望已久的暑假終于來了！
這是二年級(jí)的最后一個(gè)假期了，在這個(gè)假期，我要做到以下幾個(gè)方面的事情。
一、作業(yè)
努力完成老師布置的各項(xiàng)作業(yè)，爭(zhēng)取做到字跡工整、頁面整潔。至于最讓我頭疼的字帖，我也找到了解決它的辦法。那就是：把一個(gè)個(gè)小字看成一個(gè)個(gè)紅紅的、誘人的小沙果，寫一個(gè)字，就像吃到了一個(gè)小沙果。這個(gè)辦法很靈驗(yàn)，一百多個(gè)字，我還不到十分鐘就寫完了。
二、練琴
這個(gè)暑假，我就要考級(jí)了。所以，我得進(jìn)入備戰(zhàn)狀態(tài)。老師對(duì)我進(jìn)行了細(xì)心的輔導(dǎo)，并指出了我的不足。在家我也要認(rèn)真練習(xí)。每個(gè)曲子要不下十遍地練習(xí)，而且要做到“五到”，即：心到、眼到、口到、手到、耳到。
三、娛樂
每天寫完作業(yè)，彈完琴后就是我的“快樂時(shí)光”，我把它塞得滿滿當(dāng)當(dāng)?shù)�。拍皮球、畫畫、玩芭比……啊，還有看書和唱歌。其中，我最喜歡看英語老師給我們布置的動(dòng)畫片，有《獅子王》、《叢林有情狼》、《里約大冒險(xiǎn)》。聽到這些有趣的名字，沒看過的人也肯定想爽快地大聲尖叫吧！
四、打工
在這個(gè)暑假，我計(jì)劃給媽媽打工。媽媽給我的報(bào)酬是：拖地，一塊錢；擦桌子，五角錢；掃地，一塊錢；洗碗，三塊錢。所以，我多做了家務(wù)，就可以積攢下很多的錢。當(dāng)達(dá)到一定數(shù)目時(shí)，就可以買一些我所需要的東西了。
總之，我要充實(shí)、有意義地度過這個(gè)暑假。
小學(xué)生 暑假計(jì)劃 篇19
20xx年小學(xué)生暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃
暑假就要開始了，根據(jù)爸爸媽媽的要求，為了能過一個(gè)有意義的暑假，為五年級(jí)有一個(gè)好的開始！我決定擬一個(gè)暑假計(jì)劃！我一定按計(jì)劃做。
第一條：每天早上6：00起床，晚上9：00睡覺。
第二條：起床跑半個(gè)小時(shí)的步，然后每天堅(jiān)持戶外活動(dòng)兩個(gè)小時(shí)。
第三條：每天背誦作文范文精彩片段2段；
第四條： 每周1篇命題作文；周記一周一篇，完成時(shí)間自選。
第五條：電腦中學(xué)習(xí)新概念英語第一冊(cè)半小時(shí)/天；
第六條：每周一次跟爸爸媽媽出去活動(dòng)，活動(dòng)形式含逛商場(chǎng)，騎自行車郊游，爬山，游公園等；一周可選擇性觀看自己喜歡的電視節(jié)目2小時(shí)。
第七條：語文、數(shù)學(xué)的作業(yè)要同步進(jìn)行。
第七條：每天寫一篇小字，如果時(shí)間寬松，再練毛筆字每天一張。
另外，對(duì)于我的壓歲錢，我要拿出20％作“流動(dòng)資金”，30％交學(xué)費(fèi)�！�50％捐給希望工程。如果以上我都完成得很好，那以后我就給自己做很多的計(jì)劃，這樣我就能成為一個(gè)很優(yōu)秀的學(xué)生。
小學(xué)生 暑假計(jì)劃 篇20
我對(duì)這個(gè)暑假做了一次計(jì)劃，是一次完完全全的計(jì)劃。我對(duì)做作業(yè)做了計(jì)劃。每天起床，8道奧數(shù)題，上午做作文，下午寫MISS WANG 要我們每天記的5個(gè)單詞和閱讀記錄卡，晚上寫數(shù)學(xué)，盧老師讓我們記的數(shù)學(xué)日記，等作業(yè)全做完了，在翻一翻老師給我們的.那本暑假作業(yè)，把不會(huì)做的補(bǔ)起來，實(shí)在想不出到底應(yīng)該怎樣做的，再問一問別人。當(dāng)然，也不能老是做作業(yè)，也應(yīng)該有玩的時(shí)間，當(dāng)然，我也計(jì)劃了，做一天作業(yè)，玩一天。比如，我后天就要到岳陽去了，如果在那沒做一下作業(yè)，玩了整整五天，回家后就再做五天的作業(yè)，就是這樣才能公平。晚上7點(diǎn)到7點(diǎn)半寫數(shù)學(xué)日記，然后再從7點(diǎn)半看電視看到8點(diǎn)，再從8點(diǎn)半上大作文網(wǎng)到9點(diǎn)，然后在準(zhǔn)時(shí)睡覺。你看，這樣的晚上計(jì)劃合不合理呀！如果到鄉(xiāng)下探親，那么，我就在作業(yè)少的時(shí)間玩。比如，數(shù)學(xué)日記還有8篇沒有寫，閱讀記錄卡有7張沒寫。單詞還有5個(gè)沒寫，那么這里英語單詞最少，而英語單詞是在下午寫的，那我就在下午玩。��！我安排的計(jì)劃好嗎？
小學(xué)生 暑假計(jì)劃 篇21
快樂的暑假生活即將來臨，在這個(gè)暑假里除了正常的作息外，還要好好安排學(xué)習(xí)，我和媽媽一起制定了暑假計(jì)劃表，我要度過一個(gè)快樂開心的暑假。
我的暑假計(jì)劃內(nèi)容非常豐富。
首先，為了不使我的視力下降,所以我為我自己制定了三條規(guī)定。
1、盡量少看電視。
2、每天堅(jiān)持做眼保健操。
3、合理使用電腦。雖然電腦也容易損壞眼睛，但是電腦已成為我學(xué)習(xí)和生活中的重要部分，也是我家必不可少的一件“日常工具”了。
其次，為了使我學(xué)習(xí)能更上一層樓，寫作水平能有所提高，我便要求自己做到：
1、每天堅(jiān)持寫日記。
2、預(yù)習(xí)下學(xué)期課文。
3、認(rèn)真做完暑假作業(yè)。
除此之外，平時(shí)爸爸媽媽常說我知識(shí)面不廣，了解的課外知識(shí)少，我便又對(duì)自己提出了以下要求。
1、多看課外書。
2、每天堅(jiān)持背一首古詩。
3、上網(wǎng)或看報(bào)了解新聞時(shí)事。最后，為了自己在學(xué)習(xí)和娛樂的同時(shí)，也不忘好的生活習(xí)慣，便又對(duì)自己規(guī)定了以下幾點(diǎn)。
1、自己的房間要保持整潔、常常打掃。
2、早睡早起。(這一點(diǎn)我懷疑自己可能做不到，于是我便要求爸爸媽媽加強(qiáng)監(jiān)督。)
3、自己的事情自己做。
計(jì)劃制訂好后，最重要的是我自己要按計(jì)劃執(zhí)行，不能光說不做。同時(shí)，我每過五天我便會(huì)對(duì)自己做自我檢查。希望自己能過一個(gè)既快樂又有意義的暑假。
小學(xué)生 暑假計(jì)劃 篇22
目前，全國很多地區(qū)的小學(xué)生從昨天開始，已經(jīng)進(jìn)入了暑假生活。受疫情影響，這個(gè)暑假對(duì)于家長的意義不同，愁緒相對(duì)也會(huì)更多。
從年初開學(xué)到現(xiàn)在，孩子們大部分時(shí)間是在家上網(wǎng)課，有老師制約，孩子們依然管不住自己，邊學(xué)邊玩。暑假少了老師的制約，這該怎么辦?
對(duì)于很多孩子來說，他們不知道怎么安排自己的暑假生活，所以一般都是被動(dòng)的接受父母的安排，但即便是父母嚴(yán)厲的監(jiān)督，依然會(huì)出現(xiàn)下面這些讓家長崩潰的現(xiàn)象：
日常三竿，還在睡覺，怎么叫都不醒;
要吃飯了，還在看電視，怎么叫都不動(dòng);
十一點(diǎn)了，還在看電視，說什么不肯去睡覺;
暑假要結(jié)束了，作業(yè)做的還不到三分之一;
……
這單純是孩子的問題嗎?其實(shí)不然，這就是孩子被動(dòng)接受父母安排的后果，這里建議大家要引導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)安排自己的暑假時(shí)間，制定自己的計(jì)劃。要強(qiáng)調(diào)的是引導(dǎo)，孩子自身的自制力是很差的，而且也沒有制定計(jì)劃的能力和思維，我們需要引導(dǎo)孩子去制定，監(jiān)督孩子執(zhí)行自己的計(jì)劃。那該怎么引導(dǎo)呢?
01
暑假生活總體安排
No.1
對(duì)要做的事進(jìn)行分類
暑假里，孩子能做的事是很多的，我們首先應(yīng)該引導(dǎo)孩子客觀的認(rèn)識(shí)自己要做的事，大致來說分為四類，如下：
1.每天要做的事情：
包括早起、早睡、散步、收拾臥室等
2.必須要做的事情：
語文
寫暑假作業(yè)、閱讀、聽網(wǎng)課等
3.想要挑戰(zhàn)的事情：
數(shù)學(xué)
比如學(xué)會(huì)游泳，學(xué)會(huì)騎自行車等
4.娛樂休閑時(shí)間：
數(shù)學(xué)
比如適當(dāng)?shù)目措娨�、和其他小朋友玩耍�?/p>
除了清楚的認(rèn)識(shí)到暑假里要做的`這四類事情都有哪些，對(duì)于一些任務(wù)類的事情，我們還需要讓孩子給自己制定目標(biāo)，比如閱讀，一個(gè)暑假要讀多少本書、作業(yè)要完成多少等等。
No.2
分析目標(biāo)
我們都知道，制定計(jì)劃，需要把目標(biāo)拆分成若干個(gè)小單元進(jìn)行實(shí)施，這里同樣如此，我們需要引導(dǎo)孩子分析自己的目標(biāo)，比如閱讀，一個(gè)暑假要讀多少本書?讀一本書需要多少時(shí)間?平均分布下來，每天又需要讀多少分鐘?等等
通過這樣分析，孩子不僅能詳細(xì)認(rèn)識(shí)自己的目標(biāo)，同樣也會(huì)提高對(duì)自己能力的認(rèn)知，這也是孩子優(yōu)秀的基礎(chǔ)。
No.3
制定計(jì)劃
經(jīng)過上面兩步，孩子已經(jīng)對(duì)自己的暑假生活當(dāng)中要做的事有了一個(gè)大體的認(rèn)識(shí)了，接下來的關(guān)鍵是制定計(jì)劃，規(guī)劃自己的時(shí)間了。這里要提醒家長的是，可以引導(dǎo)提醒孩子，但一定要讓孩子自己制定，避免把自己的想法強(qiáng)加給孩子，這只會(huì)讓孩子反感。
引導(dǎo)的方式，這里建議用提問的方式，比如：
“每天早上你都會(huì)做什么?”
“你每天玩多長時(shí)間游戲合理?”等等
這樣孩子會(huì)有更多的思考機(jī)會(huì)，對(duì)孩子的思維能力提升也非常有幫助。
No.4
計(jì)劃執(zhí)行
我們說過，孩子的自制力還是有點(diǎn)差的，所以孩子做好了計(jì)劃，還需要監(jiān)督孩子執(zhí)行自己制定的計(jì)劃，相對(duì)于被動(dòng)的接受父母的安排，孩子更愿意執(zhí)行自己的計(jì)劃。我們幫助孩子貼上任務(wù)完成度紙條，孩子完成一個(gè)，就劃掉一個(gè)，提升孩子的成就感，讓他們更積極主動(dòng)的去完成自己的計(jì)劃。
01
不妨把暑假分成三個(gè)階段
時(shí)間段：
暑假開始的前期
事項(xiàng)：放松為主
1.去爺爺奶奶家體驗(yàn)生活
2.和父母一起去旅游(因疫情原因，盡量不要去太遠(yuǎn)的地方和高危地區(qū))
3.參加學(xué)校組織的暑期活動(dòng)
階段重點(diǎn)：不需要太辛苦，適當(dāng)放松
時(shí)間段：
暑假中期
事項(xiàng)：學(xué)習(xí)為主
1.制定作息時(shí)間表
2.完成暑假作業(yè)
3.報(bào)文化課輔導(dǎo)班要適當(dāng)
4.力所能及地做家務(wù)
5.多讀書
6.戶外鍛煉
階段重點(diǎn)：不僅要讀書，還要學(xué)做家務(wù)哦
時(shí)間段：
暑假后期
事項(xiàng)：調(diào)整為主
1.調(diào)整作息時(shí)間和心態(tài)
2.預(yù)習(xí)新內(nèi)容
3.檢查暑假作業(yè)
階段重點(diǎn)：收心收得好，暑假才完美
01
暑假可以做的有意義的事情
No.1
要學(xué)生存本領(lǐng)
例如游泳，是特別推薦的。游泳，平時(shí)可健身，關(guān)鍵時(shí)候能救命，所以要上升到生存本領(lǐng)的高度來對(duì)待，最好在這個(gè)假期一定要學(xué)會(huì)。但是一定要注意安全，不可在無人看護(hù)的野塘里游泳!
如果你早已學(xué)會(huì)了，恭喜你!那就再選一項(xiàng)事關(guān)生存的技能吧，例如防身術(shù)之類，平時(shí)健身，關(guān)鍵時(shí)刻護(hù)體，特別是女生，最好要有一定的自我保護(hù)能力。
No.2
要練習(xí)做家務(wù)
無論女生還是男生，利用這個(gè)假期，體驗(yàn)一下照顧家庭的角色。幫助父母做一些力所能及的家務(wù)活，刷碗，擦地，洗自己的衣服等等。
這些只有親自做過了，你才會(huì)明白：家里窗明幾凈，馬桶光潔無味，餐桌三菜一湯的背后，媽媽爸爸有多辛苦……也許，你并不喜歡干家務(wù)，可這就是生活，日復(fù)一日，年復(fù)一年。
No.3
培養(yǎng)興趣特長
例如：音樂、舞蹈、美術(shù)、體育等等，只要是你喜歡的，無論哪方面的特長,如果假期時(shí)間充裕，可以適當(dāng)?shù)膹?qiáng)化訓(xùn)練。
如果你在某個(gè)方面足夠好，你的這一特長不僅是你一生的享受，還可以直接為你將來的考試助力加分，甚至成為你未來職業(yè)的一部分，何樂而不為呢?
No.4
要讀萬卷書
讀書是一種高貴的生活方式，讀書是改變出身，跨越階層的最低門檻。在這個(gè)數(shù)字化、碎片化閱讀的時(shí)代，你一定要靜下心來讀書，讀小學(xué)生必讀的書，特別是讀經(jīng)典。
No.5
要行萬里路
“行萬里路”不僅僅是指世界那么大，你得去看看，而是泛指參加社會(huì)實(shí)踐。
城里的孩子可以去老家體驗(yàn)一下生活，既看望了親人，又可體驗(yàn)城鄉(xiāng)差異。去那里親近一下大自然，區(qū)分一下瓜果蔬菜，觀察一下花花草草。
01
暑假良好習(xí)慣的培養(yǎng)很重要
No.1
按時(shí)起居的習(xí)慣
到點(diǎn)就起，不賴床;到點(diǎn)就睡，不墨跡，天天如此，雷打不動(dòng)，長此以往，就形成了生物鐘，到點(diǎn)就醒，不用鬧鐘，到點(diǎn)就困，不用催眠，這就是生活規(guī)律，你能做到嗎?
No.2
整理床鋪的習(xí)慣
起床后，順手把被子疊好，床單鋪展，枕頭放好。整理內(nèi)務(wù)可是軍訓(xùn)的一個(gè)重要科目。
No.3
鍛煉身體的習(xí)慣
固定時(shí)間，或早上，或晚上，找個(gè)你能保證的半小時(shí)的時(shí)間，固定的場(chǎng)所，固定的活動(dòng)方式(如跑步或跳繩等)，到點(diǎn)就到老地方做同樣的動(dòng)作，這就是習(xí)慣。
No.4
吃飯定時(shí)定量的習(xí)慣
每天吃飯要按時(shí)，不能早一頓晚一頓，吃飯要定量，不能暴飲暴食，挑食偏食。
No.5
學(xué)習(xí)有計(jì)劃的習(xí)慣
每天做事都要有計(jì)劃，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)做規(guī)定的事，特別是學(xué)習(xí)，要保質(zhì)保量完成任務(wù)，不要三天打魚，兩天曬網(wǎng)，如此堅(jiān)持，就是習(xí)慣。
No.6
睡前看書的習(xí)慣
床頭放本書，熄燈前看一會(huì)，每天至少保證10分鐘，看書的時(shí)候，絕對(duì)不要再看手機(jī)，平均1分鐘看1頁，每天看10頁，一個(gè)月看300頁，差不多就是一本書了，這樣，一年就是12本書，3年就是30多本書，你還抱怨沒有時(shí)間看書嗎?
結(jié)
語
當(dāng)暑假過完后，我們還可以帶孩子回顧這個(gè)計(jì)劃，對(duì)自己暑假的行為作出點(diǎn)評(píng)和總結(jié)，以獲取下次更大的進(jìn)步。
除此之外要提醒大家的是，孩子第一次制定的時(shí)候，不可能做到完美，我們也不需要方方面面都兼顧到，這是一個(gè)完善的過程，重要的是孩子學(xué)會(huì)方法，并且把方法應(yīng)用到學(xué)習(xí)及生活當(dāng)中，你會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子會(huì)變得越來越優(yōu)秀。
小學(xué)生 暑假計(jì)劃 篇23
(一)：懶蟲計(jì)劃。
每天晚上10點(diǎn)睡覺，早上10點(diǎn)起床。每天中午12點(diǎn)睡覺，下午6點(diǎn)起床。
運(yùn)行時(shí)間：3周
愛情指數(shù)：
(二)：學(xué)習(xí)計(jì)劃。
每天下午3點(diǎn)到晚上8點(diǎn)提前完成作業(yè)的學(xué)習(xí)計(jì)劃，是為了騰出時(shí)間出去玩。
運(yùn)行時(shí)間：2周
愛情指數(shù)：
(三)：網(wǎng)蟲計(jì)劃。
每天正確使用網(wǎng)絡(luò)，少玩游戲，多看作文的網(wǎng)蟲程序。
運(yùn)行時(shí)間：整個(gè)暑假
愛情指數(shù)：
(四)：作文計(jì)劃。
每天寫一篇作文，練習(xí)自己的寫作能力。
運(yùn)行時(shí)間：整個(gè)暑假
愛情指數(shù)：
同學(xué)們，請(qǐng)記��！只有有意義的暑假才是最愉快的暑假！
小學(xué)生 暑假計(jì)劃 篇24
去年暑假?zèng)]有合理的安排時(shí)間，導(dǎo)致了暑假期間沒能及時(shí)完成暑假作業(yè)。明天我們要去領(lǐng)暑假作業(yè)了，今天我把暑假計(jì)劃好好制定一下。
1、每天保證四小時(shí)的練琴時(shí)間。
2、每天高質(zhì)量完成作業(yè)。
3、每個(gè)星期2、4、6上午學(xué)習(xí)書法。
4、每天讀書一個(gè)半小時(shí)，今天爸爸剛給我買了一本新書，名叫《哈利波特》。
5、做好小組交流活動(dòng)，增加我們的課外學(xué)習(xí)生活。
6、每天抽出一點(diǎn)時(shí)間打乒乓球，籃球等。
7、在家人的允許下，玩會(huì)電腦游戲，不過可能性不大，媽媽很少讓我玩說是要保護(hù)眼睛。
8、提前預(yù)習(xí)下一冊(cè)書本。
一個(gè)多月后就要開學(xué)了，我就要成為大哥哥了，我要給學(xué)弟學(xué)妹做個(gè)好榜樣。五年級(jí)的學(xué)習(xí)計(jì)劃：
1、上課一定要認(rèn)真聽講。
2、不做小動(dòng)作。
3、不說話。
4、爭(zhēng)取把數(shù)學(xué)學(xué)好，一定要做到個(gè)個(gè)都很優(yōu)秀。
計(jì)劃已經(jīng)規(guī)劃好了，發(fā)現(xiàn)其實(shí)有好多東西要學(xué)習(xí)，希望我規(guī)定了這些計(jì)劃對(duì)我有幫助，可以幫我在假期里合理的安排時(shí)間。過一個(gè)充實(shí)、快樂、有意義的暑假。
小學(xué)生 暑假計(jì)劃 篇25
放暑假了，為了度過一個(gè)快樂而有意義的暑假，我制定了以下計(jì)劃：
一、主要學(xué)習(xí)安排
有計(jì)劃的認(rèn)真完成《暑假作業(yè)》，每天寫六頁，一個(gè)月內(nèi)寫完;寫20篇，其中，記人、記事、景物描寫10篇，讀后感10篇，爭(zhēng)取在網(wǎng)上發(fā)表5～8篇。認(rèn)真練習(xí)毛筆字，每周練習(xí)三節(jié)課。
認(rèn)真復(fù)習(xí)三、小學(xué)生四年級(jí)學(xué)過的英語單詞，預(yù)習(xí)小學(xué)生五年級(jí)英語，爭(zhēng)取把小學(xué)生五年級(jí)單詞背下來。
二、業(yè)余學(xué)習(xí)安排
每天彈琴1、5小時(shí)，把古箏七級(jí)的《戰(zhàn)臺(tái)風(fēng)》和《秦桑曲》彈熟練，準(zhǔn)備考級(jí)，爭(zhēng)取考級(jí)成功，認(rèn)真參加古箏暑期培訓(xùn)班，爭(zhēng)取新學(xué)一首曲子。
復(fù)習(xí)學(xué)過的葫蘆絲曲子，自學(xué)《彝家歡度火把節(jié)》《藍(lán)色的香巴拉》和葫蘆絲曲，學(xué)巴烏2～3首曲子。爭(zhēng)取去老師家學(xué)習(xí)3～5次，錄制曲子3～5首。
三、其它
利用多媒體學(xué)習(xí)：我要把參加社區(qū)活動(dòng)的照片和作文及時(shí)上傳、更新博客內(nèi)容，爭(zhēng)取訪問量提升到1200人以上。加強(qiáng)體育鍛煉，如：打羽毛球、打籃球、滑滑板等，每天活動(dòng)0、5～1小時(shí)，要注意安全。幫媽媽干一些力所能及的家務(wù)活，如：擦桌子、洗碗……
我要嚴(yán)格要求自己，按照制定的計(jì)劃學(xué)習(xí)，這樣，我就能度過一個(gè)多姿多彩的暑假。
小學(xué)生 暑假計(jì)劃 篇26
快樂的暑假生活開始啦，在這個(gè)暑假里，我將和爺爺奶奶一起去旅游六天，我要拍很多照片和同學(xué)們分享，還要寫下我的所見所聞和感想。當(dāng)然還要安排好我的學(xué)習(xí)和鍛煉，我報(bào)了游泳班。下面是我的暑假作息時(shí)間表：
7：00－7：30 起床、早餐
7：30－8：30 做作業(yè)
8: 30—9：00 休息
9:00--10:00 做作業(yè)
10:00--11:00 休息，閱讀
11:00--11:30 吃中午飯
11:30--14:00 看電視
14:00--15:00 看書
15:30--17:00 游泳
17:00 --18:30 吃晚飯，散步
18:30--19:30 做仰臥體做，跳繩
19:30--20:30 看電視
21:00--21:30 洗澡，睡覺
小學(xué)生 暑假計(jì)劃 篇27
放假啦！假期里我要做些什么呢？嗯，讓我想想——
首先，我要完成老師布置的暑假作業(yè)，還要看些課外書。
其次，我要幫媽媽干點(diǎn)家務(wù)。媽媽整天操持家務(wù)很辛苦，我要幫媽媽做一些力所能及的事情，比如：洗碗，拖地，掃地，整理房間等，幫媽媽分擔(dān)一點(diǎn)勤勞。
最后，我想實(shí)現(xiàn)我夢(mèng)寐以求的愿望——青島之旅。青島可稱得上是美麗的城市，他屹立于華北地區(qū)。我在晴晴姑姑的空間里看到：青島的海一望無際，在陽光的照射下，顯得波光粼粼；一陣微風(fēng)吹過，海面上濺起一層層漣漪，沙灘上有許多游客穿著救生衣，套著游泳圈，大踏步的走下水，金色的沙灘上留下了淺淺的腳印。換一個(gè)角度，那風(fēng)很大，那調(diào)皮的水不斷拍擊著岸邊的石頭，有節(jié)奏的想著。
這么美的景色可不能忽略，所以趁這次暑假，我一定要去瞧瞧！
小學(xué)生 暑假計(jì)劃 篇28
作息時(shí)間表如下：
1.每天7：30——7：50起床、洗漱。
2.每天7:50——8:20吃飯。
3.每天8:20——8:50讀英語。（每天一個(gè)模塊）
4.每天8:50——10:00寫暑假作業(yè)。（語文、數(shù)學(xué)各四頁）
6.每天12:30——1500吃飯、午休。
7.每天15:00——15:40練字帖。
8.每天15:40——16:40預(yù)習(xí)五年級(jí)新知識(shí)或復(fù)習(xí)四年級(jí)舊知識(shí)。
9.每天16:40——18:10鍛煉、玩樂。
10.每天18:10——19:30吃飯。
15.每天抽時(shí)間做一件我力所能及的家務(wù)。
暑假每天我都要認(rèn)真按照以上作息時(shí)間做！如遇到特殊情況（如輔導(dǎo)班、旅游等），要當(dāng)日事當(dāng)日畢！過一個(gè)充實(shí)、快樂、勞逸結(jié)合、改善自我的暑假！
小學(xué)生 暑假計(jì)劃 篇29
暑期計(jì)劃 愉快的暑假終于到來了，為了我暑假過得更有意義，我現(xiàn) 初訂如下幾點(diǎn)計(jì)劃：
一、安全第一。
1、注意交通安全，不要在公路、鐵路上玩
耍，遵守交通規(guī)則。
2、外出要征得爸爸媽媽的同意，不私自出
街，不與不認(rèn)識(shí)的人一起出門。
3、注意飲食衛(wèi)生。
二、學(xué)習(xí)不放松。
1、去學(xué)習(xí)書法和美術(shù)。
2.看30萬字的課外書，讀萬卷書行萬里路，多練《數(shù)學(xué)奧林匹克》。3、每天早上聽一會(huì)兒英語磁帶鍛煉耳朵的聽力4.每個(gè)晚上復(fù)習(xí)一門功課。 .三、勞逸結(jié)合過暑假。 1、適當(dāng)?shù)耐嫠＃】档挠螒颉?、不“死讀書”，一會(huì)兒讀書.一會(huì)兒鍛煉身體，有益身心。
三、暑假補(bǔ)上“勞動(dòng)課”。
1、多幫爸爸媽媽做家務(wù)活
2、種一些花花草草的.通過勞動(dòng)實(shí)踐，對(duì)自己進(jìn)行勞動(dòng)技能的培養(yǎng)，增強(qiáng)自己的勞動(dòng) 觀念，明白勞動(dòng)的內(nèi)涵，加深對(duì)勞動(dòng)人民的感情，提高動(dòng)手能
力，培養(yǎng)獨(dú)立自主、勤勞儉樸、吃苦耐勞的品德
暑假減肥計(jì)劃，大家來幫幫我，我是個(gè)六年級(jí)小學(xué)生
最佳答案：每天早晨一杯白開水，兩個(gè)蘋果，再出去跑兩圈。
中午吃小半碗飯，盡量吃素菜，少葷腥，最好再喝一碗湯。
晚飯吃三成飽就行了。
一天中最好別吃高熱量的零食，如巧克力之類，冰淇凌盡量也要少吃吧。沒事多走動(dòng)，散步也是很好的運(yùn)動(dòng)，不劇烈也不傷身體。如果覺得餓就喝蜂蜜水，蜂蜜的熱量非常少，每天的四五杯才相當(dāng)于正常人一天卡路里的攝入量。
【網(wǎng)絡(luò)綜合-小學(xué)生暑假計(jì)劃】
愉快的暑假到了，為了使自己的假期生活過的健康充實(shí)，歡樂而有意義，我特別為自己的暑假生活制定了具體的計(jì)劃。我的計(jì)劃大概分為兩個(gè)方面：學(xué)習(xí)計(jì)劃、生活計(jì)劃。 第一，學(xué)習(xí)計(jì)劃，具體
1.爭(zhēng)取7月1日至7月20日完成語、數(shù)、外三門暑假作業(yè)。計(jì)劃大概每天完成6面暑假作業(yè)。
2.預(yù)習(xí)語文六年級(jí)上冊(cè)的古詩詞，文言文，日積月累等等。并有重點(diǎn)的選擇背誦。
3.預(yù)習(xí)六年級(jí)上冊(cè)數(shù)學(xué)相關(guān)內(nèi)容。
4.預(yù)習(xí)六年級(jí)上冊(cè)英語的課程，默寫有關(guān)單詞，聽磁帶。
5.每天看課外書，報(bào)紙，還可以看看動(dòng)畫片，但時(shí)間不能太長。
6.寫暑假日記一本，作文10篇，練好鋼筆字。
第二，生活計(jì)劃具體
1.培養(yǎng)個(gè)人的生活能力，比如：做飯、洗衣服。幫父母干一些力所能及的家務(wù)活，掃掃地，給父母捶捶背，幫父母買點(diǎn)東西等等。
2. 要注意個(gè)人安全等方面問題，不私自下河游泳，不能私自外出 ，不做危險(xiǎn)違法的事。 第㈠范 文網(wǎng)整理該文章。
3.要每天鍛煉身體，堅(jiān)持跑步，每個(gè)星期天去爬一次山。每個(gè)星期六去游泳館游泳一次。每天還要早起，不睡懶覺。如果父母不在家，不能給陌生人開門，不跟陌生人講話.。見人要有禮貌。
這就是我的暑假計(jì)劃，我相信只要認(rèn)真執(zhí)行這些計(jì)劃我就一定能過一個(gè)美好，愉快的暑假！
小學(xué)生暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃
一、時(shí)間安排
1、 每天的三個(gè)“1小時(shí)保障”
每天保障做一小時(shí)的語文或數(shù)學(xué)假期作業(yè)；
每天保障一小時(shí)的無負(fù)擔(dān)課外閱讀；
每天保障一小時(shí)的戶外活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)。
2、 計(jì)劃與非計(jì)劃
如無特殊情況，每天必須完成以上計(jì)劃；
每天的計(jì)劃在得到“保障”的前提下，可靈活自由安排；
如果因外出旅游、回鄉(xiāng)下度假等意外安排，可臨時(shí)不予執(zhí)行；
可以偶爾睡懶覺，但不要影響當(dāng)日計(jì)劃的實(shí)施。
二、學(xué)習(xí)計(jì)劃
1、 不參加語文、數(shù)學(xué)的培優(yōu)，不請(qǐng)家教，相關(guān)課程自己獨(dú)立完成。
2、 語文課程計(jì)劃
7月份完成暑假作業(yè)，8月中旬前檢查、改正，查漏補(bǔ)缺；
把自己的藏書系統(tǒng)再讀一遍，重點(diǎn)讀歷史、百科知識(shí)大全、漫畫、中外名著導(dǎo)讀等叢書；
假期可以自己買三本自己喜歡的任何書籍；
將上學(xué)年的知識(shí)進(jìn)行系統(tǒng)復(fù)習(xí)，應(yīng)該將所學(xué)生字過關(guān)達(dá)標(biāo)。
寫一寫練一練，記下一天當(dāng)中印象最深的事情，可以是一段話。（日記）
3、 數(shù)學(xué)課程計(jì)劃
7月份完成暑假作業(yè)，8月中旬前檢查、改正，查漏補(bǔ)缺；
多做練習(xí)題，熟能生巧。
自己注意計(jì)算細(xì)心化的糾正。
三、活動(dòng)安排
1、 隨父母至少省內(nèi)出去旅游一次，爭(zhēng)取省外旅游去一次；
2、 至少去鄉(xiāng)下親戚家2次，體驗(yàn)生活，其中爺爺家族親戚去一次，外公家族親戚去一次；
3、 每天保障一小時(shí)的戶外活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)，散步、找小朋友玩等，要注意安全；
4、 每兩天至少幫家里做一件家務(wù)事（10分鐘以上），洗衣服、擇菜、簡單做飯等；
5、 一個(gè)人嘗試獨(dú)立在家呆1-2天；邀請(qǐng)同學(xué)或者小朋友
6、 每周玩電腦2小時(shí)左右，練習(xí)打字；
7、 嘗試掌管家里經(jīng)濟(jì)和家務(wù)安排1-2天，當(dāng)1-2天家長；
8、 其他：根據(jù)具體情況，靈活安排。
小學(xué)生 暑假計(jì)劃 篇30
8：00~8：30起床(刷牙洗臉吃飯)。
8：30~9：00做老師布置的作業(yè)。
9：00~10：00做課外作業(yè)。
10：00~13：00玩。
13：00~14：00做課外作業(yè)。
14：00~15：00玩。
15：00~16：00做課外作業(yè)。
16：00~21：00玩。
另外：
1、幫媽媽做力所能及的家務(wù)勞動(dòng)。
2、做有意義的公益勞動(dòng)。
3、學(xué)會(huì)一項(xiàng)家務(wù)技術(shù)或其他的小技術(shù)。
4、改掉一個(gè)壞毛并缺點(diǎn)。
5、讀一部好書，寫出讀后感。
6、根據(jù)身邊的事物寫一些文章，并選出一篇自己認(rèn)為好的'文章，鍛煉自己的寫作能力。
7、看一部好的電影，試著寫出觀后感。
8、學(xué)一首好歌。
9、試著克服一個(gè)自己曾經(jīng)不敢/會(huì)做的(好)事。
10、完成假期作業(yè)，并努力做到最好。
11、要注意完成學(xué)校布置的所有作業(yè)，不要漏做或偷工減料。字體要工整。
12、一個(gè)星期至少一次到圖書館看小學(xué)生課外讀物，或者自己家里有課外書的把它看完。最好看一些自己喜歡的有益的書本。當(dāng)然也不要忘了讀一讀本學(xué)期的科目書哦!第三，每天要做適量的運(yùn)動(dòng)，不要因?yàn)樘鞖馓珶峋屯祽小?/p>
13、天天看電視新聞報(bào)道，知點(diǎn)國家大事，知多點(diǎn)交通防范安全，知多點(diǎn)走歪道的后果。
14、多幫媽媽分擔(dān)力所能及的家務(wù)活，多向媽媽學(xué)習(xí)做飯炒菜等的生存技能。
小學(xué)生 暑假計(jì)劃 篇31
一、多看課外書籍。利用暑假看完十大名著。另外再看一些其它的用益書籍。并積累好詞好句。
二、堅(jiān)持每天練字,并寫一篇日記。這樣既可以把生活中的有意義的、難忘的、快樂的事記下來，又可以提高我的寫作能力。
三、做一些力所能及的事，幫父母分擔(dān)一些家務(wù)。
四、多交一些好朋友，在暑假里一起快樂地玩耍。
五、選擇一個(gè)自己喜歡的培訓(xùn)班學(xué)習(xí)。
希望我今年能過一個(gè)快樂而有意義的暑假!
小學(xué)生 暑假計(jì)劃 篇32
快的暑假終于到來了，為了我暑假過得更有意義，我現(xiàn)初訂如下幾點(diǎn)計(jì)劃：
一、安全第一。
一、注意交通安全，不要在公路、鐵路上玩耍，遵守交通規(guī)則。
二、外出要征得爸爸媽媽的同意，不私自出街，不與不認(rèn)識(shí)的人一起出門。
三、注意飲食衛(wèi)生。
二、學(xué)習(xí)不放松。
一、去學(xué)習(xí)書法和美術(shù)。在家沒人和我玩，去學(xué)習(xí)班我可以玩，也可以學(xué)到很多的知識(shí)。
二、認(rèn)真地完成暑假作業(yè)，看30萬字的課外書，讀萬卷書行萬里路，多練《數(shù)學(xué)奧林匹克》。
三、每天聽一會(huì)兒英語，學(xué)打一會(huì)兒的字，學(xué)會(huì)五筆打字，爭(zhēng)取追上媽媽。
三、勞逸結(jié)合過暑假。
一、適當(dāng)?shù)耐嫠�，健康的游戲�?/p>
二、不“死讀書”，讀一個(gè)小時(shí)的書，看一會(huì)兒新聞，玩一會(huì)兒電腦，跳一會(huì)兒皮筋，鍛煉身體，有益身心。
三、適當(dāng)?shù)耐嫠＃ス珗@、游樂園玩一玩，調(diào)節(jié)身心。
四、暑假補(bǔ)上“勞動(dòng)課”。
一、多幫爸爸媽媽做家務(wù)活，比如去自家的菜地摘青菜、澆水，洗菜、洗碗、拖地板等。
二、種一些花花草草的，比如種仙人掌、指甲花，好好的照顧它們，通過勞動(dòng)實(shí)踐，對(duì)自己進(jìn)行勞動(dòng)技能的培養(yǎng)，增強(qiáng)自己的勞動(dòng)觀念，明白勞動(dòng)的內(nèi)涵，加深對(duì)勞動(dòng)人民的感情，提高動(dòng)手能力，培養(yǎng)獨(dú)立自主、勤勞儉樸、吃苦耐勞的品德。
我要把“勤”與“嬉”安排得井井有條，這樣的話，勞逸結(jié)合，我就可以過一個(gè)充實(shí)的暑假！