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      2019白露養(yǎng)生要領(lǐng)

      發(fā)布時間:2019-02-17

      2019白露養(yǎng)生要領(lǐng)

        白露節(jié)氣已是真正的涼爽季節(jié)的開始。很多人在調(diào)養(yǎng)身體時一味地強調(diào)海鮮肉類等營養(yǎng)物質(zhì)含量豐富的進補,而忽略了季節(jié)性的易發(fā)病。白露節(jié)氣中要避免呼吸道疾病的發(fā)生,特別是過敏體質(zhì)的人。現(xiàn)代醫(yī)學研究表明,高鈉鹽飲食能增加支氣管的反應(yīng)性。在很多地區(qū),哮喘的發(fā)病率與食鹽的銷售量成正比。這說明哮喘病人不宜吃得過咸。

        不同屬性的事物有其不同的“性”、“味”、“歸經(jīng)”、“升降沉浮,,及“補瀉”作用。不同的屬性,其作用不同,適應(yīng)的人群也不同。因此,每個人都要隨著節(jié)氣的變化而隨時調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)。凡是因過敏引發(fā)支氣管哮喘的病人,平時應(yīng)少吃或不吃魚蝦海腥、生冷炙燴、腌菜、辛辣酸咸甘肥的食物,最常見的有帶魚、螃蟹、蝦類、韭菜花、黃花、胡椒等,宜以清淡、易消化且富含維生素的食物為主。

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