大寒節(jié)氣養(yǎng)生（精選3篇）
大寒節(jié)氣養(yǎng)生 篇1
沖破黎明前的黑暗，曙光在等你。走過極寒時(shí)的冬天，春天在等你。愿你勤添衣，避嚴(yán)寒。常運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)體魄。順順利利，溫暖過冬。大寒節(jié)氣快樂。
大寒來臨氣溫低，添衣加帽護(hù)腰膝，早睡晚起養(yǎng)精銳，勞逸結(jié)合身體健，養(yǎng)成泡腳好習(xí)慣，暢通血脈好睡眠，生姜紅糖煮水飲，溫散風(fēng)寒周身暖，小米熬粥多喝點(diǎn)，健脾養(yǎng)胃功效顯。情濃關(guān)懷已送到，愿你快樂安康伴!
大寒時(shí)節(jié)又來到，溫馨提示少不了，早睡早起身體好，防寒御風(fēng)要做到，每晚睡前燙雙腳，補(bǔ)肝益氣疾病掉，心情舒暢保持好，黃綠蔬菜頓頓妙，小小口訣心中詠，保你今冬壯又健。祝愿您健康平安度大寒!
大寒養(yǎng)生有竅門，不可大意把病找。鍛煉最宜日出后，以免溫度過低得感冒。臉部雙手冷水洗，血脈循環(huán)強(qiáng)體魄。睡前熱水多泡腳，有助睡眠習(xí)慣好。愿你平安快樂過大寒，健康生活永不離!
管她大寒日雪花飛舞，絕招一出保你視若無睹。先來一碗姜湯，必定身體健康。再來一瓶燒酒，溫暖時(shí)刻都有。早睡晚起，窩里保重身體。棉褲棉衣，幸福與你相依。祝大寒快樂!
熱湯入口暖全身，熱飯進(jìn)嘴暖腸胃，大寒飯食要趁熱，體內(nèi)體外暖洋洋;冷酒刺激要少喝，冷風(fēng)刺骨要躲防，勤加鍛煉莫偷懶，體格強(qiáng)壯能御寒;一聲珍重短信傳，一句祝福翻開看，大寒問候情意暖，愿你保重更樂歡!
天冷飲食巧調(diào)理，補(bǔ)充熱源是第一;雞鴨魚肉排仔細(xì)，胡蘿卜多吃莫忘記;科學(xué)養(yǎng)生要學(xué)習(xí)，吃辣還可以驅(qū)寒氣;每天飲水量不能低，健康身體屬于你!祝你大寒快樂!
大寒時(shí)處二三九，天寒地凍北風(fēng)吼，流感病毒惹人愁，短信關(guān)懷送朋友：肥皂清水勤洗手，臟手不摸眼鼻口，增加營(yíng)養(yǎng)勤鍛煉，健康幸福長(zhǎng)又久!大寒快樂!
大寒節(jié)氣要來到，朋友我來問聲好：天冷記得穿棉襖，隨身備點(diǎn)感冒藥，覺睡足，飯吃飽，勤鍛煉，別再上網(wǎng)熬通宵。愿你大寒無煩惱!
天氣變化很快，大寒悄悄襲來，因?yàn)槟愫芸蓯�，所以給你關(guān)懷，晚上被子要蓋，免得手腳凍壞，不要說我太壞，祝大寒愉快!
大寒季節(jié)近年關(guān)，千家萬(wàn)戶備春忙。大雪封陸路難行，泥水四濺防滑拌。一條短信遙遞傳，真情摯愛在里面。放假早日歸故里，父母焦心兒女盼。愿你早日回家鄉(xiāng)，早了老人心意愿。
呼嘯的寒風(fēng)中夾著我的暖暖叮嚀，注意保暖;紛飛的雪花里裹著我的溫切關(guān)懷，小心出行;寒冷的空氣中融著我的炙熱心愿，健康平安;大寒到，愿你健康相伴，大寒快樂!
門窗玻璃霜花綻，精雕細(xì)琢美倫幻。探身滿目白雪茫，寒風(fēng)襲身打寒顫�；厣砑泵右律�，防寒大衣羽絨裝。狐皮帽子裘絨巾，牛皮靴子耳套裝。愿君大寒好身體，陽(yáng)光燦爛展魅力!
冬季吃點(diǎn)生姜，身體暖和不怕風(fēng)霜;新鮮蔬菜水果，多多益善不怕上火;鍛煉注意場(chǎng)所，遇上霧霾記得閃躲。大寒到，朋友添衣保暖，愿你心情美麗無限!
北風(fēng)呼嘯大寒到，天寒地滑出行難，小心慢行放心上，平平安安是第一，保暖工作做充足，謹(jǐn)防感冒身安康，一條祝福送溫暖，大寒快樂福相伴，身康體健笑開懷!
大雪越積越厚，情誼越來越深。大風(fēng)越刮越寒，思念越來越濃。天氣越來越凍，牽掛越來越強(qiáng)。陽(yáng)光越來越冷，我的愛戀越來越熱烈。朋友：愿你大寒像梅花，綻放美麗人人夸!
一份關(guān)懷，驅(qū)散嚴(yán)寒，溫暖入心;一份關(guān)心，趕跑寒冷，溫馨相伴;一份關(guān)愛，拉近你我，溫情永在;大寒到，送你一聲問候，包含滿滿的關(guān)切，愿你幸福安康，大寒快樂!
用心編寫一條短信，溫暖心情。用愛搭建一座橋梁，寬胸暢心。用情編織一件衣服，暖身保健。用意建造一所房屋，安居樂業(yè)。愿你大寒喜笑顏開!
冰封大河雪積道，寒風(fēng)嘯聲野兔逃。家戶閉門溫暖保，自燒暖氣燃?xì)夂�。維修保證好管道，一旦泄漏事不好。造成后果難預(yù)料，定期檢測(cè)安全保。愿大寒舒心!
寒流入侵氣勢(shì)洶，祝福不斷暖融融。此條短信真不同，溫暖幸福在其中。字里行間情意濃，驅(qū)散冰霜數(shù)萬(wàn)重。君若安好我心寬，大寒時(shí)節(jié)無它念。大寒快樂。
風(fēng)起云涌大雪降，茫茫原野天地寒。鄉(xiāng)下取暖煤炭爐，多加注意有危險(xiǎn)。煙筒吸口要完善，注意泄漏有煤煙。適當(dāng)開窗換空氣，晚間睡覺重安全。大寒天冷注意煤煙!
大寒節(jié)氣養(yǎng)生 篇2
黃豆豬蹄湯材料：豬蹄700克，黃豆150克，紹酒少許，蔥，姜，精鹽，味精。功效：豬蹄是傳統(tǒng)的美容佳品，它富含的豐富膠質(zhì)是每個(gè)愛美女人的追求。黃豆則屬于高蛋白食品，而且能利氣，與豬蹄燉補(bǔ)，做法簡(jiǎn)單，營(yíng)養(yǎng)豐富，很適合冬天滋補(bǔ)。做法：豬蹄用沸水燙后洗凈，刮去老皮，加清水煮沸，撇去浮沫。加紹酒、蔥及用清水浸泡過1小時(shí)的黃豆，中火35分鐘，加鹽、味精調(diào)味，再高火15分鐘即可。
小常識(shí)：湯雖然滋補(bǔ)，但是感覺有些油怎么辦?可以把湯煲好后熄火，待冷卻后，油浮在湯面，或凝固在湯面，用勺除去即可。
大寒節(jié)氣養(yǎng)生 篇3
紅棗山藥湯材料：紅棗10粒，山藥300克左右，桂圓肉若干，白砂糖。功效：紅棗補(bǔ)血益氣，山藥健脾保胃，這兩者美容的佳品再加上超級(jí)潤(rùn)補(bǔ)的桂圓，真是好喝又養(yǎng)顏，是冬天的美容滋補(bǔ)好靚湯。做法：將洗干凈的紅棗提前泡軟，山藥去皮后切成小塊，然后把二者一起放進(jìn)水中燒開，直到煮的軟爛為止。這時(shí)，再向鍋中加入桂圓肉和半勺砂糖。煮開，待桂圓肉軟爛后即可關(guān)火食用。
小常識(shí)：煲湯是不是時(shí)間越久越好?答：不是，湯中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)主要是氨基酸類，加熱時(shí)間過長(zhǎng)，會(huì)產(chǎn)生新的物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)反而被破壞，一般魚湯1小時(shí)左右，雞湯，排骨湯3小時(shí)左右就足矣。